Kas teie laps saab piisavalt piima koos tahke toiduga? Kontrollige neid 5 märki hoolikalt!

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Tasakaalustatud toitumise saladus - tahked ained ei ole asendajad
• 5 Märgid, mida vaadata, kui teie laps keeldub piimast pärast tahkete ainete käivitamist

Beebid vajavad õiget ja õiget toitu, et kasvada kiiresti ja terveks. Oma esimestel aastatel teeb piim nende jaoks kõike. Jah, kui ema, olete endiselt mures, kui ta on jooginud piisavalt piima, et olla rahul ja hästi toidetud. Aga kui olete oma lapsele tahke toitu lisanud, muutub see väljakutse veelgi raskemaks! Kui palju on tõesti piisav? Nüüd, kui laps sööb ka tahket toitu, kui palju piima ta veel vajab ja kuidas saab kontrollida, kas ta saab piisavalt? Noh, teie laps teeb oma emale lihtsaks, kui kuvatakse mõned selged märgid

…

Lapsearstid soovitavad lapse elu esimese kuue kuu jooksul ainult rinnaga toitmist. Kuue kuu pärast tutvustavad paljud emad lastele mõningaid tahkeid toite. See on keeruline kogemus, ja kuigi mõned lapsed armastavad uudsust, teevad teised suure müra. Kuid üks üldine probleem, mida paljud meist näevad kui ema, on see: KUIDAS palju piima vajab laps veel? Kuna ta sööb ka tahket toitu, kas ta tõesti vajab kogu seda piima?

Tasakaalustatud toitumise saladus - tahked ained ei ole asendajad

Esiteks on väga oluline meeles pidada, et kuigi teie laps on alustanud tahket toitu, ei saa tahked ained olla rinnapiima / piimavahu asendaja. Suur osa teie lapse toitumisvajadustest peab olema kaetud piimaga. Esialgsetel etappidel kasutatakse tahkeid aineid, et laps imetaks toidu närimist. Teie lapsel on tõenäoliselt sageli vähe tahkeid aineid, kuna ta on rohkem huvitatud uute tekstuuride ja maitsete kontrollimisest, mitte lihtsalt oma kõhtu täitmisest! On ka päevi, kui ta tahab rohkem piima sööta. Parem on lubada tal seda teha.

5 Märgid, mida vaadata, kui teie laps keeldub piimast pärast tahkete ainete käivitamist

Siin on viis märki, mida peate oma lapsele jälgima, et tagada, et piima ja tahke toidu tasakaal on hea. Kui märkate kõrvalekaldeid, saate vastavalt kohandada oma toitumisharjumusi.

1. Teie lapse vajadused

Toidu kogus, mida teie laps vajab, sõltub paljudest teguritest, nagu tema kaal, toitumisharjumused ja aktiivsuse tase. Seega varieerub piimakogus väikelaste puhul ja sõltub ka sellest, kui palju teie laps kulutab tahket toitu (erinevalt sellest, kui palju ta viskab või sülitab!). Mõnede selle teema kohta heaks kiidetud uuringute kohaselt on siin mõned juhised, mida meeles pidada:

• Kell 6-7 Kuud: Teie laps vajab nüüd palju piima - see on ohutu öelda, et see on piim, mis tegelikult annab talle oma toitumise, samas kui tahked toidud on oma olemuselt „eksperimentaalsemad”, et anda talle tunne. Paljud arstid soovitavad ka, et tahkeid aineid toidetakse pärast õendust, mitte varem. See aitab teie lapsel esmalt rinnapiima saada, mis on ikka veel teie lapse peamine toiteallikas, kuni ta on aasta vana
• 8-10 kuu jooksul : piima kogus hakkab nüüd langema, sest teie laps võtab aeglaselt vastu ja naudib tahket toitu. Sööda nõudlust, lugedes oma lapse märke, mis viitavad sellele, et ta on ikka näljas
• 11-18 kuud: Piim on endiselt hea protsent teie lapse toitumisest, peaaegu 50%, nagu on soovitanud laste toitumisspetsialistid
• 24 kuu pärast: Nüüdseks on teie laps saanud palju oma toitu tahketest toitudest. Piim moodustab nüüd umbes 20% tema toitumisvajadustest

Näpunäide. Alati on parem, kui teie lapsele ei ole ette nähtud ranget toitumisgraafikut, vaid pigem vooluga. Te märkate, et kui teie laps kasvab, näitab ta rohkem kalduvust erinevate tahkete toitude suhtes ja piima söödad vähenevad vastavalt.

Vaata: 12 Imiku toitumine Kas ja pidage meeles!

2. Teie lapse kõrgus ja kaal

Kaks kõige olulisemat märki, mida peate jälgima, on teie lapse kõrgus ja kaal. Veenduge, et te võtate oma lapse regulaarsete kontrollide tegemiseks, et arst oleks võimeline hindama oma kehakaalu, kõrguse ja kasvu parameetreid.

