Shilpa Shetty lihtsalt jagas kogemusi oma lapsejärgse keha kohta, mis on uskumatu, kuid tõsi!
Käesolevas artiklis
- Vaimse tugevuse ja keha tagastamise kohta
- Mees Kareena Kapoor Khan
Meie kehas on enne ja pärast meie lapse sündi erinevuste maailm. Kaalume, meie nahk tundub lahti ja meie kõht ulatub välja. Kuid me näeme neid asju sünnituse normaalseteks tagajärgedeks. Erinevalt kuulsustest, mis näivad paari nädala jooksul põrkuvat tagasi, peame pikka aega vastu võtma meie sünnitusjärgsed organid. Meil ei ole sellist raha ega aega kiireks ja professionaalseks kaalulanguseks! Siiski võib olla aeg seda seisukohta uuesti mõelda. Hiljuti jagas Bollywoodi ema Shilpa Shetty, kes on alati olnud "Fittest Mom", kogemusi oma lapsele järgneva keha kohta. See juhtus temaga paar kuud pärast tema sünnitust, kui ta oli koos abikaasaga Raj Kundra lõunasöögiga.
Shilpa sai 2012. aastal ema lapsepoeg Viaanile. Pärast sünnitust jäi ta vaid mitu kuud koju. See on tavaline tava Indias, kus paljud emad jäävad pärast sünnitust siseruumides, et taastada oma tervis ja pöörata täielikku tähelepanu oma lapsele.
Seitsme kuu pärast läks Shilpa koos abikaasaga ühel päeval lõunaks. See oli üks tema esimestest aegadest pärast lapse sündi, ja ta oli juba närvis. Meie keha muutub nii palju, kui me oleme emadeks saanud, et see võib olla hirmuäratav. Aga kas see pole emaduse normaalne osa? Kas see ei juhtu kõigile? Noh, Shilpa ei olnud valmis selleks, mis restoranis juhtus.
„Ma ei saanud oma majast välja seitse kuud (pärast lapse sündi). Pärast minu kättetoimetamist läksin koos abikaasaga brunssi. Oli paar daami istumist. Nad naersid. Ma kuulsin, et nad ütlevad: "Ta ei ole veel oma kaalu kaotanud".
Nad naersid ja rääkisid mu kaalust. See oli väga hirmuäratav
"
Shilpa, kes on alati fitnessi sünonüümiks olnud, oli tegelikult pärast lapse üleandmist suunatud „ülekaalulisusele” ja „piisavalt kaalu kaotamisele”. Kui me vaatame teda nüüd, nii et see sobib ja hõõgub 41 juures, tundub tõesti uskumatu, et ka tema, nagu paljud meist emad, pidid kannatama nii palju survet ja keha-häbistavat midagi, mis pole isegi meie kontrolli all.
Vaimse tugevuse ja keha tagastamise kohta
Restoranis toimunud vahejuhtum raputas Shilpa kindlasti seespoolt. Kuid see kujutas ka meie ühiskonna kurb reaalsust: inimesed otsustavad alati. Nad hindavad sind selle eest, et te ei kaotanud beebi kaalu; nad hindavad teid selle eest, et sa üritad selle liiga kiiresti kaotada. Emadena oleme kõik eesmärgid kriitika ja kohtuotsuse jaoks; jah, kuulsus moms lisatud! Sellest kogemusest õppides otsustas Shilpa kõik selle kohtuotsuse raputada ja mitte varjata. Kaheksa kuud pärast sünnitust tuli ta tagasi tantsunäitusega Nach Baliye. Tema keha oli endiselt taastumas ja see oli väljakutse avalikkuse silmis välja tulla, eriti kui ta tundus palju varem.
“Nach Baliye oli minu esimene väljasõit pärast rasedust, kaheksa kuud pärast sünnitust. Ma olin väga hirmunud. Riided ei sobinud mind. Ma olin suurus 16, kahekordne suurus, mida ma olen oma elus olnud. "
Nüüd alustas ta tööd, et saada oma beebieelset keha tagasi, mitte hukka mõista inimesi, vaid kuna ta tahtis seda ise teha. Fitness oli talle alati olnud oluline ning ema, sobiva ja varvaste juures oli see veelgi olulisem kui varem. Ta ei võtnud jõulisi spordi- või krahhi dieete, kuna need on raseduse ajal kehakaalu kaotamise viisid. Selle asemel koosnes Shilpa Shetty'i sobivusrežiim 20-minutilisest treeningust, mis hõlmas lihtsaid tegevusi, nagu kõndimine, trepi võtmine ja jooga. Jooga kujutamine Vajrasana on eriti aidanud tal sobida, suurendades tema ainevahetust ja seedimist. Ta soovitab seda igale uuele emale.
Mees Kareena Kapoor Khan
See, mida Shilpa pärast rasedust läbis, on olukord, mis seisab nüüd Kareena Kapoor Khaniga silmitsi. Hiljuti sai ta lapsepõlve emaks ja ka tema, nagu Shilpa, on olnud fitnessi sünonüüm. Bebo on alati näinud vaimustust ja sobivust ning läbinud uskumatu kehamuutused läbi tahtejõu ja raske töö. Siiski saavutas ta raseduse ajal 18 kg. Shilpa rääkis temast, kommenteerides, kuidas see “hea väljanägemine” on see, mida kõik moms näevad, kõikjal:
„Näitlejanna võin ma mõista tema tundeid ja survet. Ma saan aru, et neid emotsioone, mida hinnatakse, eriti näitlejanna ja keegi, kes on olnud hea keha ja sobivuse sünonüümiks. Mul oli samasugune surve, kui sain emaks. "
Meil on hea meel, et ka Bebo võtab seda järk-järgult ja mitte obsessingiga, et saada oma beebieelset keha tagasi. Ta tugineb neile rasedusejärgsetele fitness mantratele, et taastada oma tugevus ja jääda rangelt eemale kõigest, mis on karm või võtab oma sünnitusjärgse keha eest teemaks.
Emaks saamine on rõõm nagu ükski teine. See on ka loomulik, muutev kogemus, mis muudab teie keha mitmel viisil. On vale eeldada - või kellelgi teisel oodata -, et meie kehad põrkuvad pärast sünnitust tagasi oma vana kuju. Selle asemel on see järkjärguline ja järjekindel jõupingutus, mida peame võtma, et taas tervislik ja energiline tunne. Me peame seda tegema, et mitte näidata oma pereliikmetele või sõpradele. Me peame seda ise tegema. Shilpa tegi selle ilusti kokku:
„Inimesed armastavad rääkida teistest, aga sa pead aru saama, milline sobivus sulle tähendab. See ei ole oluline, mida teised inimesed sinust arvavad. See on osa meie elust, mida me niikuinii hinnatakse. Kui töötate, annab see teile piisavalt inspiratsiooni või eesmärki. Mõned teevad seda oma kallimale, mõned tööks, ma arvan, et sa pead seda SINU eest tegema. "