Kas teie beebi magab oma vanuse jaoks piisavalt? 5 näpunäiteid, mis aitavad teie lapsel rahulikult magada!
Käesolevas artiklis
- Kui palju magada on piisavalt?
- Baby Sleepi dekonstrueerimine
- Baby unereĹľiim ja uued oskused
- Ăśhine magamine
- Vähesed näpunäited öise aja lihtsustamiseks
Õpi kõike imiku magamise kohta. Mitu tundi magama teeb vastsündinud? Mis võib takistada rahulikku uni? Kuidas saate aidata oma lapsel üleminekut rahumeelsele une? Siin on vastused kõikidele teie küsimustele.
Sa pead kuulnud hirmulugusid unetustest öödest ja unetustest. Mõned sellest on kindlasti tõsi. Kuid öösel toimuva rutiiniga ja mõningate õnnetustega võite mõne kuu jooksul pärast lapse koju toomist oodata õnnelikumad ööd.
Kui palju magada on piisavalt?
Hea uudis on see, et vastsündinu magab umbes 16 tundi päevas. Halb uudis on see, et see pole kunagi veninud. Esimese paari kuu jooksul on ta tõenäoliselt ainult kaks või kolm tundi. Tema kõht on väike ja vajab sageli korduvtäitmist. Ära oota enam kui 6 tundi katkematut une isegi öösel, esimese 6 kuu jooksul. Üldiselt magavad lapsed 2 kuni 12 kuu vanuses 9-12 tundi, millest enamik on öösel. Ärge proovige une rutiini liiga kiiresti. Lase lapsel otsustada, millal ta tahab ärkama - kas nälja, märgade mähkmete või lihtsalt sellepärast, et ta on oma une täitnud.
Baby Sleepi dekonstrueerimine
Nagu ka täiskasvanutel, kogevad lapsed unehäireid alates unisusest kerge une, sügava une ja une magamiseni (REM - riik, kus tema silmad on aktiivsed suletud silmalaugude all, kuid ülejäänud tema keha on ikka veel) ja siis tagasi unenägu ärkvelolekusse. Kui ta naaseb ärkvelolekusse, siis kui ta ei häiriks (nagu tühja kõhuga), libiseb ta magama. Mõned lapsed on iseeneslikud ja teevad seda iseseisvalt, samas kui teised võivad vajada patted või toitmist enne, kui nad jälle magama jäävad. Vaikse une ajal on normaalne, et lapsel on äkiline algus, mida nimetatakse hüpnagogilisteks hirmuteks. Hynagonic startles tähendab lapse keha äkilisi liikumisi vaikses unes.
Baby unereĹľiim ja uued oskused
Mõned lapse uuenenud oskused võivad häirida tema unerežiimi.
1. Indekseerimine
Kuna laps õpib roomama, suureneb tema aju stimuleerimine ja kuigi ta võib olla väsinud, võib ta olla raske magada.
2. Objekti pĂĽsivus
Kui ta kuue kuu vanuseks muutub, mõistab ta, et asjad ei lakka olemast, kui ta neid ei näe. Ta võib keelduda magamaminekust, kui sa ei ole ümber.
3. Eraldamine Ă„revus
Ta hakkab sind kaduma ja võib nõuda, et te oleksite iga kord, kui ta oma silmad avab.
Ăśhine magamine
Traditsiooniliselt on Indias kaasatud magamine ja see toob kaasa tugevamad emotsionaalsed - vanemlikud sidemed. Kui aga leiad, et see on ebamugav, eriti mitme lapse puhul, võite neid võrevoodi voodisse viia.
Vähesed näpunäited öise aja lihtsustamiseks
- Looge rahustav keskkond. Eemaldage erksad värvid ja lärmakas mänguasjad.
- Pehmed mänguasjad, rasked tekid või padjad ei ole väikeste beebide jaoks hea mõte, kuna need toimivad takistusena ja pakuvad lämbumise ohtu.
- Madrats peab olema kindel ja laps peaks magama oma selja taha, et vältida äkksündinud surma sündroomi (SIDS).
- Lapse hajumine käte sees tekkis annab talle tunde tundmise, jäljendades survet, mida ta tunneb emakas, ja aitab tal magada kauem.
- Õhtu on hea öelda öösel rutiini loomiseks kahe ja kolme kuu vahel.Parad ei pea paanikat unetuid öid, mõned kannatused ja pingutused, saate lahendada oma lapse magamisprobleemid.
Vanemad ei pea paanikat unetuid öid, mõned kannatused ja pingutused, saate lahendada oma lapse magamisprobleemid.