Alatoitlus lastel: põhjused, sümptomid ja abinõud

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Mis on alatoitumus?
• Millised on alatoitluse tüübid lastel
• Mida teie laps võib alatoitluse põhjustada
• Alatoitluse sümptomid lastel
• Kuidas on alatoitluse diagnoosimine lastel
• Mis on alatoitluse mõju lastele
• Kuidas ravida alatoitlust lastel
• Kuidas vältida alatoitumist lastel
• Millised on laste toitumisvajadused
• Kas Fussy söömine teeb mu lapsest alatoidetud

Hea toitumine on teie lapse kasvu jaoks eriti oluline, eriti esimeste aastate jooksul. Toitev toit on kogu inimese elu jooksul elulise tähtsusega, kuid kõige olulisem on lapse loomise ajast kuni lapse kaheaastase sünnituseni, sest rasedus ja sünnijärgsed algusaastad on aju ja teiste elutähtsate organite arengu seisukohalt väga olulised . Lapse üldise arengu tagamiseks on oluline tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab rohkesti toitaineid nagu vitamiine, kaltsiumi, rauda, ​​rasvu ja süsivesikuid.

Mis on alatoitumus?

Alatoitumus on seisund, kui teie laps ei saa olulisi toitaineid, mineraale ja kaloreid, mis aitavad elutähtsate elundite väljatöötamisel piisavas koguses. Toitained on teie lapse jaoks olulised haiguse vaba ja tervisliku elu juhtimiseks. Piisava toitumise puudumine võib põhjustada mitmeid füüsilisi ja käitumuslikke häireid. Alatoitumus ja nälg ei ole ühesugused, kuigi need võivad olla seotud. Nälg on tunne, kui kõht on tühi, alatoitumus on küllaldaste toitainete puudumine. Alatoitunud lapsed võivad olla altid puudustele, mille tagajärjeks on keeruline kasv ja krooniline haigus.

Millised on alatoitluse tüübid lastel

Alatoitumus põhjustab ülemaailmselt tõsist muret, sest igal aastal on rohkem lapsi alatoitumise ohvriks. Alatoitluse mõjud võivad olla laastavad ja kaugeleulatuvad ning võivad põhjustada kummitama kasvu, vaimse alaarengu, seedetrakti infektsioonid, aneemia ja surma. Alatoitumine ei ole tingitud mitte ainult toitainete puudumisest, vaid ka selle ülemäärase tarbimise tõttu ning seetõttu on tasakaalustatud toitumine lapse toitmise ja tervise jaoks väga oluline.

Alatoitumise vormid

Alatoitumus on tingitud oluliste mikroelementide ebapiisavast tarbimisest ja alatoitumise vormid jagunevad nelja kategooriasse.

Alakaalus

Nagu nimigi ütleb, on see olukord, kus laps ei kasvata vastavalt vanusele kaalust / kõrgusest ja jääb kaalu, raiskamise või mõlema tõttu alakaalu alla. Selline alatoitumuse vorm on tuntud ka kui kasvupeetus. Kuigi kehakaalu puudujääke on võimalik parandada, kui lapse toitumisvajadused on paranenud, on raske korrigeerida puudulikkust.

Stunting

Tuntud ka kui krooniline alatoitumine, lapsepõlve seisund algab enne sündi ema halva tervise tõttu raseduse ajal, mis põhjustab lapse ebanormaalset ja ebaproportsionaalset kasvu. Stunting juhtub pika aja jooksul ja seega on neil pikaajalised tagajärjed. Peamised lapse uimastamise põhjused on halb rinnaga toitmine, keha toitainete ebapiisav tarnimine ja jätkuvad infektsioonid. Stunting on ohtlik, sest see muutub teatava vanuse järel pöördumatuks. Seetõttu muutub rasedatele naistele väga oluline tagada raseduse ajal õige tervis ja lapse hooldamine pärast sündi.

Mikrotoitainete puudus

Mikrotoitainete puudulikkus või alatoitumine tähendab oluliste vitamiinide nagu A-, B-, C- ja D-vitamiini puudumist kehas ning folaadi, kaltsiumi, joodi, tsingi ja seleeni puudust. Mikrotoitainete puudust põhjustab nende toitainete pikaajaline puudumine organismis. Kõik need toitained aitavad kaasa elutähtsate elundite arengule ja toimimisele ning selle puudulikkus võib põhjustada halva kasvu ja selliseid haigusi nagu aneemia, halb aju areng, kilpnäärme talitlushäired, ritsetsid, nõrk immuunsus, närvi degeneratsioon, halb nägemine ja nõrk luu areng.

Hävitamine

Hävitamine või äge alatoitumine on ootamatu ja järsk kaalulangus ning põhjustab kolme tüüpi kliinilist alatoitumist:

1. Kwashiorkor: Sellises seisundis näeb alatoitunud laps jalgu ja jalgu vedeliku peetuse (kahepoolne pissiturse) tõttu plump.
2. Marasmus: Seda tüüpi alatoitumus tekib siis, kui keha rasv ja koed degenereeruvad drastiliselt, et kompenseerida kehas toitainete puudumist. See aeglustab immuunsüsteemi ja organismi sisemiste protsesside aktiivsust.
3. Marasmic-Kwashiorkar: see on nii marasmuse kui ka kwashiorkori kombinatsioon ning seda iseloomustab nii tõsine raiskamine kui ka turse.

