Beebi magamisharjumuste mõistmine
Mõistmine, kuidas imikud magavad, aitab teil läbi elada need esimesed nädalad ja kuud, kus te pidevalt küsite: "Kuidas saate lapse magama panna?!"
Esimestel elunädalatel on teie laps ja uni hästi tuttavad. Kui saate, proovige magada, kui teie laps magab, kuna olete tõenäoliselt sünnist saati väsinud ja võite isegi pisut ärrituda. Puhkusel olles tunnete end paremini, proovige unustada majapidamiskohustused, nagu pesu ja nõud, või paluge kellelgi sisse astuda ja aidata.
Teie vastsĂĽndinud laps ja uni
Mõni vastsündinu magab päevas kuni 21 tundi, mõni laps võib aga magada kuni 10 tundi. Esimestel nädalatel läbib teie laps söömis- ja magamistsükleid. Teie lapsel on väga väike kõht, nii et ta peab sageli sööma ja ärkab sageli kogu öö magama.
Lase beebil magada nii kaua, kui ta tahab, ja magama magama alati, kui tahab. Lõpuks magab beebi kauem ja tal on uinakute vahel rohkem ärkveloleku perioode. Kui teie laps magab, võib väga vähe teda häirida, nii et ärge muretsege vaikuse pärast. Üks müra tekitamise eelis, kui teie laps magab, on see, et ta saab müraga harjuda ja hiljem ei sega teda mürarikas majapidamine.
Kuidas imikud magavad öösel ja päeval
Kuue kuu vanuselt magab laps tõenäoliselt öösel 10–12 tundi. Ta võtab ka kaks uinakut, igaüks kestab umbes kaks kuni kolm tundi. Kui soovite teada, kuidas last öösel magada, on mõned lihtsad asjad, mida saate teha, et ta teaks päeva ja öö vahet. Need sisaldavad:
- Räägib vaiksel häälel.
- Ärge muutke lapse mähe, kui see pole määrdunud.
- Hoidke ereda tule alt.
- Pange laps kohe pärast söömist magama.
Rutiini arendamine
Teie laps magab paremini magamamineku rutiini järgi ja selle alustamiseks pole kunagi liiga vara! Lisateave beebi magamisharjumuste ja selle kohta, kuidas aidata beebil öö läbi magada.