Piirake alkoholi tarbimist
Alkoholi tarbimise piiramine
Alkohol võib enne rasestumist kahjustada nii sperma kui ka munarakke, mistõttu tuleks kaaluda nii teie kui ka teie partneri alkoholi tarbimist, kui te üritate seda ette kujutada.
Samuti võite olla raseduse neljandal nädalal (või rohkem), kui olete teadlik, et olete rase.
Alkohol on seotud raseduse ajal erinevate probleemidega, sealhulgas suurema raseduse katkemise, surnult sündimise ja enneaegse sünnituse riskiga. Lisaks võivad alkoholi kahjustatud lapsed kasvada enne ja pärast sündi aeglasemalt, näo, südame ja teiste elundite puudused ning vaimsed puudused (CEIDA uuring, NSW).
Kontseptsioon"On tõendeid, mis näitavad, et isegi regulaarne, mõõdukas alkoholi kasutamine (kaks jooki, kolm või neli korda nädalas) võib mõjutada last. (CEIDA, NSW)
Riiklik tervise- ja meditsiiniuuringute nõukogu soovitab, et raseduse ajal on kõige parem lõpetada joomine. Kuna teie lapsel on raseduse esimese kolme kuu jooksul suurim risk, kui selle jäsemed ja elundid moodustuvad, on parim viis tüsistuste vältimiseks vältida alkoholi kokku, kui olete otsustanud perekonda proovida.
ABI VAJAMA? Lisateabe saamiseks alkoholi mõju või alkoholi kasutamise lõpetamise kohta pöörduge oma riigi kohaliku arsti või tervisekeskuse poole, et pöörduda asjaomaste asutuste poole.
NSW-s saate pöörduda ADIS - Alkoholi ja narkootikumide teabeteenistuse 24-tunnise nõustamisteenusega 9331 2111 (Sydney) või 1800 422 599 (kõikjal NSW-s). Samuti võite võtta ühendust CEIDA-ga (Narkootikumide ja Alkoholi Teabe Keskus) (02) 9818 522.
Vestelge teiste liikmetega alkoholi mõju kohta.