Alatoitunud lapse õige diagnoos ja alatoitumise tuvastamine on oluline, et võtta vajalikke parandusmeetmeid, et vältida alatoitumise pikaajalist ja kahjulikku mõju.

Mida teie laps võib alatoitluse põhjustada

Alatoitumus võib olla tingitud oluliste toitainete puudumisest või selle liigsest tarbimisest. Oluline on tasakaalustatud toitumine, et säilitada kehas piisavalt toitaineid. Järgnevalt on toodud põhjused, mis võivad teie lapse alatoitluse põhjustada.

• Kehv toitumine: Piisava toidu tarbimise puudumine võib põhjustada vajalike toitainete puudust, mille tulemuseks on lapse alatoitumine. Toiduaineid sisaldav toit, mis on seedimatu ja kahjulik, võib põhjustada söögiisu kaotust, mis viib alatoitumuseni.
• Ebakorrapärane toitumine: toidu tarbimine õigel ajal ja korrapäraste ajavahemike järel võib põhjustada seedehäireid ja alatoitumist.
• Seedehäired: Mõnedel lastel võib esineda seedehäireid, nagu Crohni tõbi, mis piirab organismi võimet toitaineid absorbeerida, kuigi tarbitakse tervislikku toitu.
• Imetamise puudumine: Uue lapse rinnaga toitmine on väga oluline, kuna rinnapiim tarnib lapsele olulisi toitaineid, mis on lapse arengu aluseks. Rinnaga toitmise puudumine võib lapse alatoitumise ohustada.
• Haigused: kehahaigustega lapsed on altid alatoitumisele ning vajavad erilist hoolt ja reguleeritud toiduharjumusi.
• Kehalise aktiivsuse puudumine: Piisava kehalise aktiivsuse puudumine võib aeglustada seedimist, mis viib alatoitumuseni.

Alla 5-aastaste laste alatoitluse muudeks põhjusteks on enneaegne sünnitus, liigne oksendamine või kõhulahtisus, sünnist põhjustatud südamepuudulikkus ja muud pikaajalised haigused.

Alatoitluse sümptomid lastel

Imikute ja laste alatoitluse tunnused ja sümptomid sõltuvad lapse toitumisalase puuduse liigist. Mõned alatoitluse tunnused ja sümptomid on järgmised:

• Väsimus ja väsimus
• Ärrituvus
• Kehv immuunsüsteem suurendab infektsioonide vastuvõtlikkust
• Kuiv ja küüriv nahk
• Kehv ja keeruline kasv
• Põletatud kõht
• Haavade, nakkuste ja haiguste pikem taastumisaeg
• Vähenenud lihasmass
• Aegne käitumine ja intellektuaalne areng
• Vaimse funktsiooni ja seedehäirete halvenemine

Kuidas on alatoitluse diagnoosimine lastel

Alatoitluse õigeaegne diagnoosimine on väga oluline, et vältida elu tagajärgi. Alatoitumuse universaalne sõelumisvahend (MUST) on kiire sõelumisvahend, mille abil saab kindlaks teha, kas inimesel on alatoitluse oht ja aitab eakatel inimestel avastada alatoitumist. Laste puhul uurib arst teie lapse kõrgust ja kaalu ning võrdleb seda sama vanuserühma lastele ideaalse kaalu ja kõrgusega.

Diagnoosiprotseduurid alatoitluse määramiseks lastel hõlmavad:

Keskmise ülemise käe läbimõõdu mõõtmine: Kui keskmise õlavarre ümbermõõt on alla 110 mm, näitab see selgelt teie lapse alatoitumist.

Vereanalüüsid: Spetsiaalsed vereanalüüsid, nagu vere loendamine, vere glükoosisisaldus, vere valgu- või albumiinitasemed ja teised rutiinsed vereanalüüsid, võivad diagnoosida alatoitluse seisundit lastel.

Arstid soovitavad ka teisi teste, nagu kilpnäärme funktsiooni testid, kaltsiumi, tsingi ja vitamiinide taseme määramise testid, kuna need aitavad kindlaks määrata alatoitluse seisundit lastel.

