Jaotuse põhjused raseduse ajal ja nõuanded selle lahendamiseks

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Kas raseduse ajal on normaalne tunda väga janu?
• Raseduse ülemäärase janu põhjused
• Liigne raseduse sümptomid
• Kuidas toime tulla äärmusliku januiga raseduse ajal
• Millal peaksite selle pärast muretsema?
• Hoiatus

Rasedad või mitte, mõnikord võite tunda soovi juua palju vett iga päev. Tavaliselt ütlevad inimesed, et 8 klaasi veega joomine on norm, kuid rasedatel naistel võib olla vaja juua veidi rohkem. Aga kui olete rase veel liiga janu, võib vaja minna. Siin räägime sellest, kas see nähtus on normaalne ja kas te peate sellest arstile rääkima või mitte.

Kas raseduse ajal on normaalne tunda väga janu?

Enamiku naiste puhul on raseduse ajal suurenenud janus täiesti normaalne. Teie keha vajab lihtsalt rohkem vedelikke, et toimida korralikult ja ka; sa oled joogivesi mitte ainult teie jaoks, vaid ka teie väikese jaoks sinu sees.
Kuid teile on arusaadav, kas see on raseduse normaalne osa või mõningate meditsiiniliste põhjuste tõttu. Uurime allpool.

Raseduse ülemäärase janu põhjused

Siin on mõned põhjused, mis võivad tuua kaasa teie janu tekkimise raseduse ajal -

1. Madal vererõhk

Umbes umbes 24-nädalase raseduse ajal on normaalne vererõhu langus. Kui see juhtub, peab teie süda tegema rohkem, et pumpada rohkem verd. See aitab kaasa janu suurenemisele. Samuti on mõningaid muid sümptomeid, mida teil võib tekkida vererõhu langusega, kaasa arvatud nõrkus, iiveldus, pearinglus, ähmane nägemine ja hingamine liiga madalal ja kiiresti.

2. Vere mahu suurendamine

Rasedus võib suurendada teie kehas oleva vere mahtu umbes 40%. Teie keha vajab seda täiendavat kogust verd, et see saaks teie lapsele toitaineid, hapnikku ja tagada oma rakkude õige arengu. Täiendava verevajaduse täiendamiseks vajab teie keha rohkem vett, suurendades seeläbi janu.

3. Toit või jook

Kui süüa soolaseid toite või toitu, millel on palju vürtse, võite äkki muutuda janu. Kui teil on pärast söömist liiga suur janu, siis tuleb seda mõnda aega vältida.

4. Ei ole piisavalt hüdreeritud

Kui te leiate, et olete raseduse mis tahes staadiumis janu, on alati võimalik, et tunnete vajadust urineerida rohkem. Varasemates etappides tunnete seda rohkem, sest teie keha ütleb teile, et võtate endale ja oma lapsele rohkem vedelikke. Kui teie laps kasvab teie emakas, suureneb ka amnioni saak (vedelikuga täidetud kamber, mis kaitseb teie last). Teie keha vajab rohkem vedelikke, et aidata vabaneda tavapärastest funktsioonidest tekkivatest jäätmetest ning teie lapse poolt tekitatud jäätmetest. Mõned naised, eriti need, kes elavad soojemas kliimas, leiavad, et nende janu tuleneb rohkem higistamisest.

5. Rõhk põis

Kui teie laps edasi areneb, hakkab teie kasvav emakas suruma teie põie alla, stimuleerides tungivalt urineerima sagedamini ja jooma rohkem vedelikke. Vedelike väljasaatmisel suureneb teie janu.