• Kell 6 kuud: Teie väike poiss peaks kaaluma umbes 7, 8 kg, kõrgusega umbes 67, 8 cm. Väikeste tüdrukute arv on 7, 2 kg ja 66, 6 cm
• 9 kuu pärast : Selleks ajaks jõuavad poegad tavaliselt umbes 9, 2 kg ja umbes 72, 3 cm kõrgused. Beebitüdrukute arv on 8, 6 kg ja 71, 1 cm
• 1 aasta pärast: üheaastase verstapostiga on 10, 2 kg tervislik kaal poiste jaoks, kõrgus 76, 1 cm. Beebitüdrukud kaaluvad esimesel sünnipäeval keskmiselt umbes 9, 5 kg, kõrgusega 75 cm

Kui teie lapse kõrgus ja kaal on piirides, võite olla kindel, et teda toidetakse nii piima kui ka tahke toidu osas. Pange tähele, et need on vaid soovituslikud ja sõltuvad teie lapse aktiivsuse tasemest ja perekonna taustast väikesed erinevused. Lisateavet saate allpool toodud tabelis.

3. Teie lapse reaktsioon

Kui alustate tahke toiduga, peab teie laps olema teie juhend, et kontrollida, kas ta on täis või vajab oma lemmikpiima! Kuid lapsed võivad olla väga ettearvamatud. Niisiis, ühel päeval võite leida oma lapsele õnnelikult oma püree kausi, samal ajal kui järgmisel päeval võib ta keelduda rohkem kui mõne lusikaga. Parim asi, mida teha, kui te kasutate uut toitu, on beebi suuruse summeerimine beebi keele peale. Vaadake tema reaktsiooni, et näha, kas talle meeldib see, ja saate kogust järk-järgult suurendada. Kui ei, siis ärge suruge seda ja lase tal praegu piima mugavust leida.

Jälgige ka oma last, kui tegemist on oma toitumisstiiliga. Näiteks võib teie laps eelistada väikeseid suu. Ta võib aeglaselt närida ja ei pruugi avada oma suu järgmise suu jaoks, kuni ta on läbi.

Näpunäide: Paku oma lapsele ainult nii palju, kui ta soovib. See ei ole hea mõte sundida teda selles etapis, sest ta võib tekitada vastumeelsust kogu toitumisrežiimi suhtes.

4. Teie beebi mähkmed

See on kriitiline ja suurepärane võimalus kontrollida, kas teie laps saab õiget toitumist. Teie laps, kui ta sööb piisavalt toiduaineid, märgistab mähkmed regulaarselt - tavaliselt 4-5 korda päevas. Tal on ka üks või kaks soolevoolu päeva jooksul. Kui teie laps on pissimise ja pooping palju vähem kui see, on tõenäoline, et ta ei saa piisavalt toitumist. Ta võib ka silmitsi dehüdratsiooniga. Kõige parem on konsulteerida lastearstiga.

Pange tähele ka teie lapse värvi värvi, mis on hea näitaja selle kohta, kas tema sööda läheb hästi. Kui poop on mõne päeva jooksul pidevalt roheline, võib see tähendada maoinfektsiooni. Kollakaspruun poop on samuti häire põhjuseks, sest see võib tähendada ärritatud soole. Paljud lapsed kogevad kõhuprobleeme, kui nende toitumisrežiim muutub kõigepealt eksklusiivsest piimast tahkeks toiduks + piimaks. Kui täheldate poopi kõrvalekaldeid, arutage seda arstiga, et saada viivitamatult nõuetekohast ravi.

5. Teie lapse tervis

Lõpetuseks, pidage meeles, et teie lapse nõue toidule (tahke / piim) on halvaks muutumisel erinev. Näiteks, kui teie lapsel on palavik või on nakkus kõhuga, on tema vajadused loomulikult erinevad. Paljud emad usuvad laialdaselt, et lapsi ei tohi haige korral toita tahket toitu. Tõde on aga see, et enamik arste soovitab, et on kõige parem jätkata lapse toitmist tavapäraselt, välja arvatud juhul, kui ta viskab korrapäraste ajavahemike järel. Kui teie laps viskab toitu, on kõige parem lõigata oma tahket toitu ja jätta oma lapsele piima (valem või rinna) regulaarselt. Pärast arsti käest minekut võite proovida ka suukaudset hüdratsioonilahust.

Lõpuks moms, ärgem kunagi unustagem, et iga laps on erinev ja toiduaine, mida laps peaks sööma, ei ole kivis. Peaasi on jälgida oma lapse vihjeid, et otsustada, kui palju sellest, mida ta peaks sööma, hoidke ruumi paindlikkuse tagamiseks ja lase oma lapsel krundida oma söögikava!