Mis on alatoitluse mõju lastele

Alatoitumus võib avaldada lastele pikaajalist ja laastavat mõju, kui seisundit ei diagnoosita ega ravita õigeaegselt. Järgnevad lapseeas alatoitluse tagajärjed

• Stunting: Stunting on üks alatoitumise pikaajaline mõju lastele. Alatoitumus võib piirata lapse võimet kasvada tavaliselt lapse kõrgust ja kehakaalu piirates. Põnev kasv võib olla püsiv ja pöördumatu.
• Marasmus: Raske valgu-energia puudus, mis võib põhjustada alatoitumist. Marasmust tuntakse ka energiapuudulikkusena, mida iseloomustab tugev kaalulangus, õhuke ja paprika nahk, juuste väljalangemine ja apaatia ja väsimus.
• Kwashiorkor: Kwashiorkor on samuti raske valgu-energia puudujääk. Lööve, veepeetus, rabed juuksed ja paisunud kõht on selle seisundi mõned sümptomid. Kui seda ei ravita, võib see seisund põhjustada kooma ja surma.
• Alatoitumine lastel võib põhjustada ka selliseid seisundeid nagu aneemia, nõrgad luud, nõrk immuunsüsteem, räpane või elundite puudulikkus sõltuvalt toitainetest, mis on puudulikud.

Kuidas ravida alatoitlust lastel

Alatoitluse raviks on oluline kõigepealt tuvastada algpõhjus. Kui algpõhjus on kindlaks tehtud, soovitab arst toitumisplaanis teha konkreetseid muudatusi, et lisada toidulisandeid või toiduaineid korrigeerivaid toiduaineid. Paljude alatoitumuse kahjulike mõjude kõrvaldamiseks ja tühistamiseks saab meetmeid õigeaegselt võtta.

Avaleht Õiguskaitsevahendid

Alatoitumuse algstaadiumis aitab tasakaalustatud ja toitainerikka toitumise korralik hooldus ja tarbimine kodus teie lapse seisundist taastuda. Mõned koduvalmistamisvahendid alatoitumuse taastamiseks on järgmised:

• Toitev toidu tarbimine regulaarselt
• Teie lapse tasakaalustatud toitumise tagamine
• Järgides arsti soovitatud toitumiskava
• Joo rohkem kui 1, 5 liitrit vett päevas

Ravimid haiglas

Sõltuvalt alatoitluse tõsidusest ja põhjusest soovitab arst vajalikke samme haigusest taastumiseks.

• Ravimid ja toidulisandid lapsele
• Söötmistorude kasutamine lastele, kes ei suuda ise süüa
• Intensiivravi ja pidev jälgimine tõsise alatoitumuse korral

Kuidas vältida alatoitumist lastel

Laste alatoitluse kõige tavalisem põhjus on toitainete ebapiisav tarbimine ja füüsilise koormuse puudumine. Alatoitluse ennetamiseks lastel peavad vanemad olema

• tagada, et imikud saavad piisavalt rinnapiima
• hoolitsege selle eest, et kui ema seisab silmitsi laktatsiooniga seotud probleemiga, tuleks lapse sööki täiendada piimaga
• tagada, et laps saab toitainete õige tasakaalu tervisliku toitumise ja toidulisandite kaudu
• tagada lapse füüsiline aktiivsus

Alatoitluse vältimiseks vajalikud toitained

Alatoitluse vältimiseks peab lapse toitumine sisaldama järgmisi toitaineid:

• Süsivesikud
• Valk
• Raud
• Vitamiinid
• Rasvad
• Kaltsium
  

Toidud, mis aitavad alatoitumist vältida Hildrenis

• Puu- ja köögiviljad - vähemalt 5-6 päeva päevas
• Piimatooted nagu piim, juust, jogurt
• Riis, kartul, teravili ja muud tärklisega toidukaubad
• Liha, kala, munad, oad ja toiduained, mis sisaldavad palju valke
• Rasvad - õlid, pähklid, seemned

Millised on laste toitumisvajadused

Järgnevalt on laste igapäevased toitumisvajadused:

1. Kaks portsjonit päevas puuvilju ja köögivilju.
2. Neli portsjonit tervet tera toitu, nagu tatar, pruun leib või mitme teraga leiba.
3. Kolm portsjonit täis klaasi piima. Juust, pudingid, kohupiim võivad olla mõned alternatiivid.
4. Kaks portsjonit valgurikast toitu, nagu munad, kalad, läätsed.
5. Vitamiinide ja mineraalide päevased toidulisandid vastavalt arsti konsultandile.

Kas Fussy söömine teeb mu lapsest alatoidetud

See on müüt, et kavalad või valivad süüjad puutuvad tõenäolisemalt alatoitumusega kokku. Kuigi närviline söömine võib olla keeruline, saavad lapsed üldjuhul piisavalt toitaineid isegi siis, kui nad on kipuvad sööjad ja nad ei ole eriti huvitatud dieedikava järgimisest. Teie laps saab piisavalt toitaineid, kui teatud toidurühma ei ole täielikult tähelepanuta jäetud. Vanemad peaksid tagama tervisliku toidu nõuetekohase kombinatsiooni ja piirama ebatervisliku ja kiirtoidu tarbimist oma lastele.

Laste alatoitumist saab piirata lihtsaid toitumiskavasid järgides ja tagades, et lapse toitumisharjumused on distsiplineeritud ja vanemad jälgivad. Juhul, kui laps kannatab alatoitumuse tõttu, on oluline põhjendada põhjust ja võtta viivitamatult parandusmeetmeid, et vältida lapse pikaajalist ja pöördumatut kahju.