Iiveldus rinnaga toitmise ajal - põhjused ja õiguskaitsevahendid
Käesolevas artiklis
- Mis põhjustab iiveldust õendusabi ajal?
- Kuidas ennetada või peatada iiveldust rinnaga toitmise ajal?
- Kodu õiguskaitsevahendid iivelduse ajal imetamise ajal
Teie lapse sünnitamine toob sulle uue emaduse faasi. Kuigi neil on oma väljakutsed, on enamik emasid rõõmus, et rasedusetapp ja sellega seotud arvukad tingimused on lõppenud. Just sel põhjusel on paljud naised üllatunud, kui nad hakkavad uuesti iiveldama, mis on üsna sarnane raseduse ajal. Kuid kas rinnaga toitmine võib imetavatel emadel põhjustada iiveldust või on rohkem kui see, mis silma vastab?
Mis põhjustab iiveldust õendusabi ajal?
Emade puhul, kes on imetanud ja kellel on selle ajal iiveldus, on mõned põhjused, miks see võib juhtuda.
1. Raua puudus
Teatud naistel võib olla madal rauasisaldus. Muudel juhtudel võis üleandmise protsess põhjustada kehalt olulist verekaotust. See võib põhjustada teie keha rauasisalduse suurt soojust ja põhjustada pearinglust ja iiveldust.
2. UTI-de olemasolu
Paljud naised pärast rasedust kipuvad arenema mitmesuguste kuseteede infektsioonide tõttu, arvestades selles piirkonnas toimuvaid muutusi. Kuigi UTI-d teevad enamasti oma kohalolekut tundlikuks, kui naine urineerib ja tal on põletustunne, võivad mõned neist põhjustada ka teie iiveldust.
3. Partum-depressioon
Hästi dokumenteeritud seisund, mis tavaliselt naiskub naisele, kui raseduse kõrge tase hakkab kaduma. Teatud juhtudel soovitavad arstid kasutada depressiivseid aineid, mis on ohutud, kuid neil võib olla kõrvaltoime, mis põhjustab pearinglust ja iiveldust.
4. Hormonaalsed kõikumised
Isegi pärast rasedust peab teie keha muutustega toime tulema. Nõudlus rinnapiima järele võib sisemiste protsesside eest üsna maksustada, sest keha tõstab hormooni põlvkonna, et toota lapsele võimalikult palju rinnapiima. See hormoonitaseme järsk muutus võib põhjustada teie iiveldust.
5. Madalamad kalorivarud
Teine muudatus, mida keha teeb selleks, et säilitada rinnapiima kogus, mida laps vajab, on kasutada kehas olevaid energiaallikaid. Imetamine on protsess, mis võtab üsna palju energiat ja keha leiab selle mis tahes allikast, isegi kui teie kalorite arv on madal. Selle tulemuseks on teie energia taseme vähenemine ja pearinglus.
6. Unetus ja väsimus
Muutus rasedusest emaduseni toob kaasa tohutu väsimuse, mida veelgi süvendab unetu ööd. Need koos panevad teie keha häire režiimi ja tulemus võib olla iiveldus.
7. Vähendatud veresuhkur
Rinnapiima tootmine ja energia tootmine on kõik nõudlikud protsessid, mis võtavad naiselt palju. Seda tuleb toetada, võttes sööki õigeaegselt, nii et kehal oleks see, mida ta vajab. Selle tegemata jätmine võib suruda keha energiaressursse äärmuslikult ja põhjustada iiveldust.
8. Dehüdratsiooni tulemus
Kogu kaos oma keha ja lapse eest hoolitsemisel võib teid unustada süüa või isegi juua vett õigel ajal. Imetamine võtab kehast palju vedelikku ja kui seda ei täiendata, võib teie keha häirida häireid.
9. Oksütotsiini aktiivsus
Oksütotsiin on oluline hormoon, mis täidab naisel mitmeid funktsioone. Üks peamisi, mida ta täidab, on imetamine, aidates reguleerida piima voolu rinnale rinnaga. Kuna see hormoonitoodang on võimendatud, on see teine mõju seedetraktile, põhjustades selle teatud protsesside käivitamiseks, mis võib alati põhjustada ka iivelduse tunnet.
