Aegade väljalangemine ei tee sind "isekaks emaks"
Käesolevas artiklis
- Lugege 'minu aja' tähtsust
- Vabastage oma süü ja nautige emadust
- Õpi lõdvestuma
- Õnnelik ema on produktiivne ema!
Tundub, et terve sinu ainuüksi ainult sinu jaoks tundub unenägu, eriti emadele, kes peavad igapäevase tööga tegelema. Oma isiklike vajaduste täitmine võib tunduda nagu sa oled isekas, kuid peate mõistma, kui tähtis on mul aega värskendada ja elada.
On oluline, et moms pühendaksite „mulle aega”, sest see on siis, kui olete õnnelik, et teie laps on õnnelik. Paljud emad tunnevad end süüdi, kui nad ei saa ööpäevaringselt oma laste kõnede juurde. See ema süü võib kaaluda sind ja ei võimalda tasakaalustatud olemasolu naise ja ema vahel teie sees. Ema olemine on täistööajaga töö, mistõttu on oluline pausi iga pausi ajal.
Lugege 'minu aja' tähtsust
Kui sa oled töötav ema, „ma tunnen nii süüdi” on üldine fraas, mis jookseb läbi teie meelt, kui tahad oma lapsi maha jätta. Kuid peate meeles pidama, et kui olete õppinud tasakaalustama oma kohustusi tööl ja kodus, saavad teie lapsed kasu ja sa oled oma rollides kindlam. Uuringute kohaselt võib töövõimeline ema jätta teile hulgaliselt eeliseid, millest üks on muutumas teie lapsele eeskujuks. Niisiis, kui sa arvasid, et töö ja emadus oli midagi süüdi, siis sa olid väga vale!
Süü võib lasta teil unustada kõik imeline asjad elus. Selle asemel, et keskenduda sellele, kui hea see on, muretse selle pärast, kuidas teie lapsed peavad tegema oma ema paar tundi iga päev, ainult toovad teid maha ja kõik, mida olete saavutanud. See on kerge olla ülehuvitatud ema ja asju üle, kuid peate lõõgastuma, istuma ja hingama. Emadus on õppeprotsess ja saate lõpuks aru saada, kuidas saate oma väikelaste jaoks päeva paremini teha, selle asemel et keskenduda ainult oma vigadele.
Vabastage oma süü ja nautige emadust
Sa vőid süüga tõesti segi ajada. Mõnikord on sinu enda mõtted, mis hoiavad sind tagasi selle kangekaelse ema süüle. Need mõtted võivad jätta tunnete end kurnatuks ja ärritunud, mis sageli viib lastele karjuma ja hävitades nii oma päeva kui ka teie. Selle asemel, et kogu seda kogeda, proovige vabastada oma süü ja tuua esile parim. Valmistage magus õhtusöök või andke sulle kordamööda kanafilee. Teil võib olla ka lõbus jutuvestmise seanss või nende lemmik hobuslaste kolib.
Õpi lõdvestuma
Maailm ei lõpe, kui võtate endale aega ise aega. Isiklik aeg võib asju perspektiivi panna ja aidata teil hinnata kõiki häid asju, mida olete oma elus käimas. Kui teie ja hubby on ette nähtud kuupäeva, plaanige öö romantikat ja lõõgastust. Jätke lapsed maha kellegagi, keda usaldate. Isegi paar tundi "aega" saate aidata teil ühendada ennast, oma abikaasat ja teie lapsi.
Õnnelik ema on produktiivne ema!
Elu rutiinist murdmine võib pakkuda rohkem kui lõõgastust. Mommies, kes on üksteisega kooskõlas, on produktiivsemad ja on vähem altid ärritusele ja meeleolumuutustele. Kui teie mõistus on rahus, siis ei ole tõenäoline, et te tegutseksite ebakindlalt ja olema lühikesed, isegi kui teie lapsed oma nuppe vajutavad. Sa õpid elama ja vastama väljakutsetele.
Emme süüst vabanemine on võimalik, kuid ainult siis, kui olete nõus aktsepteerima isiklikku aega. Kui olete sellest aru saanud, leiad, et naudite ema veelgi rohkem ja et igapäevased kohustused ja väljakutsed on kergem õla. Emadus on hämmastav kingitus, nii et ärge jätke ruumi süüd. Lase tal minna ja õppida hellitama iga eluhetki.