Teie viljakas akna mõistmine
Käesolevas artiklis
- Mis on viljakas aken?
- Kuidas arvutada oma viljakas aken
- Kuidas aitab viljakuse diagramm?
Kui teie ja teie abikaasa kavatsevad rasestuda, siis on üks asi, mida peate teadma, on viljakas aken. Paljud paarid võitlevad rasestumisest lihtsalt sellepärast, et nad ei ole teadlikud oma parimatest päevadest. Inimkeha valmistatakse sellisel viisil, et sellel on teatud päevad iga kuu, kui keha valmistub raseduseks. Nende päevade tundmine võib sillutada teed teie ja teie abikaasa kauaoodatud rasedusele.
Mis on viljakas aken?
Kui naine ovuleerib, vabastavad tema munasarjad munasüsteemi munaraku. Muna jääb emakasse 24 tundi, enne kui ta läheb emakasse. Sperma puudumisel laguneb muna koos emaka vooderdusega, mis valmistati ette raseduse ajaks, menstruatsiooni vormis. Kuid sperma juuresolekul viljastatakse muna, et saada zygootiks, mis seejärel seob end emaka seina külge. See zygoot muutub embrüona, mis hiljem areneb lootele. Paljud inimesed valesti, kuidas ovulatsioon toimib. Nad eeldavad, et sellel kuul on ainult üks päev, kui naine saab rasestuda, sest muna elab ainult ühe päeva jooksul. Kuid siin on fakt - spermid võivad elada emakas üle viie kuni kuue päeva. Sellepärast suurendab viie kuni seitsme päeva jooksul enne ovulatsiooni vahekord rasestumise tõenäosust.
Kuidas arvutada oma viljakas aken
Jälgi oma tsüklit umbes viis kuud. Sa pead teadma, mitu päeva on teie tsüklis. Võite isegi alla laadida perioodi rakenduse, sest see teeb teile arvutused. Võite alla laadida ka viljakas akna kalkulaatori.
Kõige tavalisem viis oma viljakate akende määramiseks on valida üks teie lühimatest tsüklitest. Oletame, et see on 27 päeva. Seejärel peate sellest 18 lahutama. Teie vastus on 9. Seejärel valige oma pikim tsükkel. Oletame, et see on 30 päeva. Sa pead sellest 11-st lahutama. Siin on vastus 19. Teie viljakas aken on tõenäoliselt sinu tsükli 9. – 19. Päeval.
Teine võimalus oma tsüklit mõõta on basaalse kehatemperatuuri langetamine, mis on hommikul pärast voodist väljumist esmane kehatemperatuur. Keskmine temperatuur on vahemikus 96 kuni 98 kraadi Fahrenheiti. Teie viljakas akna ajal tõuseb keha temperatuur üle nelja kuni kaheksa kümnendiku ulatuses. See on veel üks märk sellest, et olete ovuleerinud.
Veel üks viis oma viljakas akna tuvastamiseks on lapse limaskestade hoidmine. Pärast menstruatsiooni on tühjendamine kuiv. Varsti enne ovulatsiooni muutub see kleepuvaks. Ovulatsiooni ajal on lima poolläbipaistev, märg ja veniv.
Kuidas aitab viljakuse diagramm?
Viljakuse skeem aitab tõsta teie rasestumisvõimalusi, säilitades oma viljakuse akna ja teades, millal on teie keha raseduse jaoks kõige paremini valmis. Keegi ei tunne teie keha paremini ja jälgib kõiki muutusi oma kehas viljakuse diagrammiga, mis aitab paremini tunda oma viljakuse akent.
Paaridele, kes püüavad kujutleda, on viljakuse aken nagu raseduse kalender. Kui üritate rasestuda, loetakse iga kuu. Ära jäta veel ühte kuud - viljakuse aken võib olla just see, mis sul on vaja, et lõpuks teie laps saaks.