Viimane nõuanne tahkete ainete käivitamise kohta
Toidu tutvustamine beebi toitumisele on üks esimesi kuue kuu suurima verstapostiga. On arusaadav, et vanemad on seda kiirustades - ja siis on neid, kes loodavad, et toiduga täis kõht aitab nende lapsel kauem magada.
Imiku toitumisspetsialist Kate Di Prima ja More Peas'i kaasautor tunnistab, et lastel on tahkete ainete kohta parimad vanused.
"Oleks tore, kui me kõik oleksime ühel lehel, " ütleb ta.
Kuigi universaalne kokkulepe puudub, ei ole soovitatav, et lapsed prooviksid tahket toitu enne nelja kuni kuue kuu vanust.
'' Tahkeid aineid võib imiku piima tarbimisega juurutada neljast kuni kuue kuuni, kui laps imetab hästi ja on edukas ning ainult siis professionaali soovitusel, 'ütleb Di Prima.' . ''
Kuulake podcasti allpool olevate tahkete ainete kohta.
Kuula hiljem oma iPhone'i, laadides selle podcasti iTunes'i kaudu:
Laadi alla Podcast NowMärgid, mida teie laps võib olla valmis
- Tahad asju oma suhu panna
- Oskab imeda lusikast väikest kogust purustatud toitu
- Huvitavad teised söövad
- Sagedamini söötmine (rinnaga või pudeliga)
- Võib istuda püsti, kui seda toetab hea pea- ja kaelajuhtimine
Alustamine
- Esimesed tahked ained peavad olema lohed, tekstuuriga siledad (st ei ole tükki) ja maitsvad.
- Beebiriisi teravili on suurepärane esimene tahke toit, sest see on sile tekstuuri ja kõrge rauasisaldusega. Segage see vähe inimpiima, valemi või jahutatud, keedetud veega.
- Teised juustu sisaldavad toidud on: köögiviljad nagu kõrvits, kartul, porgand ja suvikõrvits; puuviljad nagu keedetud õun, pirn, melon ja banaan.
- Alustage ühe kuni kahe teelusikatäit tahketest ainetest. Suurendage kogust kaks kuni kolm supilusikatäit ja seejärel ehitage kuni kolm sööki päevas oma lapse enda tempos.
- Proovige korraga ühte uut toitu ja tutvustage uut toitu iga 2-4 päeva järel, lisades oma lapse olemasolevale dieedile. See võib aidata jälgida võimalikke kõrvaltoimeid, mis võivad tekkida, kui teie laps on allergiline mõne toidutüübi suhtes, sest saate öelda, milline neist põhjustas reaktsiooni.
- Kuigi mõned juhised soovitavad mitte anda oma lapsele keedetud muna kuni 10 kuud, leidis Melbourne'i Murdoch Childrens Research Institute'i uuring, et see on ohutu juurutada umbes nelja kuni kuue kuu vanuselt. Teadlased uskusid, et varane kasutuselevõtt võib tegelikult kaitsta imikuid munaallergia eest.
- Samamoodi, kuigi maapähklid olid esimestel eluaastatel välditud, soovitavad uued suunised neid varem proovida. USA Riiklik allergia- ja nakkushaiguste instituut soovitab enne 6 kuu vanuseid lapsi anda maitsetaimedele või maapähklipulbrit sisaldavale sõrme- või ekstraktile toitu või - kui laps on altid allergiatele ning arstid ütlevad, et see on ohutu.
Nõuanded, nõuanded ja ohutusteave
- Peske alati käsi enne toidu valmistamist ja kasutage puhast puhastusvahendeid.
- Sippy tassi saab juurutada alates 6 kuust.
- Kui see on asjakohane, proovige kohandada peretoitlust, et need sobiksid teie lapsele, mitte eraldi sööki valmistada. Perekonna söögiks kasutatavaid liha ja köögivilju saab püree.
- Väikeses koguses toitu võib külmutada jääkuubikutega või ladustada õhukindlates kilekottides ja sulatada vastavalt vajadusele.
- Kaubanduslikud beebitoidud on sobiv alternatiiv, kui teil ei ole piisavalt aega söögi valmistamiseks. Kuid proovige mitte neid üleliigset tugineda, sest see on oluline, et laps püüab maitseelistuste loomiseks erinevaid toite.
- Ei ole vaja lisada toidule soola, suhkrut, mett või muid lõhna- ja maitseaineid.
- Ärge lisage pudelile tahkeid aineid - lapsed peavad õppima, et söömine ja joomine on erinev.