Emotsioonide isereguleerimine väikelastel
Käesolevas artiklis
- Mis on emotsionaalne regulatsioon - alusjoon
- Millised on väikelaste emotsionaalse reguleerimise märgid?
- Kuidas õpetada last oma emotsioonide juhtimiseks
Vanemad on sageli pettunud, et puuduvad nende väikelapsed oma emotsioonide üle. Uuringud näitavad siiski, et 3-aastastel emotsionaalsetel arengutel võib olla aega. Vanemate vähese toetusega saavad väikelapsed seda paremini saavutada.
Kas olete näinud oma väikelapse oma viha nooremast lapsest või lemmikloomast? See juhtub tavaliselt seetõttu, et laps leiab, et teatud emotsioonid on äärmiselt suured ja ei tea, kuidas neid vabastada. Abistava käe andmine aitaks teil õppida emotsioonide isereguleerimist.
Mis on emotsionaalne regulatsioon - alusjoon
See viitab inimese võimele juhtida oma emotsioone igas olukorras. Emotsioon võib olla midagi õnnelikust leina, põnevust hirmuni. Emotsionaalset reguleerimist tuntakse viisil, kuidas laps nende emotsioonidega kokku puutub ilma mõteteta.
Millised on väikelaste emotsionaalse reguleerimise märgid?
- Liiga palju tantrume
- Võitlus oma vanuse lastega ilma nähtava põhjuseta
- Järgige juhiseid
- Löömine ja sülitamine teistele, et näidata lahkarvamusi
- Liiga palju murettekitamatute asjade pärast
- See muutub kergesti ärritunuks
- Ă„rge muretsege
- Sotsiaalselt tagasi võetud
- Ei usalda sind
Kuidas õpetada last oma emotsioonide juhtimiseks
1. Parema näite seadmine
Lapse psühholoogid usuvad, et enamikul väikelastel, kellel puudub eneseregulatsioon, on tavaliselt vanemad, kellel puuduvad ka need oskused. Seega, enne kui hakkate oma väikelapse eneseregulatsiooni õpetama, veenduge, et te teate, kuidas ka oma emotsioone kontrollida. Kui sa oma lapsele sageli karjuvad või mingil põhjusel kokkuvarisemist ei toimu, ei ole mingit võimalust õpetada oma emotsioone kontrollima. Lõppude lõpuks, mida ta näeb on see, mida ta järgib.
2. Kõrvade laenamine
Enamikel väikelastel on raske oma tundeid reguleerida, sest nad tunnevad, et kui nad sõnadesse panevad, ei pruugi nende vanemad tähelepanu pöörata. Niisiis, üks parimaid emotsionaalse reguleerimise strateegiaid lastele on tagada, et olete kõik kõrvad. Kui teie tot mõistab, et pöörame tähelepanu oma tundmistele, on tal lihtsam oma emotsioone kontrollida.
3. Olge rohkem vastuvõetav
Väikelaste emotsionaalse reguleerimise käsitlemisel ei ole võimalik, et nõustute kõigi oma lapse tundete ja emotsioonidega. Kuid pealmine puhumine lihtsalt ei aita. Selle asemel proovige olla nii kannatlik kui võimalik ja seletada oma lapsele oma käitumise tulemust. Ütle talle, et see on okei, et tunnete seda mõnikord ja õpetada talle õige viis nende emotsioonidega toime tulla.
4. Hoidke oma jahedat
Oluline on hoida oma jahedat, kui teie lapsel on emotsionaalne kokkuvarisemine. Niikaua kui ta ise või keegi teine ​​ei tee haiget, püüdke olla kannatlik ja teda lohutada. See teeb sinu tot tundlikumaks ja julgustab teda sind usaldama. See on suurepärane võimalus aidata lastel õppida oma emotsioone reguleerima.
Teie väikelapse karistamine emotsionaalsete rikete eest ei aita. Niisiis, olge kaastundlik ja toetage oma toetust alati. Lõppude lõpuks, kui mitte, siis kes teie laps ootab mugavust?