Raseduse padi - eelised, tüübid ja kasutamine

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Mis on sünnituspadi
• 4 Raseduspadja kasutamise eelised
• Millal saab alustada raseduspadi kasutamist
• Erinevad raseduspadjad ja nende kasutamine
• Kuidas valida õige raseduspadi
• KKK

Rasedus on põnev ja keeruline periood emale. Need üheksa kuud nõuavad, et ema keskenduks hoolsusele ja hoolsusele, tagamaks, et tema laps jääb ohutuks ja saab kogu vajaliku toetuse ja toitumise, mida on vaja arendada.

Niipalju kui laps vajab toitu sisemiselt, et kasvatada ja olla terveks, peab ema ka tagama, et lootele on kaitstud välise füüsilise kahju eest. Seega on väga oluline, et ema oleks turvalises keskkonnas, kus ta on mugav ja võib vabalt liikuda.

Üks selline oluline aspekt, mis vajab tähelepanu, on ema magamiskoht. Partnerid läbivad palju unetuid öid, et tagada, et ema ei magaks ebamugavasse olukorda, mis võib lapsele kahju tekitada.

Samuti ei ole normaalsed madratsid mõeldud selleks, et pakkuda rasedatele mugavust, mis võib põhjustada keha valusid ja takistada magada. See on koht, kus raseduspadi on mugav.

Mis on sünnituspadi

Rasedus- ja sünnituspadi on spetsiaalselt loodud padi, mis sobib ja toetab keha muutuvaid kontuure ja kõveraid raseduse ajal ning pakub tuge erinevatele magamiskohtadele. Need on mõeldud kogu keha toetamiseks ja on seega palju pikemad kui tavalised padjad. Emadus padi muudab magamise raseduse ajal mugavamaks. See on väga kasulik raseduse hilisemates etappides, kui normaalses asendis magamine muutub tõeliseks väljakutseks.

4 Raseduspadja kasutamise eelised

Raseduspadja kõige ilmsem kasu on see, et see aitab paremini magada, pakkudes kehale tuge. Järgnevalt on toodud raseduspadi kasutamise teised eelised:

1. Annab mugavuse kehavalu ja valu puhul: kui kehakaal suureneb raseduse ajal, tekitab see stressi ja survet seljale, puusale ja jalgadele. Oluline on need kehaosad puhata ja see on võimalik ainult siis, kui suudate magada hea asendis. Raseduspadi annab neile osadele tuge ja mugavust ning tagab õige puhkuse, leevendab valu ja valu.
2. Parandab vere ringlust: Külgedel magamine soodustab vereringet ja seda soovitatakse rasedatele. Magamiskotid võivad paljude jaoks olla ebamugavad tänu kasvavale kõhule. Eriti pehmuse ja pehmenduse tõttu võimaldab raseduspadi teil mugavalt magada külgsuunas, soodustades ja hõlbustades vereringet organismis.
3. Parem, lõdvestunud ja pikem magamisaeg: Hea puhkus on tugeva ja turvalise raseduse võti. Rasedus- ja sünnituspadi võimaldab teil paremini ja kauem magada.
4. Kasulik isegi pärast sünnitust: rasedus- ja sünnituspadi on kasulik ka pärast lapse sünnitust, sest see on mugav, et laps saaks õigesse asendisse, et laps õpiks korralikult kinni haarama.

Millal saab alustada raseduspadi kasutamist

Kuigi raseduspadi kasutamise alustamiseks ei ole kindlat aega, võite alustada nende kasutamist, kui tunned ennast ebamugavalt, muutes oma une ajal positsioone. Umbes 20 nädalat pärast rasedust hakkab kõht laienema, põhjustades valu suurenemise tõttu sidemeid ja teisi kehaosi. See on hea aeg alustada rasedus- ja sünnituspadi kasutamist.

Erinevad raseduspadjad ja nende kasutamine

Raseduspadjad on mitut tüüpi ja on erineva kuju ja suurusega. Igasugune padja valik sobib erinevatele vajadustele. Rasedus- ja sünnituspadi tuleks valida pärast ebamugavustunde hindamist ja mõistmist. Iga rasedus on erinev ja samuti sellega seotud väljakutsed. Vajalik padi tüüp erineb iga juhtumi puhul eraldi. Järgnevalt on saadaval rasedus- ja sünnituspatjade tüübid:

1. Raseduse kiilupadi : Raseduse kiilupadi on tuntud ka kui rasedus- ja sünnituspehmend ning see on väikseim raseduspadi. Seda padi võib kasutada raseduse ajal või pärast seda. Ümarkiilu padi ja kolmnurksed kiilupadjad on saadaval kahte tüüpi raseduse kiiluga.

