Epsomi soola vanni kasutamine raseduse ajal
Käesolevas artiklis
- Mis on Epsomi sool?
- Kuidas kasutada Epsomi soola raseduse ajal?
- Epsomi soolavannide kasutamise eelised raseduse ajal
- Kuidas valmistada epsomi soola vanni?
- Ettevaatusabinõud Epsomi soola vanni kasutamisel raseduse ajal
- Kas epsomi soola kasutamine rasedatele naistele on ohtlik?
- Kas te tarbite Epsomi soola raseduse ajal?
Epsomi sool on tuntud lihaste lõõgastamiseks, seedimise parandamiseks ja naha rahustamiseks. See võib rasedatele inimestele mitmel viisil aidata. Vaatame mõningaid viise, kuidas Epsomi sool aitab teil kergesti oma raseduse läbi sõita.
Mis on Epsomi sool?
Epsomi sool on mineraalsed anorgaanilised soolad, mida nimetatakse magneesiumsulfaadiks, mis vaatamata sellele, et seda nimetatakse soolaks, ei sisalda naatriumkloriidi. Olles avastatud Inglismaal Epsomi linnas, nimetati seda Epsomi soolaks. See aitab ravida rasedatel naistel magneesiumi puudulikkust ja võib samuti vähendada stressi, ravida preeklampsiat ja hemorroide raseduse ajal.
Kuidas kasutada Epsomi soola raseduse ajal?
Paljud teist võivad küsida: „ Kas ma saan Epsomi soola raseduse ajal ujuma? "Vastus on jah, saate. Kui te olete rase, võite olla äärmiselt kasulik Epsomi soola sisaldavas vees leotada. Kuna see lahustub koheselt, on selle kasutamine vannides parim viis, sest see lõdvestab valulikke lihaseid. Õige viis seda kasutada on lisada 2 tassi Epsomi soola vanni veega, siseneda ja leotada umbes 15 minutit. Veenduge, et vesi on leige, sest kuuma veega leotamine võib olla lapsele ohtlik teie kõhus.
Epsomi soolavannide kasutamise eelised raseduse ajal
Ujumine Epsomi soolas aitab teil kõik keha toksiinid välja pesta. Epsomi sooladega vannis on palju kasu. Vaatame mõned allpool.
1. Paisumise vähendamine
Epsomi sool on põletikuvastane ja selles sisalduv magneesiumsulfaat aitab suurendada vereringet ja vähendab vedeliku kogunemist kehas, näiteks raseduse turse. Raseduse ajal juhtub tavaliselt paistetust turse, nii et Epsomi soolajala leotamine aitab seda vähendada.
2. Lihaste lihvimine
Kui leotate vanni, millel on Epsomi sool, võib see läbida teie nahka ja aidata leevendada lihaseid ning vähendada liiges- või seljavalu, mida paljud rasedad naised tavaliselt kogevad. See on teie jaoks väga vajalik abi.
3. Parandab nahka
Raseduse ajal võib nahk venitada, et mahutada kasvav laps teie kõhus. Ujumine Epsomi soolaga võib nahka taastada ja koorida, rahustades venitusi ja parandades välimust. Venitamine põhjustab ka sügelust oma kõhu ja liigeste ümber, mida Epsomi sool võib leevendada.
4. Ravib hemorroidid
Epsomi soolal on suured põletikuvastased omadused. Epsomi soolavann hemorroidide jaoks raseduse ajal on detoksifitseeriv, kuna see aitab lõõgastuda pärakupiirkonnas ja eemaldada sfinkterist toksiinid, mis viib üldise leevendamiseni. Hemorroididega rasedad naised tunnevad end pärast Epsomi soolaga vannimist paremini.
5. aitab parandada seedimist ja kõhukinnisust
Epsomi sool suurendab soolestikus vett ja aitab puhastada kõiki olemasolevaid fekaalseid aineid. See vähendab kõhupuhitust, mis on tavaline rasedatel naistel ja täiendab teie organismis magneesiumi. Ärge sööge seda, sest see ei pruugi olla ohutu, kuid võite ujuma Epsomi soolavannis, sest see võib kergesti läbi naha läbida.
6. Lihtne kõhukinnisus
Epsomi soola leotamine kõhukinnisuse ajal raseduse ajal võib leevendada ka seisundit, kuna see toimib lahtistina. See tähendab, et see aitab reguleerida soolestiku liikumist rasedatel naistel.
7. Aitab ravida preeklampsiat
Kui te olete rase ja esineb preeklampsia, on uuringud näidanud, et kokkupuude Epsomi soolaga võib aidata vähendada selle seisundiga seotud riske umbes 15%. Tasub proovida, sest preeklampsia, kuigi harva, on eluohtlik seisund.
