Kas kõhukinnisus on varane rasedus? Kõik saab alla (või mitte)
Tavaliselt ei ole teie esimene mõte, kui poop osakonnas on probleeme, "Ei tea, kas ma olen rase?" Sul võib olla tõenäolisem, et süüdistada asju nagu toitumine või ravim, mis takistab teie torude ummistumist. Aga nagu selgub, võib see olla sinu üle teine punn, mis põhjustab selle probleemi. Kuigi see ei ole nii nagu teistest räägitud, on kõhukinnisus raseduse varajane sümptom ja see võib olla üks esimesi märke, mida sa oled ette näinud. Selle punase lipu varajane tundmine võib aidata teil alustada sünnieelne hooldus ja õppida seda probleemi ohutult käsitsema.
Kui olete püüdnud rasestuda, võib kõik teie sünnieelne vitamiine sisaldav raud olla süüdi vastavalt veebisaidile, mida oodata. See mineraal on tuntud kõhukinnisuse põhjustajana ja võib olla probleemi peamine süüdlane. Aga ärge minge pudelit kukutama prügikasti - teie keha (ja laps) vajab ikka veel kõiki häid asju, mida sünnieelne laps pakub, ja on ka teisi viise, kuidas leevendada. Sarnaselt närimisega mõnele toidule Everyday Health on soovitatav kõhukinnisuse leevendamiseks, näiteks marjad, oad ja terved terad.
Aga mis siis, kui te ei üritanud rasestuda ja ei saa süüdistada raud-raskeid prenataleid? Noh, võite näidata sõrme raseduse kõige süüdistatava kaablasele: hormoonidele. Nagu Baby Center teatas, suurenenud progesterooni põhjustab raseduse kõhukinnisus, sest see põhjustab siledad lihased - mis sisaldasid seedetrakti - kehas lõõgastuda. Vanemate ajakirja järgi hakkab teie keha rasestumise ajal kohe progesterooni valmistama, mistõttu paljud naised kogevad kõhukinnisust nii varakult. Tavaliselt ilmnevad need sümptomid koos teiste, näiteks iivelduse, oksendamise, kõrvetiste ja refluksiga, mis kõik on progesterooni kõrvaltoimed.
Üks viimane kaalutluspunkt on teie vedeliku tarbimine. Kuna vanemad teatasid, kui olete rasestunud, suureneb verevarustus. See vere suurenemine nõuab rohkem vedelikke kui tavaliselt. Dehüdraadiks saamine võib põhjustada palju probleeme, kaasa arvatud kõhukinnisus, nii et kindlasti alustage vee pealekandmist, kui märkate, et see on olnud paar päeva pärast, kui sa lapsed basseinis maha viskasid.
Kui teie kõhukinnisus püsib, on oluline teada, mida saate ja mida ei saa raseduse ajal ravida. American Pregnancy Association'i (APA) andmetel ei saa kõiki kõhukinnisuse abinõusid kasutada raseduse ajal. Kuigi APA soovitab alati konsulteerida oma OB-ga enne ravimi võtmist raseduse ajal, on lahtistid alati no-no, sest neil on potentsiaal kokkutõmbed. Proovige kõigepealt muuta dieeti ja suurendada oma vee tarbimist, et näha, kas see trikk teeb.