Kuidas seda kasutada:

Seda saab panna kõhu või selja taga, et pakkuda vajalikku tuge, kui magate oma kõhu- või külgmistel viisidel. Padi võib kasutada ka tavalise padjana. See aitab leevendada kõrvetist ja tagasivoolu, kuna see tõstab pea kõrgemat keha kõrgust.

2. Täispikk raseduspadi : Need raseduspadjad on pikad ja pakuvad kogu kehale padi. Need padjad tagavad käte ja jalgade hea mugavuse ning toetavad kõhtu. Kuigi seda tüüpi padi on hea kallistada ja omaks võtta, ei taga see seljatoele suurt toetust. Täispikkad raseduspadjad on kahte tüüpi: sirged täispikkad raseduspadjad ja paindlikud täispikkad raseduspadjad.

Kuidas seda kasutada:

Täispikkuses raseduspadjad on mõeldud kallistama ja koputama. Erinevalt teistest raseduspatjadest ei saa neid panna kõhu või selja taga. Sa võid mähkida käed ja jalad padja ümber, asetades oma kõhule padja keskele.

3. Kogu raseduspadjad : 5 kuni 6 tolli kõrgusega need padjad sobivad ideaalselt naistele mis tahes kõrgusega. See sobib ideaalselt teisel trimestril, kuna see tagab tohutu tuge selgrool ja aitab vähendada puusa- ja seljavalu.

Kogu keha padi on kahte tüüpi:

C-kujuline: Nagu nimigi ütleb, on padi kujuline tähega C ja toetab pea, kõhtu, jalgu ja seljaosa.

Kuidas seda kasutada: See padi on kasulik neile, kes soovivad ratsutada. Võite panna oma pea padja ülaosale ja libistage seljaosa kõverasse.

U-kujuline: U-kujuline raseduspadi on hea neile, kes eelistavad magada oma seljas, kuid ei saa selles asendis magada, kuna nende kõht on suurenenud. See pakub tuge kogu kehale, sealhulgas kõhule ja seljale.

Kuidas seda kasutada: Sarnaselt C-tüüpi padjadele saab U-kujulise padi ülemist osa kasutada pea peatamiseks ja keha libistamiseks padi. Võite jalad ümber ühe külje ja magada.

Rase magamiskotid on mugavad ja kasulikud aksessuaaride ja seljavalude naised, mille tõttu muutub hea une saamine keeruliseks.

Kuidas valida õige raseduspadi

Erinevad raseduspadjad on erinevad eesmärgid ja seetõttu tuleb raseduspadjad valida ainult pärast teie vajaduste kindlakstegemist. Järgnevalt on toodud punktid, mida on vaja analüüsida enne raseduspadi lõpuleviimist.

1. Kas padja katet saab eemaldada ja pesta või muuta?

Puhtus on oluline aspekt, mida tuleb meeles pidada, kui rasedus on edenemas. Raseduse ajal tekib palju higi ja padja kate neelab selle. Eemaldatava padjakatte abil saate padja hoida puhtana ja säilitada hügieeni.

2. Tuvastage padja täitmine:

Padjad on tavaliselt täidetud erinevate materjalidega, millel on oma omaduste kogum. Padi täitmine mõjutab teie une mugavust ja kvaliteeti. Järgnevalt on toodud erinevat tüüpi padjad täidetavad materjalid:

• Polüesterkiudude täitmine: Üks populaarsemaid padi, polüesterkiudude täidiseid on pehme ja tagab kehale hea toe. Padi tugevuse astet saab muuta, muutes kiudtäidise kogust. Kuigi see on väga mitmekülgne ja kasulik materjal, on sellel kalduvus absorbeerida soojust ja lõksu tolmu ja baktereid ning seda ei soovitata neile, kellel on tolmuallergia. See on lühikese elueaga ainult kaks aastat.
• Vahtpolüstüroolide palli täitmine: Odavam kui muud tüüpi padjad, vahtpolüstüroolid on väikesed valged pallid, mis täidetakse ka oamassidega. Sellest materjalist valmistatud padjad on kerged ja õhuga täidetud, muutes need kergesti kohandatavaks teie keha kontuuridega, et pakkuda täiendavat tuge ja pehmendust. Kuid need padjad ei sobi pikemaks uneks.
• Mikrootsikute täitmine: Need on peened pallid, mis on padja sisemuses äärmiselt kerged ja tunnevad nagu liiv. Väga pehme ja sile, seda padi on lihtne ja kiiresti liigutada.
• Mälu vaht padi: Mälu vahtpadjad on kindlad ja võtavad magamise ajal oma keha kuju. Nad pakuvad kehale head tuge ja vähendavad keha valusid ja valu.
• Tatar täidisega padi: Need padjad on täidetud tatarikestega, mis on täidetud puuvillast kotti. Tatarpadjad on orgaanilised ja vähendavad allergiate ja soojuse tekkimise võimalusi. Tatarpadjad on väga vastupidavad ja neid saab kasutada ka üle kümne aasta.
• Terapeutiline padi: Seda padja soovitavad rasedate naiste eksperdid. Padi koosneb veest, mis on polüesterkoti sees ja ujuvmälu vaht üle vee koti. See konstruktsioon toetab head pea ja aitab kaelavalu korral.
• Orgaanilise täidisega padi: Orgaanilised padjad on täidetud looduslike materjalidega, nagu vill, bambus, kiud ja kapok. Need padjad on keskkonnasõbralikud, kemikaalideta ja sobivad tolmuallergiaga naistele. Orgaaniliste padjade puuduseks on see, et neid ei ole kerge puhastada ja kaotada oma esialgne kuju pärast ühte kasutamist.

