Top 15 Kodu õiguskaitsevahendid oksendamiseks raseduse ajal
Rasedus on õnnistus, mis teeb naise täielikuks. Teadmised, mida te oma elus loote, on võimendav, kuid alandlik kogemus. Sellele on aga lisatud palju paljusid väljakutseid, mida ema peab üheksa kuu jooksul taluma. Üks paljudest probleemidest, millega emad peavad tegelema, on oksendamine. Need sümptomid ilmnevad tavaliselt üks kuu raseduse ajal ja võivad kesta umbes kolm kuud. Need on normaalsed ja üks neist kahest naisest kogeb seda raseduse ajal.
15 Efektiivsed koduabinõud oksendamise peatamiseks raseduse ajal
Kõik on valmis alustama uut ja põnevat emaduse teekonda? Kuid olge kannatlik ja teadlik kõigist raskustest, mis on seotud üheksa hiilgava raseduskuuga. Wacky hormoonid, meeleolumuutused ja hommikune blues tekitavad teie tavapärase rutiini jaoks laastamist. Kuna hormonaalsed muutused kulgevad teie raseduse ajal, hakkab kõht käituma imelikult, kõik need toidud, mis olid kunagi teie lemmik, annavad teile nüüd iivelduse. Ja oksendamine sageli iga päev muutub eluks osa esimestel kuudel.
Allpool on toodud mõned aeg-ajalt testitud abinõud hommikuse haiguse raviks raseduse ajal:
- Vesi
Vesi looduslikus vormis on lihtsalt asendamatu. Proovige juua palju vett, kui te oksendate sageli, et säilitada oma keha olulised soolad ja mineraalid.
Mida peate tegema:
Sa pead juua vähemalt 8 klaasi vett päevas, et hoida end hüdreeritud ja parandada ka seedimist. Samuti võite soovida imeda mõned jääkuubikud, et vältida iivelduse ja oksendamise tunnet.
- Ingver
Ingver on üks tõhusamaid looduslikke abinõusid oksendamiseks raseduse ajal. Ingveri lõhn või maitse aitab vähendada iivelduse ja oksendamise tunnet. Ingver parandab seedimist ja vähendab mao happesust. Seda võib võtta eri viisidel oksendamise piiramiseks.
Mida peate tegema:
- Jooge hommikul ingveriteed. Seda saab teha ühe tassi vee keetmisega ja lisades sellele ühe teelusikatäie riivitud ingveri ja mett.
- Ingverikommid on veel ĂĽks viis, kuidas sind paremini tunda.
- Päeva jooksul saate igal ajal süüa ingveriküpsiseid toores ingverit või suupisteid.
- PiparmĂĽnt
See on väga tõhus herb, millel on mao rahustav toime. Piparmündi saab parimate tulemuste saavutamiseks mis tahes vormis tarbida.
Mida peate tegema:
- Te võite piparmündi teed valmistada kuivatatud piparmündi lisamise teel kuuma keeva veega koos meega. Joo seda hommikupiima hommikul, et leevendada iiveldust.
- Piserdage taskurätile mõned tilgad piparmündi eeterlikku õli ja hoidke seda lõhna, kui tunnete end pukinguna.
- Lihtsalt närige piparmündi lehed.
- Piparmündi kommid on samuti võrdselt tõhusad.
- Apelsinid
Apelsinid sisaldavad sidrunhapet, mis aitab leevendada iiveldust niipea, kui olete lõhna sisse hinganud. Ka apelsine peetakse raseduse ajal üheks kõige ihukaimaks viljaks.
Mida peate tegema:
Oksendustunne leevendamiseks saate lihtsalt apelsinide värskust sisse hingata või apelsinimahla lasta.
- Kaneel
Laialdaselt kasutatav maitseainet India leibkonnas peetakse väga tõhusaks hommikuse haiguse leevendamiseks raseduse ajal.
Mida peate tegema:
Tee mõned kaneeli teed, lisades 1-tollise kaneeli kinni keedetud kuuma veega ja keedetakse 10 minutit. Lase jahtuda ja lisada sellele teelusikatäis mett. Joo seda kaneeli teed, kui tunnete end oksendavana. Samuti parandab see seedimist.
- Sidrun
Tänu oma tsitrusviljade maitsele pakub sidrun kohe rasedate naiste iiveldust. Lemon on ka rohkesti mineraale, mis aitavad parandada teie üldist heaolu.
Mida peate tegema:
Lihtsalt pigistage pool sidrunit ühe klaasi sooja veega ja lisage teelusikatäis mett ja jooge seda mahla iga päev hommikul. Teise võimalusena võite koheselt leevendada ka taskurätikule pihustatud sidruni eeterlikku õli.
- Õunasiidri äädikas
Õunasiidri äädikas omab antimikroobseid omadusi ja on rikkalike oluliste hapetega. See neutraliseerib maohappe ja säilitab teie keha pH, lõpetades seeläbi iivelduse ja oksendamise tunde. Õunasiidri äädikat peetakse parimal võimalikuks rasedate naiste ägeda oksendamise probleemide ravimiseks.
