W-istekoha lapsed ja väikelapsed - kas see on teie lapsele halb?
Käesolevas artiklis
- Mis on W-istekoha asukoht?
- Millisel vanusel laps alustab tavaliselt W-positsiooni istumist?
- Miks kipuvad imikud ja väikelapsed selles asendis istuma?
- Miks W-istekoha tuleks takistada
- Kuidas peatada oma laps W-positsiooni istumisest?
- Millal muretseda laste istungi pärast
- W-Positionis istuvate laste alternatiivsed istumisvõimalused
Võib-olla olete näinud, et teie laps istub imelikult, kui ta hakkab oma keha ilma toetuseta otse hoidma. Paljud vanemad imestavad sageli, et W-istub lapsi halvasti, ja kas see nõuab sekkumist. Tõsi tuleb öelda, et istumisasend pole kaugeltki täiuslik ja vajab võimalikult kiiresti korrigeerimist.
Mis on W-istekoha asukoht?
Paljud lapsed eelistavad istuda oma puusadel ja painutada põlvi, levitades jalgu väljapoole. Ülalt vaadatuna näivad jalad ja puusad moodustavad täht “W”, mis annab sellele positsioonile oma nime.
Millisel vanusel laps alustab tavaliselt W-positsiooni istumist?
Enamik lapsi võtab selle seisukoha vastu, kui nad saavad oma keha püsti hoida ilma välise toetuseta. Mõned lapsed korrigeerivad oma stiili iseseisvalt, samas kui teised tavaliselt istuvad samas asendis, eriti kui neil juba puudub põhitugevus.
Miks kipuvad imikud ja väikelapsed selles asendis istuma?
W-istme asend on üks lihtsamaid ja mugavamaid asendeid, kuna see vajab vaevu mingit lihasjõudu ja võimaldab kergesti pääseda mis tahes suunas keha ümber. See mugavus tekib aga keha lihaste füüsilise arengu vähenemise hinnaga.
Miks W-istekoha tuleks takistada
On tugev põhjus, miks W-kuju istuv väikelapse tuleb soovitada korralikult istuda. Kogu asend hoiab kaalu fookuse keha ülaosas paikneva pagasiruumi kaudu, vaevu võimaldades ülemise osa kasutamist või vabadust. Peale selle on mõningaid puudusi, mis tekivad kogu aeg sellise mustriga istudes.
- Reie lihased on kogu selle koha jooksul pingutatud. Kui see püsib kaua, võib see mõjutada ka neid kokku hoidvaid liigeseid, mis mõjutavad teie lapse jalutuskäigu ja kõndimise viisi.
- Kuna reie lihased ei vabasta oma paindunud loodusest lõõgastuda, võivad jalad areneda ka tavapärasel etapil, mis võib lapsele ebamugav olla.
- Lapse keha põhiosa ei saa piisavalt stressi, mis muudab selle arengu ajal nõrgaks. Selline südamik võib põhjustada ebastabiilset liikumist, kui laps kõnnib, samuti mõjutab ta kehahoiakut jooksmisel või mitmesugustes tegevustes.
- Muster, milles laps istub, hoiab keha ülemise osa kindlas asendis. Esimesed aastad on vajalikud selleks, et keha läbiks võimalikult palju liikumisi ja pingeid, et arendada iga ala korralikult. See W-istme asend ei võimalda ka seljaga mingit pinget, mistõttu on see nõrk.
- Selle istumisasendi üks peamisi probleeme on kaalu jaotus. Seal on vaevalt ükski ja enamik maandub puusale. Selline keskendunud kaalurõhk võib põhjustada puusade dislokatsiooni probleeme.
Kuidas peatada oma laps W-positsiooni istumisest?
Teie laps võib leida W-positsiooni üsna mugavaks istuda, kuid on vaja teda takistada. On olemas viise, kuidas seda harjumust parandada ning tagada, et tema lihasgrupid arenevad aja jooksul tugevana.