3. Padja suurus:

Suurem padi võtab rohkem voodikohta ja on raskem tõsta. Suur padi sobib neile, kes liiguvad peaga magama jäädes.

4. Padja müra ja lõhn:

Mõned padjad muudavad nende ümber liikudes ebamugava müra. Styrofoamiga täidetud padjad tuleks vältida, kui olete kerge magamiskotid, sest nad teevad müra. Samuti on kemikaalide lõhnad, mis ei ole orgaanilised. Oluline on hinnata neid kahte omadust, kuna need mõjutavad teid iga päev.

5. Padja pehmuse aste:

Erinevad inimesed eelistavad padja eri tugevuse taset. Pehmeid padjaid tuleks vältida, kuna need ei pruugi anda korralikku tuge. Tugevad padjad on pea ja keha toetamisel paremad.

6. Hüpoallergeenilised padjad:

Hüpoallergeenilised padjad on ideaalsed neile, kes on vastuvõtlikud allergiatele tolmust. Raseduse ajal on oluline hoida allergiat lahti ja need padjad aitavad seda saavutada.

7. Padjad vastavalt keha tüübile ja magamiskohale:

Padja valik sõltub ka keha tüübist ja eelistatavast magamisasendist. Allpool on toodud mõned keha- ja magamisasendi kombinatsioonid ning ideaalne padja valik:

• Padjad suurusega naistele: C-kujulised padjad on ideaalsed pluss suurusega naistele. Padja disain võimaldab teil mugavalt istuda.
• Petite naised: Petite kehapadjad on täiuslikud lühikestele naistele.
• Padi neile, kes küljelt magavad: On palju padjad neile, kes magavad kõrvale.
• Padjad seljatugede jaoks: Kuigi on parem mitte magada seljal, kui te seda teete, võite kasutada snoogle'i raseduspadjat, kuna see annab seljale hea toe.
• Padi neile, kes magama magavad: Magu magu võib põhjustada keha valusid ja norskamist. Peenestatud mälu vaht padi või bambus padi on parim valik neile, kellele meeldib magada magu. Kindlaid padjaid tuleks vältida, sest need võivad põhjustada näo kortse.
• Kaksikuga rasedatele naistele mõeldud padi: U-kujulised padjad on parimad kaksikud rasedatele naistele, kuna kõht on suurem ja suurem padi pakub paremat tuge.

Õige raseduspadja valik võib kohati olla keeruline, kuna vajab mitme teguri hoolikat hindamist. Pärast padja kasutamist, kui tunnete end ebamugavalt, peate selle kohe katkestama.

KKK

Miks ei tööta regulaarsed padjad rasedatele naistele?

Regulaarsed padjad ei pruugi rasedale vajalikku tuge anda, kuna need ei ole mõeldud selleks. Regulaarsed padjad võivad uinuda, kui liigute magama, põhjustades ebamugavust ja kehahäireid. Siiski, kui olete harjunud oma padjaga ja kasutama seda raseduse ajal, siis peaksite seda jätkama.

Kuidas raseduspadjad ja keha padjad erinevad?

Raseduspadjad on mõeldud spetsiaalselt selleks, et toetada muutuvat keha kuju ja suurust, võttes vajalikke kõveraid ja kontuure, mis sobivad raseduse kujuga. Teisest küljest on keha padjad pikad ja sirged. Kuigi mõned rasedad naised tunnevad end mugavalt keha padi kasutades, eelistavad teised raseduspadjad nende mugavust ja kohandamist.

Samal ajal kui padi võib raseda naise suuremas plaanis tunduda ebaoluline, on see oluline lisavarustus, mis võib pakkuda paremat mugavust ja tuge. Pärast ema vajaduste hindamist on oluline valida õige padi. Hea padi aitab ka vähendada keha ja seljavalu, mis on põhjustatud raseduse ajal kehakaalu suurenemisest. Eelkõige tagab see, et emal on hea öö, mugav uni, mis on oluline ema ja lapse heaolu jaoks.