Öine higistamine lastel
Käesolevas artiklis
- Mis on öine higistamine?
- Laste higistamise ühised põhjused
- Sümptomid ülemäärase öise higistamise korral lastel
- Kuidas on öösel higistamise probleem lastel diagnoositud?
- Lapse higistamine öösel
- Kuidas aidata oma lastel vältida higistamist öösel?
- Kas villast voodipesu lihtsustab öösel higistamist lastel?
Katkematu uni on laste jaoks oluline tegur, sest see on kõige olulisem aspekt, mis aitab tagada teie lapse hea ja tervisliku kasvu. Aga kui teie laps ei saa hea une, on kõige parem teada selle põhjus. Kui lapse pea higistamine magab, võib see põhjustada ebamugavustunnet ja unehäiret. Teie väikelapse öine higistamine võib teda alustada öösel, sest see ei ole talle enam mugav. Selliste stsenaariumide korral on vaja minna selle põhja ja mõista seda korralikult.
Mis on öine higistamine?
Pange öösel ja higistamise nähtused kokku ja see on täpselt see öine higistamine. Lapse magamisel võib ta une ajal kogeda liigset higistamist. See toimub tavaliselt keskkonna tõttu, kus see võib olla liiga kuum või niiske, mis põhjustab higistamist. Võrreldes sinuga, naudib teie laps suurt aega sügavas unes, kus keha ise remondib. Samal ajal peab keha oma temperatuuri automaatselt reguleerima ja see süsteem lastel veel täielikult arenema. Selle tulemuseks on higinäärmed, mis on suuremad kui vaja, ja võivad seetõttu põhjustada higistamist.
Laste higistamise ühised põhjused
Siin on mõned levinumad öised higistused lastel.
- Mitme paksuse ja suure hulga voodipesu kasutamine
- Öörõivaste kandmine, mis ei ole hingav ja soe
- Ruumi temperatuuri soojenemine on vajalik
- Ruumi ventilatsiooni puudumine
- Laps, kes põeb infektsiooni, mis tõstab kehatemperatuuri
- Mingi ravim, mida teie laps võib olla
- Unistage sügavalt või nägime õudusunenägu
- Mitte optimaalne kaal, mis põhjustab keha probleeme
- Õhtusöök, mis on raske ja vürtsikas, vahetult enne magamist
- Õhutemperatuuri muutused, isegi kliimaseadmete vahel
- Uneapnoe, kus hingamine juhuslikult peatub ja algab
- Muud unehäired, sealhulgas norskamine
- Hingamisprobleemid une ajal, nagu norskamine, uneapnoe jne.
- Külm ja köha, mis viib nina blokeerumiseni
- Laps kannatab stressirohke aegade pärast või mures selle pärast
Sümptomid ülemäärase öise higistamise korral lastel
Siin on mõned öise higistamise tüüpilised sümptomid:
- Teie laps võib magamamineku ajal aeglaselt hingata
- Teie lapse hingamine võib olla ebaregulaarne
- Teie laps võib kogu päeva jooksul tunduda väga väsinud ja ammendunud
- Teie lapsel on kalduvus oma suu magada jääda
Kuidas on öösel higistamise probleem lastel diagnoositud?
Mis tahes ülalnimetatud märkide märkimisel teie lapsele on kõige parem viia see arsti juurde ja saada professionaalne meditsiiniline arvamus. Öeldes öine higistamine, sooviks arst teada, milline on teie lapse tervis ja mis tahes erilised unehäired, mida teie laps järgib. Nad küsiksid maja ja lapse tuba, küsides temperatuuri ja ventilatsiooni. Üldiselt kontrollitakse, kas teie lapsel on palavik või mis tahes infektsioon sinuse, kõrva või mõne muu tüüpilise haiguse korral.
Lapse higistamine öösel
Puuduvad spetsiifilised ravimeetodid, mis oleksid otseselt suunatud teie lapse öine higistamisele, ja kui diagnoos on ebapiisav, ei saa arst seda ka palju teha. Isiklikul tasandil saate tagada, et teie laps jääb alati hüdreeritud. Teatud parandused oma ruumi paigutamisel või teise ruumi viimine võivad samuti muuta. Veenduge, et ta kannab magamiskotis lahti ja mugavaid riideid ning voodilinad ja tekid on ka kerged.
Kui öine higistamine on tingitud eelkõige haiguse või arsti poolt diagnoositud haigusest, võib teie lapse ravida selle konkreetse põhjuse raviks.
Kuidas aidata oma lastel vältida higistamist öösel?
Siin on mõned näpunäited, mida saate kasutada öösel higistamise vältimiseks lastel.
- Veenduge, et teie lapse magamistuba on sellisel temperatuuril, mis jääb mugavaks kogu öö jooksul.
- Vürtsikas ja rikkalik toit on teadaolevalt laste kehatemperatuuri tõusu. Vältige neile õhtusöögiks, et vähendada öise higistamise võimalusi. Veenduge, et teie laps ei lähe kohe pärast õhtusööki magama.
- Et aidata lapsel paremini magada, soovitage tal enne magamaminekut võtta väikest ööbimist.
- Asendage tavalised majariided nõuetekohase lahtise ja mugava riietusega, mis on mõeldud ainult ööseks.
- Kui seda ei ole vaja, vabasta oma lapse magamistuba tarbetute käpad, tekid ja kõik, mis võib olla liiga soe une.
- Pidage aeg-ajalt oma lapsega vestlust südamest-südamesse. Mõista, kas nad seisavad koolis või elus silmitsi probleemidega, või kui nad on kodus stressis või mures.
- Rääkige oma arstiga sümptomite kohta ja saage regulaarselt kontrollimisi, et otsida meditsiinilisi probleeme.
- Juhul, kui märkate, et teatud tüüpi ravim põhjustab teie lapsele öise higistamise, andke oma arstile sellest teada ja vaadake, kas nad võivad soovitada alternatiivi sellele.
Kas villast voodipesu lihtsustab öösel higistamist lastel?
Villavoodit peetakse väikelapse jaoks üldiselt parimaks võimaluseks. Villal on omadus reguleerida kehatemperatuuri ja muuta see keskkonnaga võrreldes sobivamaks. See hoiab teid soojaks, kui see on külm, ja jahtuda, kui see on kuum. Kuna öine higistamine teeb asjad ebamugavaks, imavad villased voodipesu enamiku niiskusest ja hoiavad teie lapsele kuivaks. See hoiab asjad kleepuvatest või närvilistest asjadest ja hoiavad oma last sügava une ilma katkestusteta.
Teie lapse liigne higistamine öösel võib põhjustada teie muret. Hea keskkonna, nõuetekohase riietuse ja kindla ajakava tagamise peamiste aspektide lahendamisega saate aidata neil saavutada vajalikku une, mida nad vajavad. Arstiga konsulteerides saab kõik muud probleemid kergesti lahendada ja öine higistamine ei oleks midagi muud kui minevik.