Owl Sandwich

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Koostisosad
• Meetod
• Toitumisalane teave

Tegemist on väga lihtsa retseptiga ja seda on lihtne lõbusaks lõunasöögiks kokku panna. Mängige oma valikul köögiviljadega ja looge erineva värvusega koostisosade erineva taustaga. Looge oma versioon ja laadige see siia, et teised momsid õppida.

Valmistamise aegSöögitegemise aeg10-15 minutit00 minutit

Teenib

1 inimest

Koostisosad

• 1 viilu leib (mis tahes tüüpi)
• 1 viiljuust
• 1 keedetud muna
• 1 porgand
• 1 oliiviõli
• 1 viilu kurk
• 1 kamp salatit

Meetod

Samm 1

Kergelt röstida leiba. Kasutage kahte ja tehke võileib, kui teie lapsel on munchies!

2. etapp

Viiluta muna.

3. etapp

Lõika porgand, kurk ja oliivid õli silmade, jalgade, nina, tiibade ja sulgede jaoks.

4. etapp

Korraldage kõik koostisosad ja serveerige.

Toitumisalane teave

209 K cal13, 3 g14, 4 g5, 8 g19, 3 mg337 mg105 mg

Kalorid

Valgud

Rasvad

Süsivesikud

Kolesterool

Naatrium

Kaalium

Näpunäide: Küpsetamiseks lisatakse umbes 10 grammi rasva portsjoni kohta 9 Kcal / gm rasva kohta.