Reaalne tõde lapse kohta
Pinky McKay jagab uutele emadele praktilisi nõuandeid imetamise, une, nuttamise ja uue ema hooldamise tähtsuse kohta.
Imetamine ei pruugi „lihtsalt juhtuda”
Imetamine on loomulik viis oma lapse toitmiseks, kuid sageli ei tule see algul loomulikult. On kasulik mõista, et just nagu uue tantsu õppimine, võib teie ja sinu väike partner aega võtta. Ja kui sa õpid, kuidas oma last mugavalt hoida, peab teie vastsündinud imetama, neelama ja hingama.
Sünnipäev on raske töö ja paljud lapsed söövad tõhusalt aega, kuid nahale naha hooldus aitab: lasta oma lapsel oma mähkme alla ja hoidke teda oma palja rinnaga. Niipea, kui märkate enneaegseid näljahäireid (imemiseks liigub suu kaudu, püüdes oma kätt suhu suunata või "juurdumine" sinu poole, nagu ta otsiks toitu), paku rinnale kiiresti - toetage oma last ja tõmmake ta lähedale ta pöörab sisse ja avab oma suu (kunagi suruge oma lapse pead).
Teil võib tekkida vajadus süstida mõningast rinnapiima, kui ta võtab söötmise alustamiseks aega ja väljendades aitab teil piima tarnida. Püüdke sellel õppeperioodil vältida pudeleid, sest see avaldab imetamise ajal erineva imemise.
Teie laps tõenäoliselt ei tunne teie sisekujunduse oskusi
Isegi kõige rikkalikum, armastavalt valmistatud lasteaed ei julgusta teie last piisavalt turvaliselt tundma, et magada kindlalt oma lõhna, käte ja südame löögisageduse eest, vähemalt esimestel nädalatel.
Emaka vesises maailmas oli teie laps kaalutu ja soe, teda lohustas teie südamelöögi rütm ja tema "ema kodu" õrn rõngasliikumine, kuna tema keha masseeriti õrnalt emaka seina poolt ja sisaldas piire. oma keha. Nüüd, sellest tumedast sooja maailmast, mis on summutatud, peab vastsündinu harjuma uutele tunnetele: õhk liigub üle oma naha ja tema kopsudesse, tuledesse, otsestesse helisid, lõhnad ja vaikust.
Teie laps vajab abi, et teha üleminek emakast maailmale, seega võib olla kasulik mõelda oma esimestele kolmele kuule raseduse neljandal trimestril. Sel moel vähendate ennast ja teie last survet liiga kiiresti eraldi. Sa võid lõõgastuda ja nautida iga magusat kallistamist, kui sa teda kannad, kipistad ja laulad talle, teades, et te ei riku teda. Selle asemel õpetad sa teda armastama.
Nutt ei ole ainult väikelastele
Tegemist on kokteiliga, mis koosneb uutest muumiahormoonidest, täiesti uuest elustiilist ja sa oled taastumas oma ilusa lapse sünnist ... kas see on ime, et te kõik olete selle üle ülekoormatud?
Pisarad on uute emade jaoks päris normaalsed, aga kui asjad on liiga karmid, on oluline saada abi, kui hakkate pimedasse tunnelisse, mis on postnataalne depressioon, allapoole keerduma. Tõendid näitavad, et maailmas on igal aastal diagnoositud sünnitusjärgne depressioon kuni ühele uuest emast ja ühest 20 uuest isast.
Meeleoluhäired, nagu depressioon ja ärevus võivad esineda raseduse ajal või pärast sünnitust ja võivad tekkida üsna järsult või järk-järgult mitme kuu jooksul: mööduv "beebibuiss", kus te olete sünnitusjärgsetel päevadel närviline ilma nähtava põhjuseta (tavaliselt vahemikus kolmandal ja viiendal päeval pärast sünnitust), mõjutab see kuni 80% naistest. Umbes 15% naistest ja 5% meestest tekivad mõõduka kuni raske postnataalse depressiooni, mis vajab ravi.