- Füüsiline liikumine on absoluutselt ülimalt tähtis, et tagada lapse füüsiline areng selles vanuses õigel teel. Seetõttu võib oma väikse inimese julgustamine teiste tegevustega nagu ujumine, jalgrattasõit või välimängud aidata oma kehal saada kogu vajaliku liikumise.
- Noortele lastele, kes on kogu W-asendis istunud, võivad massaažid aidata luua puudulikku jõudu konkreetsetes lihaspiirkondades. Need on mõeldud peamiselt keha selja ja teiste liigeste tugevdamiseks.
- Südamiku tugevus ja keha paindlikkus on W-asendis istudes väga mõjutatud. Seda saab määrata jooga harjutustega. Nõuetekohase treeneriga kaasas saab tõesti imet teha.
- Täiskasvanud lapsi võiks ikka veel kasutada W-asendis istudes ja teadmata oma kehale avalduvatest mõjudest. Nende asend võib olla juba mõjutatud ja nende selja oleks nõrk. Oluline on saada pediaatrilist nõu, et teada saada, kuidas teha sama parandusi.
- Oluline on alustada oma lapse parandamist niipea kui võimalik. Pidage talle meelde, et ta oma positsiooni korrigeerib, isegi kui see tähendab, et ta ütleb talle mitu korda ühe päeva jooksul. Harjumuse purustamine võtab aega.
- Kui teie lapsel on raske istuda mõnes muus asendis, saate selle asemel kasutada väljaheidet või tooli ja panna see kohustuslikuks, mitte põrandale.
Millal muretseda laste istungi pärast
Mõnikord saavad lapsed, kes istuvad W-positsiooni suurema osa oma lapsepõlvest, välja töötama teatud tingimused, mis mõjutavad nende kõndimist või füüsilist korraldust. Teie laps võib hakata lonkama või omama pigeon-toed kõndimisstiili. Need võivad lisaks põhjustada liikumise ajal lihasjõu ja kohmakaotuse kadu.
W-Positionis istuvate laste alternatiivsed istumisvõimalused
Lapsi, kes on harjunud W-asendis istuma, ei saa korrigeerida, lihtsalt soovides neil seda mitte teha. Oluline on pakkuda neile alternatiive, mis võimaldavad neil mugavalt istuda ja harjuda uue ametikohaga.
- Oma istekoha muutmine äkki ei pruugi lastele kerge olla. Seetõttu võite alustada, andes neile väikese väljaheite, mis võimaldab neil maapinna lähedal viibida ning mängides mängida teiste lastega või mänguasjadega.
- Teine positsioon on kükitades. Kuigi see võib olla täiskasvanutele raske, on see lastele üsna lihtne, sest nende lihasjõud on tõusuteel. Samuti aitab see hõlpsasti luua nii tugevust kui ka tugevaid jalgu.
- Põlvimine võib olla parem alternatiiv W-istekohale. Lükates ühe jala teise poole ja toetate seda klappi, võib teie laps siiski kergesti istuda maapinnal ning hoida keha aktiivselt.
- Mõnikord võib eelmine põlvepositsioon järk-järgult naasta W-asendisse, mis pole lapsele ise teada. Seetõttu kasutage pool põlvitama, kus teie laps voldib ühe jala, kuid hoiab teist nagu on.
- W-istme kiiret korrigeerimist on võimalik saavutada jalgade venitamisega ette. Veenduge, et teie laps istub selliselt, kui ta loeb raamatut või osaleb üksildases tegevuses.
- Kuigi teised positsioonid võivad tunduda ebamugavalt, võib külgsuunas hoida kaalu nii puusa kui ka jalgade peal. See aitab lihtsal üleminekul.
- Järk-järgult võite paluda oma lapsel istuda ristuvate jalgadega maapinnal. See on ka kehale kõige levinum positsioon ja ohutu.
W-istungi parandamine väikelastel ja väikelastel on parim viis harjumuse päritolu nipistamiseks. Teie laste algusaastatel on nende arengus võtmeroll ja on vaja tagada, et nad edeneksid võimalikult hästi.