Top 10 lõbusat asja, mida teha raseduse ajal

Sisu:

{title}

Rasedus on aeg aardeks ja headeks mälestusteks. On hea aeg nautida ema-to-be olemise privileege. Rasedus on naise elu kõige ilusam periood. Raseduse ajal on kohustuslik olla õnnelik ja rõõmus, sest ema emotsionaalne heaolu mõjutab otseselt lapse neuroloogilist ja psühholoogilist arengut. Uuringud on näidanud, et õnnelikud rasedad annavad tavaliselt tervet last.

Aga kuidas raseduse ajal õnnelikuks jääda mõne ebamugava raseduse sümptomiga? Lülitage oma mõtteviis raseduse ajal õnnelikuks.

Rasedus võib olla väga nõudlik. Kuid ei ole midagi, mis võiks meid takistada nende 9 kuu jooksul lõbusalt. Siin on nimekiri 10 lõbusast tegevusest rasedatele naistele!

10 Lõbusad tegevused raseduse ajal

{title}

  1. Võta ära:

Tugev suhe abikaasaga on kõige väärtuslikum asi, mida me saame oma tulevastele lastele anda. Enne kui te tõesti hõivate, otsige mõningaid viise, kuidas oma partneriga mõnda kvaliteetset aega libiseda. Tervislik ja eelarvestatav viis koos aega veeta plaanib piknikut. Sõltuvalt sellest, kas see on piknikule liiga pikk või niiske, plaanige külastada muuseumi, kunstigalerii või kultuurinäitust, kus saab veeta aega kliimaseadmega mugavuses.

  1. Babymoon:

Viimastel aastatel on “Babymoon” muutunud populaarseks trendiks. Mõned maailma kuurordid pakuvad babymoonile spetsiaalseid pakette. Siin on mõned parimad nõuanded teie babymoonile.

  • Valige täiuslik asukoht ja aeg: teatud raseduse piiramise piirangud ja konkreetsed kuud, kui tunnete ennast palju paremini. Teisel trimestril sobib kõige paremini babymoon. Valige koht, mis ei ole nii kaugel oma kodust, ja võite saada võimalikku meditsiinilist abi lihtsalt ja kiiresti.
  • Ohutu reisimine: Vältige väikeste lendude tegemist, sest see teeb keha kõvasti tööd selleks, et kogu keha ja beebi jaoks õige kogus hapnikku saada. Autoga reisimine võimaldab kergemini pääseda hädaabile ja sagedamini peatuda tualettide vahele, venitamisele ja iiveldusele.
  • Reisikindlustus : Paarid peavad mõistma oma kindlustuspoliisi, et nad saaksid nautida viimast puhkust enne, kui laps saabub, teades, et nad on kaetud. Oleks mõistlik uurida reisikindlustuspoliisi, mis sobib kõige paremini teie vajadustele.
  • HĂĽdrateerumine : rasedad naised muutuvad tavapärasest kiiremini dehĂĽdratsiooniks. Ameerika Raseduse Assotsiatsioon soovitab rasedatel naistel juua 8 kuni 12 klaasi vett päevas, et tagada nende amnionivedeliku uuenemine ja rinnapiima tootmine teedel.
  1. Hellita ennast:

Lõbusate asjade nimekiri, mida teha raseduse ja igavuse korral, on ebatäielik, seda mainimata. Räägi oma kõhuga, henna oma kõhtu, kuid veenduge, et henna on pliivaba, saada mittemürgiseid värve ja hulluks, veeta aega spaad, magama või unustatud hobidega. Pick up raamat, mida tahtsid juba pikka aega lugeda, või filmi, mida soovisite näha, järele jõuda mõnda sujuvat muusikat. Laps emakas reageerib hästi muusikale ja kipub kuulama välist maailma. Nautige aiandust, vaadates neid kasvades, jootes, umbrohutõrje, vaadates. Kutsuge oma häid sõpru nüüd koos, kui sul on energia.

  1. Lapsnimede otsimine:

Alusta oma lapse nimede otsimist. Seal on miljoneid nimesid, mille hulgast saab valida ja milliseid ressursse sinna läbi sõita. Ärge oodake viimase hetke ja ärge lisage stressi nendel viimastel nädalatel, kui te ei näi otsustavat.

  1. Lasteaia kaunistamine ja kujundamine:

Te saate oma lasteaed pildi-täiusliku kuju oma teise trimestri jooksul. Veenduge, et teie väike inimene magab kindlalt ja turvaliselt. Värvilised mänguasjad ja dekoratiivesemed lisavad neutraalsetele toonidele mängulist ühendust ning neid saab kergesti uuendada, kui teie laps vananeb.

  1. Uudised:

Rasedus kaasneb perksidega - shopping. Ostud teile, Teie muutuv keha suurus on hea vabandus teie uutele varustusele. Te saate osta rasedus- ja sünnitusrõivaid ning ka midagi enamat. See võib olla kingad, sidurid, ehted või disainer kannavad ennast hellitama. Ostuvõimet saate pikendada ostes ühe või kaks üksust kuus. Kavandage mõnda aega oma igapäevasest rutiinist oma ema, ema või sõpradega.

  1. Fotomälud:

Raseduse külalisteraamatu album hõlmab tavaliselt kogu raseduse perioodi, kui avastasite, et olete rase ja teie laps sündis. See on rõõm lisada aruanne, kuidas ema ütles isale, et ta oli rase, foto vanematest, kes koguvad võrevoodi, ja fotod lasteaia kaunistamisest. Kaunista oma raseduse külalisteraamatu lehekülgi mõnede eriliste asjadega nagu sõnumid ja / või pildid mõnest õnnitluskaardist. See on täiuslik naljakas rasedus; Te saate seda hiljem vaadata ja seda terve elu eest hoolitseda.

  1. Hubby küsimine, et lugeda oma lööki:

Mehed armastavad alati oma lööki lugeda! Ta on väga põnevil, et tutvustada ennast lapsele. Mõnikord annab laps hea tulemuse. See oleks kuttile väga meeldiv hetk.

  1. Tehke midagi just teile:

Sünnieelne jooga on parim viis lõõgastuda või peatuda. Sünnieelse jooga klassi liitmine võimaldab teil suhelda teiste emadega ja jagada nõuandeid ning saada toetust. Ärge tehke seda just nagu hobi, vaid terviseprojektina. Samuti aitab see valmistada teie keha ja vaimu lapsele.

  1. Veeta aega oma emaga:

Rasedus on sinu ema ja isa-ema vahelise sidumise oluline aeg. Te võite teda lõuna- või õhtusöögiks välja võtta ja rääkida rasedusest ja lapsevanematest. Te võite küsida oma kogemust raseduse kohta ja ajurünnakuid selle kohta, mida peate tegema esimese paari nädala jooksul pärast sünnitust. Näidake oma tunnustust, esitades oma tänu kingituse ette.

Nautige oma rasedust, pakkudes ennast aktiivseks ja tervislikuks lapseks .

Loe ka: Raseduse ajal vältitavad tegevused

Eelmine Artikkel Järgmine Artikkel

Soovitused Emadele‼