10. Võimalik rasedus
Enamik iivelduse sümptomeid kaob 8 nädala jooksul. Aga kui teie laps on üsna vana ja te näete rinnaga toitmise ajal iiveldust, võib tekkida võimalus, et te olete rase, kui olete pärast sünnitust teinud vahekorda.
Kuidas ennetada või peatada iiveldust rinnaga toitmise ajal?
Hoolitsemise tunne ja pidev iivelduse olemasolu on võimalik teha mõnel erineval viisil, sõltuvalt sellest, milline neist kõige paremini sobib.
1. Hangi piisavalt magada
Kogu lapsele sünnitamise protsess on teie keha jaoks ammendav ja sellele järgneb kohe teie lapse toitmine. Haarake nii palju kiireid päikesepaneele kui võimalik, kui teie laps magab. Valige, kas hoida rinnapiima pudelis, et pereliige saaks teie lapse une ajal sööta.
2. Söötmine lamades
Lapse istumisel ja toitmisel võib olla traditsiooniline olukord, samuti on teie lapse toitmiseks erinevaid võimalusi. Üks neist hõlmab teie lapse kõrvale asetamist, mis on paigutatud nii, et ta saaks oma rinnale kergesti kinni panna. Veenduge, et mõlemad olete mugavad.
3. Kas teil on õige sööki
Õigeaegne söömine on sama oluline kui õige. Ärge sööge rasket toitu, sest see suurendab teie iiveldust. Vältige tugeva maitsega toite ja piirake kogu päeva jooksul mitut väikest einet. See aitab hoida konstantset suhkru taset ja vähendada pearinglust.
4. Mitmeotstarbeline suupiste ja imetamine
Kuigi teie laps lukustab oma rinnale ja saab oma sööda, ei ole mingit põhjust, miks peaksite saama oma osa ka söögikordadest. Hoidke kergelt süüa puuvilju või küpsiseid enda kõrval ja heidake neid, kui teie laps toidab.
5. Joo rohkem vedelikke
Dehüdratsioon on tugev põhjus iivelduse tekkeks. Joo piisavalt vett kogu päeva jooksul ja tasakaalu teiste vedelikega. Jooge mõned söögikordad klaasi vett või piima ja lüpsa mahlale, kui teie laps imetab oma rinnaga.
6. Strategize just nagu hommikune haigus
Need iivelduse juhtumid on üsna sarnased nendega, mida olete raseduse ajal kogenud. Võite kasutada sama tehnikat, mida kasutasite iivelduse hoidmiseks. See võib hõlmata seebi lõhnaamist või mõningate aroomide hoidmist ka teie lähedal.
Kodu õiguskaitsevahendid iivelduse ajal imetamise ajal
Ravimeid on kõige parem vältida, et ravida iiveldust, eriti imetamise ajal. Siin on mõned kiired õiguskaitsevahendid, mida saate kasutada.
1. Piparmünt
Närida mõned piparmündi lehed, kuna mahl aitab teil kõht lõdvestuda ja aitab ka toidu seedimisel.
2. Probiotiline piim
See pole mitte ainult värskendav, vaid ka päris hea maitse. Igal hommikul selle tühja kõhuga võtmine võib aidata iiveldust tõhusalt.
3. Ingver
Ingverit võib tarbida nii tee või muude toodete kui ka erinevate saadaval olevate ingveritablettide kujul. Närimisprotsess on siiski vajalik.
Iivelduse naasmine isegi pärast sünnitust võib põhjustada uute emade muret. Kui te ei tea, mida imetamise ajal iivelduse korral võtta, on parim valik hoida ravimid ära ja valida selle vastu võitlemiseks tehnikad ja looduslikud abinõud. Aeg-ajalt kaob iiveldus ja emaduse rõõm on teie kogemus.
Lugege ka:
Külma meditsiini kasutamine imetamise ajal
Joogivesi imetamise ajal
Beebi higistamine imetamise ajal
Lapse hammustamine imetamise ajal