Uneprobleemid ja lapsed
Täiskasvanuna võite olla stressis ja see võib põhjustada unetust. Ka lapsed võivad une kaotada, kuid nad ei kriiteeri seda kuni hõivatud hooajani tööl ega arvete tasumisel. Väikestel on raskem mõista, miks nad ei maga, ja tulla toime sellega, et puhata on piisavalt vähe.
Vanemad peavad mõistma, et reaalsuse ja kujutlusvõime vaheline joon on lastega hägustunud, nii et kui nad halvast unenäost ärkavad, võivad püsivad hirmutunded neid öösiti üles hoida. Lugege õudusunenägudega tegelemise kohta, et saaksite oma väikestele õpetada, kuidas nende hirmutavate koletistega unes hakkama saada.
Samuti on oluline märkida, et lastel on magamisvajadused täiskasvanutest erinevad. Igal vanusevahemikul on oma soovitatavad unejuhised, nagu need on mõeldud lastele vanuses 4–6. Ehkki teie lastel on puhkamiseks oma individuaalsed nõudmised, peaksid nad ikkagi seadma eesmärgiks eakohased uneajad.
Veel üks oluline küsimus, millega paljud vanemad silmitsi seisavad, on see, kuidas oma lapsed voodist välja saada. Teie väikestel võib olla õudusunenägusid ja nad võivad joosta öösel oma tuppa või on nad lihtsalt kunagi ööbinud omaette voodis. Kui vana on koos magamiseks liiga vana? See on valik, mida paljud pered peavad tegema, kuid on kasulik teada, milliseid tegureid tuleb arvestada, kui otsustatakse, kas teie lapsed peaksid jätkama oma voodis magamist või peaksid nad minema oma väikestesse öistesse paradiisidesse esikusse.