Manna ja siledad puuviljad

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Koostisosad
• Meetod
• Toitumisalane teave

Piimapulbrisse koorige siledaid puuvilju ja andke sellele teravilja maitsele oma teraviljajahu. Manna teeb sujuva ja kreemja pudingu, mis maitseb maitsvaid puuvilju. Pange oma valitud puuviljad oma noorematele mullidele puhtaks vormiks ja kasutage vanematele lastele rohkem peenemaid tükki.

Valmistamise aegSöögitegemise aeg5 minutit

15 minutit

Teenib

2 inimest

Koostisosad

• 250 ml piima
• 2 spl (spl) manna
• 1 tl (teelusikatäit)
• 1 tl suhkrut (valikuline)
• 2 tl õunapüree
• 2 tl pirnipüre
• 1/2 spl kaneeli pulbrit

Meetod

Samm 1

Kuiv röstitud manna kuni helepruuni.

2. etapp

Keedudesse keedetakse piima.

3. etapp

Lisage manna, suhkur ja ghee ning segage pidevalt, et vältida ühekordset moodustumist, kuni segu pakseneb.

4. etapp

Serveeri koos õuna- ja pirnipüreedega ja puista kaneeli.

Toitumisalane teave

Serveerimise suurus 161, 4 g

219Kaloreid rasvast535, 9 g 9%Küllastunud rasv2, 6 g 13%0, 0gKolesterool15 mg 5%58 mg 2%Kaalium239 mg 7%33, 2 g 11%Kiudaine1, 1 g 4%12, 6 gValk8, 0 g6%C-vitamiin0%14%Raud8%

Kalorid

Kogu rasv

Trans-rasv

Naatrium

Süsivesikud kokku

Suhkur

A-vitamiin

Kaltsium

* Põhineb 2000 kalorsusega dieedil
Toiteväärtused on hinnangulised ja neid tuleks kasutada ainult juhendina.
ühtlustamiseks.

Nõuanne:

• Vanemate beebide puhul serveerige kooritud või pehme tükeldatud puuvilja tükki, nagu värsked banaanid, mangod, marjad jne.
• Jäägid võib külmutada ja kasutada kahe päeva jooksul.