Self Love ja Self Care ei tee sind isekaks
Alates sellest, kui näete neid kahte roosat joont, ei tunne teie õnne piire ja hetkeni, mil te vaatate oma last, on see aeg, mil te unistate nende magusate hetkedega, mida sa oma lapsega armastad. Mis tunne see on! Sa unistad nende vahuveini silmade, nende väikeste väikeste jalgade, rõõmude kimbus ja mis mitte.
Ja lõpuks saabub kõige oodatud päev, sa hoiad oma rõõmukimpu oma kätes. Ja te lähete tagasi kogu oma teekonna oma lapse kandmisest oma emakasse ja sa saad emotsionaalset silmis nende õnnemurdega. Nii tundsin ma täpselt, kui nägin oma last esimest korda.
Aga see pole nii! Tegelik reisi algas pärast seda. Jah, emaduse teekond ja esmakordne ema ei ole vähem kui rulluisutaja. Esimesed paar kuud olid täis segatud tundeid ja emotsioone. Oli unetuid öid, väsitavad päevad, eneseväljendus selle kohta, et ma teen piisavalt oma lapse jaoks, need hormoonid, kui sa ei saa aru, aga sa tahad nutma ja nutma, äkki ülerahvastatuna - emme süü ole hea ema. Mõnikord tunnete end nii depressioonis, et tahad põgeneda. Gosh, nimekiri jätkub.
Kuid see, mida ma sellest reisist õppisin, on minu elu kõige olulisemad õppetunnid. Emadus ei tooda mitte ainult teie elu kõige ilusamat etappi, vaid sellega kaasneb palju vastutust, segadust, pühendumist ja palju emme süüd, kuna see väike väike inimene on sinust palju sõltuv. Ja sa pead võitlema, et võtta endale aega. Nagu me kõik teame, ei öelnud keegi, et lapsevanem oli lihtne! Aga me keskendume ühele selle osale, kui me unistame oma reisist kõigi nende tormide ja kägistustega.
See, mis aitas mul selle etapi läbida, oli abi otsimine ja abi minu lähedastelt ja lähedastelt.
Rääkides ausalt minu olukorrast ja sellest, kuidas ma tunnen sel hetkel oma sõpradele ja perele, vabaneda ja usaldada mind, see toimib nagu imesid, sest see etapp on vaid paar minutit, kuid kuidas sellega hakkama saab. See võib sind sundida või murda.
Varastada mõnda aega oma hõivatud ajakavast. Abi otsima. Võta aega ja hellita ennast nii, nagu sulle meeldib. Õnnelik ema tähendab õnnelikku last. Laps tunneb kõike.
Tervisliku toitumise säilitamine mängib teie elus olulist rolli ja ka seda, kuidas ka te tunnete! Enamasti pöörame me emadele tähelepanu oma laste tervisele ja toitumisele, ignoreerides ennast ja meie tervist, kahjustades rämpstoitu, kuid see on suurim viga. Pidage meeles, et terve ema on õnneliku ja tervisliku pere võti.
Päeval, mil ma avastasin enese armastuse tähtsuse, leidsin ma õnne võti. Ma tundsin alati, et midagi puudu. Varjatud elust mõnda aega varastamine ei ole kallis moms. See teeb tõesti vahet. See teeb teid paremaks inimeseks, edendab positiivset mõtlemist ja positiivset suhtumist elusse, muutes teid terveks, energiliseks, elavaks ja parimaks emaks oma lastele!
Kahjuks ei ole paljud inimesed teadlikud sünnitusjärgsest depressioonist ja mõnikord ei peeta seda reaalseks või müüdiks. Pärast sünnitust on meie keha nii palju muutusi, vaim läheb läbi ja emotsionaalse heaolu eest hoolitsemine on võrdselt tähtis.
Hoiatus: Selles postituses väljendatud seisukohad, arvamused ja seisukohad (sealhulgas mis tahes vormis sisalduvad) on ainult autori seisukohad. Käesolevas artiklis esitatud avalduste täpsus, täielikkus ja kehtivus ei ole garanteeritud. Me ei vastuta vigade, puuduste või esituste eest. Vastutus selle sisu intellektuaalomandi õiguste eest lasub autoril ning intellektuaalomandi õiguste rikkumisega seotud vastutus jääb temale.