Näpunäiteid vanematele, et saada oma lastele head toitu
Minu poja, valiv sööja, süüa, mis on talle kasulik, on alati olnud väljakutse. Kuidas ma selle väljakutse võitsin?
Püüdsin hiljuti teda süüa, sest kuulus toitumisspetsialist Rujuta Diwekar kutsub neid imestama toiduaineid, kuid kahjuks ta tahtis selle välja. Niisiis ma grillisin oma ajusid, kuidas teda toitu sööta, mis annab talle kasu, mis on tema vanuse jaoks vajalik, ilma et temaga sõjatsoonis astuks, ja siin on see, mida ma proovisin:
- Sesami seemnete (til) ja jaggery (gud) segamine pannkookide või kookidega.
- Püree valmistamine köögiviljadest nagu spinat, peet ja värvikad dosid nendest välja. Neid saab kasutada ka cheelade valmistamiseks.
- Riivitud köögiviljad nagu pudeli kõrvits, porgand, hapukurpide lehtede tükeldamine ja nende lisamine tainale, et muuta ja roti.
- Ă•nneks on mul koduaed, millel on maitsetaimi nagu basiilik, bhrami, seller, petersell, piparmĂĽnt jne. Ma kasutan erinevaid maitsetaimi, et teha dal, pastakastmed jne.
- Ma tegin kodus isegi moosi, et vähendada oma lapse suhkru tarbimist.
- Võite suhkru asemel teha sooji ka halwa või muid halvaid.
- Mu poeg ei ole riisiroog, kuid sa võid alati kasutada köögiviljapüreid või tükelda neid praetud riisi või pulao valmistamiseks.
- Ma teen isegi talle laddoose, kasutades kuupäeva, kuiva puuviljapulbrit, seesami seemnet ja šokolaadi.
- Makhani saab süüa ghees ja piserdada nendele chaat masala või soola.
- Juust saab alati teie päästmiseks toidu varjamiseks.
Tee harjumus saada oma lastele kõik, mis on laual. Nõuda, et võtate vaid ühe hammustuse, et nad mõistaksid eri tüüpi toitude maitset. Loodan, et need nõuanded aitavad teie söögikorda lihtsamalt ja lõbusamalt teha. Lapsed ei vaja erilist toitu; väike mängimine toiduga aitab teil oma väikese lahingu võita. Õnnelik söömine ja emade toitmine.
Hoiatus: Selles postituses väljendatud seisukohad, arvamused ja seisukohad (sealhulgas mis tahes vormis sisalduvad) on ainult autori seisukohad. Käesolevas artiklis esitatud avalduste täpsus, täielikkus ja kehtivus ei ole garanteeritud. Me ei vastuta vigade, puuduste või esituste eest. Vastutus selle sisu intellektuaalomandi õiguste eest lasub autoril ning intellektuaalomandi õiguste rikkumisega seotud vastutus jääb temale.