Jeera (kumin) vesi raseduse ajal - eelised ja kuidas seda teha
Käesolevas artiklis
- Jeera vee joomise eelised raseduse ajal
- Kuidas teha köömne vett?
Me tahame teha kõike õigesti ja pakkuda parimat meelt oodatavale emale. Kui te olete see, kes ootab ema, siis mõnikord on teil toiduainete tarbimise suhtes mõrvad, ja isegi kui see on kasulik, võite küsida, kuidas see aitab. Sa oleksid kuulnud Jeera kasust, aga kuidas see on kasulik ja miks. Lisateave Jeera või Cumin seemnete maitsestatud vee eeliste kohta.
Suurim köömne tootja on India. See on ka suurim köögi tarbija, keda ta armastavalt kutsub jeeraks. Jeera ei ole ainult meie toidu igapäevane maitse, vaid ka meie köögist pärinev ravimtaim. Just seepärast kasutatakse ürdi igapäevaseks toiduvalmistamiseks. Kasu on palju ja on eriti hea rasedale naisele. Jeerat saab oodatav ema igapäevaselt tarbida, kuid tänu tugevale mõjule, mis on kehal, on selle parim tarbimine iga päev jeera veena . Jeera vee eelised on allpool üksikasjalikult loetletud.
Jeera vee joomise eelised raseduse ajal
Mõned eelised hõlmavad järgmist:
1. Minimeerib tavalise raseduse ebamugavustunnet:
Paljud levinud probleemid, nagu hommikune haigus, unetus, nohu, nõrkus, paranevad, kuna jeera vesi parandab keha süsteemi.
2. Tasakaalustab happe taset:
Rasedus võib põhjustada happetaseme tasakaalustamatust, mis põhjustab maoärritust, happesust, gastriiti. Jeera vesi tugevdab kõhulihaseid ja on efektiivne kõrvetiste ja kõrvetiste ning happesuse vastu.
3. Hea südame-veresoonkonna süsteemile:
Jeera vesi on hea kaaliumi allikas. See parandab vereringet ja säilitab vererõhu, mis omakorda säilitab loote tervise.
4. Reguleerib seedimist:
Jeera vesi on kõige populaarsem oma suurepärase mõju tõttu seedesüsteemile. Jeera vee komponent "Thymol" stimuleerib sapi ja teisi seedetrakti mahla. Aitab süsteemi nõuetekohast hooldamist ja takistab kõhukinnisust ja seedehäireid.
5. Raua rikkalik allikas:
Raseduse ajal imendub naiste raud palju loote toimimisse. Seega vajab naine raseduse ajal rohkem rauda kui kunagi varem. Jeera vesi tagab raua, mida on vaja raseduse ajal. Hea rauasisaldus kehas hoiab aneemia lahes.
6. Kas looduslik antioksüdant:
See parandab immuunsüsteemi, kaitstes keha halbade mikroobide toimest. See on rikkalik A-, C- ja E-vitamiin, mis aitab võidelda võõraste komponentidega ja parandada üldist tervist.
7. Väldib rasedusdiabeet:
2. tüüpi suhkurtõve ravimiseks kasutatakse köömne seemneid alternatiivse ravina. Jeera komponendid aitavad suurendada insuliini ja reguleerivad veresuhkru taset. Rasedusdiabeet on võimalus isegi neile, kellel puudub pärilik diabeet. Jeera vesi on hea allikas suhkru taseme reguleerimiseks ja rasedusdiabeedi vältimiseks
8. Detoksitseerib keha:
Keha on raseduse ajal väga tundlik, keha tervisele on vajalik keha mürgitustamine ilma kõrvaltoimeteta. Suur hulk fosforit sisaldub Jeera vees abivahendis hea neerufunktsiooniga, mis omakorda puhastab keha toksiine tõhusalt ja kiiresti.
9. Metabolismi sobitamine:
Just jeera aroom stimuleerib sülje sekretsiooni. Hea sülje vool on hea söögiisu oskus. See omakorda aitab head ainevahetust, mis suurendab või vähendab kaalu.
10. Hea lapse arengu toetused:
Kõik eespool nimetatud üheksa põhjust ja jeera vee toetamine loote tervisekaitses kõrvaldab tõenäolised sünnidefektid.
Kuidas teha köömne vett?
Lisage 2 tl. jeera või köömne seemned kaks liitrit vett ja keedetakse seda suure leegi juures 20 minutit. Tühjendage vesi, kui see on jahtunud, et saada selge köömne vesi.
Dos ja keelud:
- Mitte segi ajada kummi seemnete (jeera) ja apteegitilli seemnete (saunf) vahel.
- Ärge lisage liiga palju köömnet, see on ravimtaim ja seda tuleks tarbida piiratud koguses. Liiga palju kööki teeb vett mõru ja raske juua.
- Joo ainult 1 liiter päevas
- Tee iga päev värske pudel jeera vett
- Parim olla sooja või toatemperatuuriga
Kas köömne vesi on raseduse ajal ohutu? Jah, see pole mitte ainult ohutu, vaid ka terve. Siiski tuleks vältida mis tahes ürdi või vürtsi tarbimist. Neil on kehale tugev mõju; Jeera ei ole erand. Seega on jeera vee joomine kõige ohutum viis tarbida kõiki eeliseid, nautida maitset ja jääda turvaliseks.