Ovulatsiooni tunnused ja sümptomid
Kui loodate ette kujutada, on üks tähtsamaid asju, mida pead teadma, ovulatsioon.
Seda seetõttu, et kõige parem kellaaja proovida beebi ümber on ovulatsioon.
Sünnitusarst ja günekoloog Dr Kelly Griffin soovitab vahekorda igal teisel päeval alates 10.-16. Päevast (kui teil on regulaarne 28-päevane tsükkel), et maksimeerida oma rasestumisvõimalusi.
Ta ütleb, et uuringud näitavad, et raseduse katkemise tõenäosus on suurim siis, kui teil on vahekord ühe kuni kahe päeva jooksul, mis viib ovulatsiooni ja päeval, mil te ovuleerite.
Ovulatsioon on siis, kui munarakud vabastatakse munasarjadest. Kui see on vabastatud, võib see loodetavasti kokku puutuda sperma ja saada viljastatud ning alustada oma reisi emaduse poole.
Erinevate hormoonide tasemed muutuvad ovulatsiooni ajal, põhjustades erinevaid sümptomeid.
Pea meeles, et kõik ei tunne samu asju.
Tegelikult kinnitab ämmaemand Amanda Bude, et "ei ole üldse ebanormaalne" ovulatsiooni "märke". See võib juhtuda sellepärast, et naisel ei ole palju ovulatsiooni märke või kuna ta ei ole märkidest kõigepealt teadlik.
Siin on kõige levinumad ovulatsiooni tunnused ja sümptomid:
1. Valu
Ovulatsiooni valu - või mittelschmerz, kuna see on samuti teada (mis on saksa keel „keskvalu” jaoks) - on üks kõige levinumaid ovulatsiooni tunnuseid.
Bude kirjeldab seda kui "munasarja ümbritseva kerge valu tunnet", mis ilmneb pärast muna vabastamist (kuna vedelik ärritab ümbritsevat piirkonda).
Paljud naised kirjeldavad ovulatsiooni valu kui perioodi valu. Mõnedel naistel on ka kõhupuhitus.
2. Emakakaela lima muutus
Kui üritate ette kujutada, märkate tõenäoliselt oma tsükli jooksul oma emakakaela lima muutusi. (Pidage meeles, et pillide vähendamine vähendab neid variatsioone).
Kui te ovulate, muutub teie emakakaela lima üsna vähe.
Esiteks, see suurendab mahtu. Sellepärast, Bude ütleb, et paljud naised teavad, et nad tunnevad praegu "niiskust". Samuti muudab see järjepidevust, muutudes selgeks, jäigaks ja munavalgeks.
Teie limaskud muutuvad ovulatsiooni ajal, et luua sperma jaoks sõbralik keskkond, mis suurendab teie rasestumisvõimalusi.
3. Regulaarsed perioodid
Üks suuremaid ovulatsiooni tunnuseid on lihtsalt regulaarne periood. Kui teie perioodid on ebaregulaarsed, ovuleerite vähem tõenäoliselt regulaarselt.
Vastavalt sünnitusarstile ja günekoloogile dr Kelly Griffinile, kui teie tsükkel kestab kuskil 25 kuni 35 päeva, on tõenäoliselt ovulatsioon.
Kui teil on regulaarseid perioode, siis tõenäoliselt ovulate kord kuus. See toimub umbes kaks nädalat enne teie perioodi saamist. Seega, kui teil on 28-päevane tsükkel (mis tähendab, et te saate oma perioodi iga 28 päeva tagant), toimub ovulatsioon tavaliselt 14. päeval.
4. Muutused sugutungis / lõhnas / maitses
Osana looduse viisist, kuidas püüda parandada oma rasestumisvõimalusi, täheldate ovulatsiooni ajal tõenäoliselt libiido suurenemist. ("Üks minu patsientidest nimetas seda" tahtis vabastada oma sisemist koobas naist ", " Bude märgib. "
Kuid mitte kõik ovulatsiooni tunnused ei ole vöö all näha.
Bude ütleb, et paljud naised teatavad ka kõrgendatud lõhna-, maitse- ja mõnikord isegi nägemisest. Ta omistab need muudatused "primitiivsele soovile leida ideaalset kaaslast!".
5. Tõstke keha põhitemperatuur
Dr Griffin ütleb, et teie keha põhitemperatuur tõuseb veidi "üks kuni kaks päeva pärast", kui olete ovuleeritud (mitte tegeliku ovulatsiooni ajal).
Better Health Channel'i sõnul on see tõus vaid umbes pool Celsiuse kraadi.
Teie kehatemperatuuri täpseks lugemiseks ütleb dr Griffin, et peate seda enne hommikul enne söömist, söömist või joomist välja tulema.
Dr Griffin ütleb, et keha temperatuur tõuseb, sest hormoonide muutused ovulatsiooni ajal mõjutavad temperatuuri reguleerimise eest vastutavat aju.
6. Emakakaela muutus
Teie emakakaela avab emakas (emakas). Kogu tsükli vältel muudab emakakaela järjepidevust.
Kui puudutate oma emakakaela sõrmedega, võite need muutused avastada, ütleb Bude. "Mõned naised märgivad, et nende emakakael muutub [ovulatsiooni] ajal pehmemaks ja kõrgemaks, " ütleb ta.
7. Muud muudatused
Mõnedel naistel esineb ovulatsiooni ajal ka rinnavähitundlikkust või nibu tundlikkust, samas kui teised kaebavad määrimise eest, ütleb Bude.
Jällegi võite tänada oma hormone nende muutuste eest.
Mida ma peaksin tegema, kui ma ei usu, et ma ovuliseerin?
Kui üritate rasestuda ja olete mures, ei pruugi te ovulatsiooni teha, soovitab dr Griffin oma GP-d näha.
Teie arst saab teha viljakuse hindamise ja vajadusel suunata teid günekoloogile.