8. Ravib hommikune haigus
Epsomi sool sisaldab suurt osa magneesiumist, mis vähendab raseduse ajal tekkinud iiveldust.
9. Lihtsustab meeleolu
Kui olete rase, muutuvad teie hormonaalsed tasemed pidevalt, kui teie keha mahutab toitu toitma teie sees. See võib põhjustada teie ja teie lapse jaoks hea tuju muutusi. Ujumine Epsomi soolaga võib parandada teie tuju ja tunda end kergemaks.
10. Vähendab stressi
Kui olete rase, peate olema jahedas ja rahumeelses mõttes. Leotage mullivannis, mis sisaldab Epsomi soola, ja teie stress sulab ära, kuna see suurendab veres serotoniini taset, mis võimaldab teil paremini magada ja olla õnnelikum.
11. Hoiab ära varajase töö
Epsomi soolas sisalduv magneesiumsulfaat võib aidata ennetada enneaegseid kontraktsioone, mis muidu saaksid enneaegsesse sünnitusse, vähendades kaltsiumi taset emaka lihastes.
Kuidas valmistada epsomi soola vanni?
See sõltub sellest, mida soovid oma kehas kinnitada, olgu see siis teie tuju või lihaseid või midagi muud, kuid võite lisada vannisse Epsomi soola või leotada selles jalad.
- Täitke vanni leige või sooja veega (veenduge, et see ei ole väga kuum) ja lisage 2 tassi Epsomi soola.
- Pärast lahustumist leotage keha vannis umbes 12-15 minutit.
Saate lisada söögisoodat või õunasiidri äädikat, kui soovite leevendust vaginaalse pärmi infektsioonist või nõgestõvest.
Ettevaatusabinõud Epsomi soola vanni kasutamisel raseduse ajal
Kuigi see kõlab nagu äärmiselt lihtne protsess, on mõned ettevaatusabinõud, mida tuleb jälgida enne Epsomi soolavee vanni kasutamist.
- Kõigepealt veenduge, et teie vannis oleva vee temperatuur ei ületaks 100 kraadi Fahrenheiti ja väga kuum vesi võib olla ohtlik nii teie kui ka teie kõhu koera jaoks.
- Ärge lisage Epsomi soolavannile aromaatseid õlisid, nagu eukalüpti või lavendlit, kuna seda ei soovitata ohutuse huvides üldiselt kasutada.
- Konsulteerige arstiga, et olla kindel enne Epsomi soola kasutamist liberaalsel arvul kordadel. Harvadel juhtudel võib see avaldada negatiivset mõju rasedatele, kellel on südame- või neeruprobleemid.
- Ärge kunagi jooge ega süstige seda oma kehasse jõuga. Harvadel juhtudel võib tekkida magneesiumi mürgistus.
Kas epsomi soola kasutamine rasedatele naistele on ohtlik?
Paljud inimesed võivad kasutada Epsomi soola kõigil eespool nimetatud eesmärkidel, kuna see on kergesti kättesaadav ja mitte väga kallis. Enne ravi alustamist enne rasestumist või raseduse alustamist konsulteerige kõigepealt arstiga. Eriti kui kavatsete Epsomi soola kasutada vannis rohkem kui üks või kaks korda. Harvadel juhtudel võib see avaldada negatiivset mõju rasedatele, kellel on südame- või neeruprobleemid. Epsomi soolad eemaldavad soolestiku vedeliku ja viivad need teistesse kehaosadesse. Kuigi see reguleerib soole liikumist, võib see põhjustada ka soolte kramplikku ja kontraktsioone, mis võivad viia raseduse tüsistusteni. Veelgi enam, juhul kui teil on raseduse katkemise ajalugu.
Kas te tarbite Epsomi soola raseduse ajal?
Epsomi soola joomine raseduse ajal on ohtlik. Ärge kunagi jooge ega süstige seda oma kehasse jõuga. Harvadel juhtudel võib tekkida magneesiumi mürgistus. Kasutage seda ainult oma vannides segamiseks.
Järeldus: Epsomi soola vannid võivad rasedatele pakkuda väga vajalikku leevendust, leevendades nende liigesevalu, sügelusi ja muid ärritavaid raseduse sümptomeid. Nii et kui te olete rase, lähete edasi ja võtke kena pikk Epsomi soola!
Epsomi soola vannid võivad rasedatele pakkuda väga vajalikku leevendust, leevendades nende liigesevalu, sügelusi ja muid ärritavaid raseduse sümptomeid. Nii et kui te olete rase, lähete edasi ja võtke kena pikk Epsomi soola!