Liigne raseduse sümptomid

Kui te ootate, on liigse raseduse janu peamiseks sümptomiks üleliia janu. Muud sümptomid on:
• suu kuivus
• Käte, jalgade või pahkluude turse
• Vajadus kogu aeg või sageli urineerida

Kuidas toime tulla äärmusliku januiga raseduse ajal

Tõsine janu raseduse ajal võib tunduda masendav, sest see tähendab pidevat janu ja veevajadust. Enamikel rasedatel naistel on päevas 8–10 untsi klaasi vett või muid vedelikke. Kui olete füüsiliselt aktiivne või soe kliima, siis on see rohkem. Kui teil tekib iiveldus ja hommikune haigus, on seda enam raske juua piisavalt veega, et jääda hüdreeritud. Siin on mõned näpunäited raseduse ajal ülemäärase janu katmiseks.

• Sidrunivee söötmine võib aidata vähendada iiveldust ja oksendamist
• Jäälaastude, popsiklite ja teiste külmutatud hõrgutiste säritamine kogu päeva vältel aitab teil suurendada vedeliku tarbimist ilma maoärrituseta. Soola vähendamine oma dieedis koos süüa rohkem puuvilju ja köögivilju, mis loomulikult sisaldab palju vett, aitab ka janu vähendada.

• Mõnikord võite päeva jooksul olla nii hõivatud, et te unustate juua piisavalt vett, mis aitab kaasa teie suurenenud janu tekkimisele. Sellisel juhul saate oma arvutisse või telefoni installida rakenduse, mis võib teile meelde tuletada, et kogu päeva jooksul tuleb juua rohkem vett.
• Joogivesi on oluline, kuid liiga palju joomine võib osutuda kahjulikuks. Niisiis, reguleerige selle summa, mida arst soovitab.

Millal peaksite selle pärast muretsema?

Parim on rääkida oma arstiga, et tagada raseduse ajal ülemäärane janu ning see ei ole põhjust muretsemiseks. Allpool on toodud mõned juhud, kui peaksite pöörduma arsti poole:

• Kui jõuad raseduse hilisematesse etappidesse, peaksite sümptomite analüüsimisel olema väga ettevaatlik. Teie suurenenud janu võib olla tingitud emaka survest teie põie vastu, muutes teid urineeritumaks sagedamini. See võib juhtuda rohkem raseduse hilisemas osas võrreldes varasema osaga. Teie keha vajab vedelike kiiret kadu.

• Ülaltoodud võib viidata rasedusdiabeedi algusele, eriti kui tunnete pidevat väsimust koos urineerimisega sageli.

• Arst võib nõuda veresuhkru testi, mida tuntakse ka glükoositaluvuse testina, kui ta kahtlustab, et teil on rasedusdiabeet. Kui teie arv on suurem kui 140 mg / DL, võib teil olla rasedusdiabeedi tekkimise oht.

• Raseduse diabeet on raseduse ajal väga tavaline, kui te olete rase; teie keha peab tootma rohkem insuliini, et pidada sammu kõikide sees toimuvate muutustega. Kui teie keha ei suuda toota vajalikku insuliinikogust, võib see tingimus tekkida.

• Kui teil oli raseduse ajal rasedusdiabeet, siis on see võimalus raseduse ajal uuesti areneda. Veenduge, et rääkisite oma arstile eelnevate rasedusdiabeedi juhtude kohta.

Hoiatus

Kui te tunnete, et raseduse ajal on teisel trimestril ja kolmandal trimestril liiga janu, ei pruugi see olla normaalne ja võib vajada rasedusdiabeedi diagnoosimiseks arsti poole pöördumist.

Kuigi see tingimus võib olla tõsine, saab seda varakult püüda sujuvalt. Raseduse diabeedi hoiatavad sümptomid on -

• Kutsuge urineerima sageli, eriti öösel
• suukuivuse tunne
• tunne liiga väsimust, isegi kui olete hästi maganud
• nägemisraskused
• Infektsioonid, mis esinevad liiga sageli, nagu rinnahoidja

Ei ole põhjust muretseda, kui teil tekib raseduse ajal liigne janu, kuna see on tavaliselt normaalne. Arutledes oma arstiga ja järgige tema nõuandeid, et leevendada oma meelt ja kõrvaldada igasugune meditsiiniline põhjus.