Sünnitusjärgse depressiooni (PND) sümptomiteks võivad olla meeleolumuutused, ärevus või paanika; unehäired, mis ei ole seotud lapse vajadustega, söögiisu muutused, krooniline kurnatus või hüperaktiivsus; nutt - tunne kurb ja nutmine ilma nähtava põhjuseta või tunne nagu sa tahad nutma, kuid ei saa; ärrituvus; negatiivsed, obsessiivsed mõtted; hirm olla üksinda või perekonnast ja sõpradest lahkumine; mälu või kontsentratsiooni kaotus, ebareaalsed ebapiisavuse või süütunde tunded, usalduse kaotamine ja enesehinnang.
Meeste puhul võivad sümptomid hõlmata ka viha, libiido kaotust, riskikäitumist, tööaegade suurenemist, mis on osa perekonnast väljaviimisest ja narkootikumide või alkoholi suurenenud kasutamisest depressiooni ravi nägemise asemel.
Hea uudis PND kohta on see, et see on ravitav. Ja mida kiiremini saad abi, seda kiiremini taastate. On mitmeid ravimeetodeid, alates psühholoogilistest teraapiatest kuni ravimini - ja jah, imetavatele naistele on ohutud ravimid.
Sa võid tunda, et sa lähed veidi hulluks
Lõpuks sa saad oma lapse magama, sa hüppad duši all - ja sa kuuled teda nutt. Sa hüppad välja, tilgutad märjalt ja võistlusel, et kontrollida - ta on ikka veel magama, ohutult oma voodis, täpselt seal, kus sa jätsid ta paar minutit tagasi. Teie ägenevad muumiahormoonid on loodud looduse järgi, et veenduda, et kaitsed oma lapsi ohustava ohu eest. See on põhjus, miks need hääled häälel, mis kutsuvad teid üles kontrollima, on nii veenvad. Samuti on tavaline, et uutel emadel on imelikud unistused oma lapse kaotamisest - tulemuseks on, et tekid otsitakse ära, kui nagu duši stsenaariumi korral magab beebi oma voodis korralikult magama!
Magamine on nõrkadele
Imiku ujumise uuringutes peetakse „kogu öö” viieks tunniks.
Ohutuse tagamiseks on teie laps kergesti esile kutsutud ja sageli esimestel kuudel ärkvel ning mitme uuringu kohaselt on öine ärkamine vähemalt esimese aasta jooksul normaalne. On üha rohkem tõendeid selle kohta, et mõned lähenemised lastele magama õppimiseks, mis soovitavad lapsi nutma, võivad põhjustada stressivastust, mis võib viia pikemaajaliste ja negatiivsete muutusteni lapse arenevas ajus. Beebikoolitusel võib olla ka negatiivne mõju teie lapse usaldusele, kinnipidamisele ja sidumisele ning teie enda usaldusele. Samuti võivad nad kaasa aidata rinnaga toitmise probleemidele, nagu madal piimapakkumine koos kehva kehakaalu suurenemisega ja ebapiisava nõustamise tõttu ebaõnnestunud õitsenguga, mis ei võta arvesse emade ja imikute füsioloogiat ega ainulaadseid kogemusi.
Kuid see ei tähenda, et sa pead „imema”, kui sa oled ammendunud ja unerežiim puudub - seal on õrnad meetodid, mis aitavad teil ja teie lapsel magada, ilma et kummagi sinu jaoks pisarad oleksid, nii et otsige abi.
Rahvusvaheliselt sertifitseeritud imetuskonsultant ja imikute massaaži juhendaja, Pinky McKay on kõige paremini müüdud magamiskotid, nagu laps, vanemlik süda, väikelapse taktika ja 100 viisi nuttimiseks . Külasta pinkymckay.com.