Nahahoolduse nõuanded pärast 30. \ T

Sisu:

30-ndad hakkavad lõbusamaid veidi rohkem küpsema. Naised oma 30-ndatel tunnevad tihti uut lootust ja mõjuvõimu. See tunne koos täiusliku nahahooldusega teeb teie nahast mugavamaks.

Kuidas hoolitseda naha eest pärast 30 aastat?

30-ndate aastate alguses seisavad naised silmitsi naha probleemidega. Teie nahk vajab nahaküsimuste lahendamiseks kogu hoolt. Kõik, mida pead tegema, on järgida oma naha hooldamise aluseid ja tagada, et see on hästi toidetud. Kui proovite neid ilu näpunäiteid, saavad 30-ndad väga lihtsad ja lõbusad.

1. CTM rutiin

On väga oluline järgida seda rutiini, sest enamik meist ignoreerib nooremate päevade jooksul puhastamist, toonimist ja niisutamist. See rutiin on veelgi olulisem ja seda tuleks järgida siis, kui naised tabavad oma 30ndat aastat. CTM-rutiin on tehtud nahka kogunenud mustuse ja mustuse puhastamiseks. Peale selle aitab see rutiinne nahk tervena hoida ja värske.

2. Söö hästi

Kas toitumisplaan, mis sisaldab palju sorte köögivilju ja puuvilju. Tervetest ja värsketest köögiviljadest ja puuviljadest valmistatud salatid aitavad vabaneda keha toksiinidest. Sinu nahk hakkab kindlasti tervislikumalt vaatama.

3. Otsige naha jaoks olulisi koostisosi

Te peaksite alustama kosmeetikatoodete peamiste koostisosade otsimist, mis aitab muuta teie nahk säravaks ja nooruslikuks. Teil on õigus valida oma nahale kommerts- või looduslik kosmeetika. Mõlemal juhul peaksite kaaluma oma kosmeetikatoodetes C-vitamiini, antioksüdantide, hüaluroonhapete ja glükoolide kontrollimist. Need koostisosad aitavad ennetada enneaegset vananemist ja vältida rasket kuivust. See hoiab ka teie nahka säravana ja värskena.

4. Lisad

Et hoida oma nahka tugevana ja säilitada elastsus, võite võtta E-vitamiini ja C-vitamiini. Need vitamiinid aitavad valmistada kollageeni, mis on vajalik naha elastsuse säilitamiseks pikema aja jooksul.

5. Näohooldus

Näohooldus on fantastiline viis sära ja noore välimuse säilitamiseks. Näo puhul peaksite tegema aega, et minna spaad vähemalt kord kuus, isegi kui teil on väga kirglik ajakava. Kui proovite vananemisvastaseid näohooldusi, muutub nahahooldus pärast 30-ndat korda väga lihtsaks. Alustate naha tekstuuri muutumist, sest see teeb teie nahale imet.

6. Näo maskid

Sa ei pea ostma kallis näomaski ega naasma näomaskide spaasse. Teil on võimalik kasutada oma köögist looduslikke nahahooldusvahendeid, et anda hea nahahooldus. Kõik, mida pead tegema, on

• Võtke natuke jogurtit ja rakendage seda kaelale ja näole
• Laske maskil istuda vähemalt 15 minutit. Seejärel saate seda veega maha pesta.
• Mõne variatsiooni jaoks võite maskile lisada veidi mett.

7. Harjutus

Regulaarsel kasutamisel on sellele palju kasu. See mitte ainult ei aita vererakke toita, vaid puhastab ka nahka. Te võite kõndida vähemalt 30 minutit või minna lihtsalt jõusaali. Harjutus aitab ka välja nihutada kõik nahka jäävad jäätmed. See aitab vältida akne, vähendada stressi ja aitab säilitada teie üldist tervist. Teil on loomulikult ilus nahk, kui olete sobiv ja terve.

8. Koorige

Kõige parem on nahka koorida vähemalt kolm korda nädalas. Kaaluge seda öösel, mitte päeval, sest surnud naha eemaldamine öösel suurendab naha protsessi, kui nahk uueneb üleöö. See aitab ka esile tõsta heledamat nahka. Sidrunimahla ja mett saab segada lihtsalt peene suhkru graanulitega. Võite kasutada ka soola suhkru asendajana.

9. Vesi

Joo palju vett iga päev ja hoidke nahka keha sees. Joo umbes 8-10 klaasi vett iga päev, kuna vett ei vaja mitte ainult terve keha, vaid ka ilusa naha jaoks. Samuti aitab see kõrvaldada toksiinid kehast ja tagab hea naha. Täiendava tõuke saamiseks võite kaaluda lubja või sidrunimahla lisamist. Kuivuse vältimiseks kaaluge ka leige vee kasutamist. Võite kasutada niisutavat kehapesu, mis toimib nahale kaitsva nahatõkena.

10. Jääge terveks

Proovige loobuda või vähemalt vähendada alkoholi ja suitsetamise tarbimist. Teie nahk näeb ebatervislik, kuna toksiinid pumbatakse teie kehasse. Vähendage ka suhkru ja kofeiini tarbimist. Teadaolevalt suurendab suhkur naha vananemise mõju ja halvendab ka naha seisundit. See muudab teie naha kollageeniga seotuks ja aktiveerib põletikud. Nahk on kindlasti kasulik, kui neid maha lõigate.

11. Öökreem

Öökreemid aitavad nahka niisutada ja nõrgendada nahka. Samuti aitab see suurendada kollageeni nahka.

12. Silmakreem

30-ndate aastate jooksul hakkate nägema silmade all rohkem kortse ja peeneid jooni. Kõige parem on kasutada kena kvaliteetset öökreemi, mis aitab vähendada peeneid jooni ja aitab ka tumedad ringid ära hoida. Nii et hakake investeerima parimatesse silmakreemidesse, et hoolitseda silmade ümber ilmuvate peenete joonte eest.

13. Kehakreem

Täiesti täiusliku naha jaoks ei tohiks keskenduda ainult oma näole, vaid ka oma kehale. Kaks korda päevas saate keha kreemi kanda kogu keha peale, et veenduda, et kogu nahk on ilus. Oluline on keskenduda põlvedele, kontsadele ja küünarnukkidele, kuna need alad on kuivaks.

14. Naha niisutamine

Niisutav on oluline naha hooldamise kord, mida iga naine peab praktiseerima. Alustage niisutajate kogumist, millel on rikkalikumad koostisosad kui need, mida kasutasite oma 20-ndatel aastatel, ning aitab hoida nahka hüdreeritud. Lisaks oma niisutajale saate nahale hüdratatsiooni abil seerumit kasutada. See aitab eemaldada tumedad ringid, peened jooned, avatud poorid jne.

15. Päikesekaitsetoodete kasutamine

Päikesekaitsetoode on oluline igas vanuses ning keegi ei tohiks unustada seda väljumisel. Üle 30-aastaste naiste puhul on parim päikesekaitsetooteid, mille SPF on 30 või sisaldab päikesekaitset UVA / UVB. Valige sihtasutus, mis sisaldab SPF-i, kui soovite fondi kasutada. Päikesekaitsetoode aitab kaitsta nahka kahjulike päikesekiirte eest.

Naistele, need naha hooldus pärast 30 kodu õiguskaitsevahendid on väga kasulik ja on suur järgida. Samuti on oluline olla hea meel jääda nooreks ja ilusaks. Stressirohke elu põhjustab vanuse kiiremini kui tavaliselt. Oluline on ka stressist eemale jäämine ja naeratus.