Suhte taastamine pärast kuritarvitamist
Vägivaldne suhe võib purustada teie usku armastusse ja ühtsusse. Tugeva hoiaku ja tahtejõuga saab aga pragusid täita ja eluga edasi liikuda. Ümberehitamise suhted on seda väärt, kui tunnete, et teie partner on valmis minema oma vigu tagasi võtma.
Mitte kõik abielud ei ole peaaegu õnnelikud. Üks abielu kõige püüdlikumaid aegu on siis, kui leiad oma abikaasa kuritahtlikult kontrolli oma usu üle. Füüsiline või vaimne väärkohtlemine võib hävitada selle, mis kunagi oli hinnaline suhe.Sellistel aegadel on oluline meeles pidada, et kuigi valu on tohutu kandma, on tee lepituseks, kui mõlemad olete valmis pingutama. Suhtekorralduse ja positiivse väljavaadega tegelemiseks vajaliku suhte taastamisel on palju väljakutseid.
Kuidas võtta kokku suhe pärast kuritarvitamist
1. Taaskäivitage
Abielu kuritarvitamine võib tõesti suhelda selle loomisest. Paarid hakkavad teineteist erinevalt vaatama, mistõttu on usalduse asetamine raske. Lepitamiseks on vaja hakata austust ja ausust. See on veelgi olulisem, kui lapsed on kaasatud, sest nende jaoks on hädavajalik luua tervislik keskkond.
2. Võtke kontroll
Kui te mõtlete, kuidas katkenud suhteid üles ehitada, peate kõigepealt uuesti määratlema selle korra, mis teil kunagi oli. Seda on võimalik saavutada tervislike piiride loomisega teie ja teie abikaasa vahel. Tehke kindlaks, mida peate sobivaks ja sobimatuks käitumiseks ning andke oma partnerile teada.Kui alustate selle teadliku kontrolli teostamist, hakkab teie kuritarvitav partner austama teie valikuid ja hakkab hoolikalt jälgima. Ärge unustage aeg-ajalt sõpradega aega võtta; see annab teile vajaliku leevenduse ja toetuse.
3. Tee loend
Kirjutage üles ja see muutub lihtsamaks teada, mida teha. Kui olete oma partnerist liiga sõltuv, siis tehke seda. See võib olla midagi teie kindlustusmaksete maksmisest ise või teenuse võtmiseks. See aitab luua usaldust ja hoiab teid tervenemise suunas.
4. Valige teraapia
Taastamissuhted võivad füüsilise või vaimse kuritarvitamise järel olla üsna hirmuäratavad. Proovige otsida professionaalset abi, et rahustada oma segadust ja valu. Kuigi pere ja sõprade nõustamine võib olla lohutav, on terapeudid õpetatud teid mõistma, leidma lahenduse teie probleemidele ja aitama teil ületada kuritarvitusi tervete suhete kaudu. Seanss või kaks nädalat aitavad teil reisil armastada ennast uuesti ja näha asju positiivselt.
5. Vabandage Time Apart'is
Mõni aeg pärast kuritarvitavat episoodi „jahtuda” ja oma mõtete vaatamine. Proovige oma lapsi vähemalt kuu aega oma ema või sõbra kohale jääda. Ruum annab sulle aega, et kaaluda kõiki suhteid puudutavaid plusse ja miinuseid või, kui midagi ei näi olevat, laske lahti.
Kuritarvituslik suhe võib jätta teile tuleviku suhtes mõru, segadust ja lootusetust. Võtke sügav hingamine või kaks ja töötage oma suhetes piiride uuesti määratlemisel. Lepitus võib toimuda ainult siis, kui lisate oma partneri tervendamisprotsessi. Protsess võib olla raske, kuid see on seda tagasiulatuvalt väärt.