Kasutades kümblustünnit raseduse ajal - kas see on ohutu?
Käesolevas artiklis
- Kas rasedad naised saavad kasutada mullivanni
- Näpunäiteid riski vähendamiseks, kui kasutate mullivanni raseduse ajal
- Kas mullivannile on olemas ohutum alternatiiv?
Väga mõnus nautida kena kuuma vee vanni vannis ja lõõgastuda ilusate lõhnade ja vahuga võib rasedad naised värisema, arvestades stressi ja ärevuse suurust, mida ta võib tunda. Aga miks ei saa rasedat naist mullivannis kena vanni nautida? Sama põhjused on erinevad. Te võite mõelda, et see on hirmul vannis libisemise pärast. Kuid see ei ole ainuüksi põhjus, see on vaid jäämäe tipp.
Kas rasedad naised saavad kasutada mullivanni
Küsi mistahes arstilt või õelt mullivanniga nautimise ajal, kui olete rase ja nad ütlevad ranget "EI", mis on põhjuseks, et teie väikelase takistamatuks kasvuks on vaja säilitada optimaalne kehatemperatuur. Kuni 10 minuti kulutamine veevannis võib tõsta teie kehatemperatuuri selliselt, et see on võrdne kõrge palavikuga. See temperatuur, mis tõuseb umbes 101-102 kraadi Fahrenheiti, põhjustab kehas hüpertermiat ja mõjutab loote. Tulemused on näidanud, et sellistel imikutel on neuronite torude, ajuhäirete ja teiste arengute puhul suurem defektide oht. Juhtumid on samuti pakkunud võimalust raseduse katkemiseks, kuigi see pole veel lõplik.
Näpunäiteid riski vähendamiseks, kui kasutate mullivanni raseduse ajal
Nüüdseks peate olema teadlik riskidest, mis on seotud kümblustünniga raseduse ajal. Aga kui sa ei suuda seda vastu seista, on mõned näpunäited, mida saate praktikas rakendada.
- Kasta oma jalad vanni sooja veega, selle asemel, et selle täielikult sukeldada. Tehke seda korraga kuni 10 minutit.
- Kui sisenete kümblustünnisse või sauna, siis veenduge, et te ei veeta seda rohkem kui 10 minutit. Kui te veete ennast kuuma veega üle 10 minuti, siis tekib oht kõrge kehatemperatuurini.
- Vanni temperatuur peab olema raseduse ajal ohutu ja mitte liiga kuum. Vajadusel kasutage termomeetrit ja proovige seda vähendada umbes 96 kraadini.
- Praegu, kui tunnete, et vannite ajal tekib ebamugavustunne, tuleb kohe kuumast veest välja, kuivatada ja pöörduda oma arsti poole.
- Kõige parem on eemale hoida igasugustest kümblustünnidest või saunadest, kui teil on juba tervislik seisund või raseduse tüsistuste risk.
Kas mullivannile on olemas ohutum alternatiiv?
Enamiku rasedate naiste puhul on kümblustünniga istumine riskidega täis. Kuid on olemas mõned alternatiivid, mis võiksid aidata teil sama palju leevendust, mida kümblustünnivann võib.
Kuuma vanni valimine on parem valik. Vann ei hoia keha kuumas vees pidevalt sukeldatud, vähendades seega teie kehatemperatuuri kiiret tõusu. Kuuma vett saab võtta väikese osakaaluga ja vastavalt saab koristada konkreetseid kehaosi. Isegi sel juhul ärge pidage pikemat aega ujumiseks või kuuma duši all, sest see võib ka teie temperatuuri tõsta.
Imeline vanni kasutamine mullivannis raseduse ajal võib tunduda lõõgastav, kuid see võib muutuda õudusunenägiks, kui kümblustünni temperatuur on liiga kõrge. Parim on paar kuud eemal kuuma veega vannidest. Peagi peate oma lapse hoolitsema ja siis mõlemad saavad neid koos nautida.