Mida peate tegema:
Võite seda hommikul tarbida, segades ühe teelusikatäie õunasiidri äädikat ja mett sooja veega. Võite ka äädikat väikestes kogustes tarbida päeva jooksul.
- Nelk
Oma iseloomulike omaduste tõttu pakuvad nelk rasedatele kõhulahtisust, seedehäireid ja iiveldust.
Mida peate tegema:
Lihtsalt närige rüüstabil, kui tunnete end oksendavana. Teise võimalusena võite lisada 2-3 küünt keevale veele või teele, et teha küünte teed ja jooki, et koheselt leevendada hommikune haigus.
- Jogurt
Jogurt omab maagilist mõju oksendamisele ja iiveldusele. Jogurt on rohkesti probiootikume, st head bakterid, mis parandab seedimist. Nii aitab see vähendada oksendamise tunnet.
Mida peate tegema:
Sa võid tarbida jogurtit kaussi 1-2 korda päevas, et saada tunne. Maitse lisamiseks lihtsalt värskeid maasikaid või teie valitud puuvilju.
- Kiwi
Tuntud kui elutähtsad mineraalid ja vitamiinid, on Kiwi loomulikult rikkalik folaadi, kaaliumi, C-vitamiini, K- ja E.-vitamiini allikas. Samuti on sellel kõrge veesisaldus, mis hoiab teid hüdreeritud isegi pärast korduvat oksendamist.
Mida peate tegema:
Võite seda tarbida koos oma puuviljasalatiga või segada seda banaani ja tassi veega ning puista mõned mee värskendava kiivi joogi valmistamiseks.
- Mandlid
Mandlid sisaldavad suurt valgusisaldust ja on rikkalikult oluliste toitainete allikaks. See aitab seedimist ja seda peetakse ka leevenduseks hommikune haigus raseduse ajal.
Mida peate tegema:
Päevasel ajal saate süüa 2-3 söögikohta või tarbida öösel enne magamaminekut 10–12 leotatud mandlit, et vältida hommikune haigus.
- Aroomiteraapia eeterlike õlidega
See aitab oluliselt vähendada iiveldust.
Mida peate tegema:
Võid pihustada paar tilka lavendli eeterlikku õli koos piparmündi eeterliku õliga taskurätikule ja hingata aurud rahustava toime eest. Lavendri eeterlik õli on teadaolevalt rahulik ja rahustab meeli. Samuti võite sisse hingata mõned tilgad sidrunimahla eeterlikku õli või apelsini eeterlikku õli, mis on pihustatud teie taskurätikule.
- Apteegitilli seemned
Apteegitilli seemnete aroom on üsna rahustav ja värskendav ning seemned on suured, et hoida hommikune haigus lahes.
Mida peate tegema:
Te võite närida apteegitilli seemneid, kui teil tekib vahetu leevenduse korral iiveldus. Te võite teha ka apteegitilli, lisades seemned tassile kuuma keeva veega ja keedetakse 10 minutit. Tüve küpsetamine ja lisage teelusikatäis mett. Jooge seda teed hommikul, et piirata oma hommikune haigus.
- Kuminiseemned
Kuminiseemned on veel üks tõhus vahend oksendamise ja iivelduse raviks.
Mida peate tegema:
Lisage keevasse vette mõned köömneemned ja keedetakse mõned minutid. Tüve ja juua 2-3 korda päevas, et aidata ära hoida hommikune haigus ja iiveldus.
- Akupressuur
Akupressuur on tõhus ja loomulik viis hommikul esineva haiguse piiramiseks.
Mida peate tegema:
Teil on võimalik kanda mõlemal randmel akupressureid. Kui tunnete iiveldust, vajuta lihtsalt randme nuppu 20 korda ühe sekundi intervalliga. Järgige samasugust protseduuri nii randmetel, et tunnete ennast iiveldusest ja oksendamisest paremini.
Teise võimalusena saate isegi rõhupunkte massaažida.
- Viige randmele kolm sõrme ja hoidke pöidla randme kohal sõrme all.
- Masseerige seda punkti mõneks minutiks kindlalt ringjoontes.
- Korrake protseduuri teisel randmel, et vabastada hommikune haigus ja iiveldus
Need kiire ja lihtne kodus õiguskaitsevahendeid raseduse iiveldus ja oksendamine võib anda suitsetamisest vabastamist suures ulatuses. Aga kui teie oksendamine on äärmiselt tõsine ja te viskate välja, mida süüa või juua, võib see olla toiduallergia või infektsiooni tõttu. Niisiis on parem konsulteerida arstiga õige ravimi saamiseks. Üks viga, mida rasedad naised teevad, on otsustada võtta endale arsti enda roll. Vältige seda; siseelund ei pruugi ravile hästi reageerida. Äärmuslikel juhtudel on iseravim isegi põhjustanud raseduse katkemist või pikaajalist kahju teie lapsele.
Hommikune haigus tekib enamiku rasedate naiste puhul ainult esimesel trimestril. Kuid mõnel juhul on see kogenud kogu raseduse ajal. Eespool nimetatud looduslikud abinõud muudavad kindlasti raseduse ajal end paremini ja tugevamaks.