Mida teha, kui teil on madal piimahulk
Kui te olete kindel, et olete kunagi parim imetav ema, siis võib olla südantlõhestav leida, et te ei tooda nii palju piima kui teie lapsel. Mõnikord on tarneküsimused kergesti lahendatavad, kuid neid võivad põhjustada ka diagnoosimata tervisehäired. See on aeg rääkida oma arstiga ja uurida, mida teha, kui teil on väike piimahulk.
Kuna laktatsioonikonsultant Diana Cassar-Uhl räägib Kelly emale, ei ole kõigil emadel, kes arvavad, et nad ei piisa piisavalt piimast, tegelikult vähe pakkumist. Tajutav madal piimatoodang, mida tuntakse ka tajutava ebapiisava piimana, on see, kui ema, kes toodab oma lapse jaoks piisavalt piima, usub, et tal on madal pakkumine, sest ta valesti tõlgendab normaalset vastsündinu käitumist nälja või rahulolematusena rinnale.
Vanavanemad või abikaasad, kes ei mõista lapse vajadust hooldada regulaarselt, võivad samuti kahjustada uue ema püüdlust luua kindel piima. Nõudes, et ema täiendab valemiga, sest laps näeb endiselt näljane või ootab, et rinnaga toitev laps läheb nii kaua toitumiste vahele, kui valemiga toidetud lapsed saavad uue ema kahtluse alla seada.
Üks hea viis, kuidas laps saab piisavalt piima, on vaadata oma mähkmeid. Hästi toidetud last peaks nelja päeva jooksul pärast sündi olema nelja kuni kuue niiske mähkmed, vastavalt dr Searsile.
Kui teil on endiselt see näriv tunne, et peaksite tootma rohkem piima kui olete, on siin mõned võimalused pakkumise suurendamiseks.
1 Piirangu limiit
Kelly Bonyata, sertifitseeritud laktatsioonikonsultant, kirjutas Kelly Mom'is, et õendusabi põhineb nõudlusel ja nõudlusel. Rinnapiima toodetakse teie imikute õdedena ja kui palju teie lapseõed määrab teie keha toodetud piima koguse. Iga kord, kui pudelit sööta, saab keha signaali, et toota seda palju vähem piima.
2 Feed Baby On Demand
Bonyata hoiatab, et planeeritud söötmine segab piimatootmise pakkumise ja nõudluse tsüklit. See võib viia pakkumise vähenemiseni, mõnikord ka mitme kuu pärast. Tähtis on imetada oma last, kui ta on näljane tervisliku piima tarnimiseks.
3 Parandage lapse riivi
Vastavalt sobivatele rasedustele ei pruugi lapse hea riiviga lapsed tõhusalt stimuleerida ja äravoolu teha. See võib põhjustada rinnapiima väikest tootmist.
4 Ärge lõpetage ööbimist
Kõik uued emad ootavad täieliku une, kuid kui teie partner võtab öösel vahetuse pudeliga, kes toidab last või kui te töötate magamiskoolitusel, võib see mõjutada teie piima. Tänane lapsevanem selgitab, et piima-emade kogus võib söötade vahele jääda. Kui te ei söö üleöö, hakkab teie piima tarne langema.
5 Kasutage mittehormonaalset rasestumisvastast vahendit
Tänane vanem selgitab ka seda, et rinnaga toitvad ja hormonaalsed rasestumisvastased naised võivad piima tarnida vähe. Arstiga rääkimine mittehormonaalsete rasestumisvastaste meetodite kohta võib selle probleemi lahendada.
6 Hangi mõned unerežiimid
WebMD soovitab võtta "õendus puhkust", kus piirate oma väliseid kohustusi ja veedate paar päeva õendusabi, söömist ja puhkust. Ema kipub kasutama oma lapse aega, et asju teha, kuid mitte puhkamine võib mõjutada teie piima.
7 Ă„rge jooge alkoholi
Seal on vana abikaasa lugu, mis ütleb, et õlle joomine suurendab teie piima. Kuid WebMD järgi vähendab alkoholi tarbimine piimatootmist.
8 Joo rohkem vett
WebMd'i järgi toodavad veetustatud emad vähem rinnapiima. Selle vastu võitlemiseks tuleb juua rohkem vett ja süüa rohkem puuvilju ja köögivilju, millel on kõrge veesisaldus.
9 Kaaluge taimset toidulisandit
Rääkige oma arstiga, kas te peaksite võtma ravimtaimi, mis arvatavasti suurendavad rinnapiima tootmist. Fenugreek ja õnnistatud ohakas on üldkasutatavad, kuigi WebMD järgi on uurimine endiselt ebaselge, kas nad tegelikult töötavad.
10 Pikem õde
Dr Sears'i sõnul suureneb teie piim, kui te ei piira, kui palju minuti õde mõlemal küljel on. Lase oma lapsel kõigepealt lõpetada, samuti lubab ta enne järgmise rinna naasmist saada piima ja tagapiima.
11 Hankige professionaalne abi
Kui arvate, et teil on madal pakkumine, rääkige sellest oma arstile või imetuskonsultandile. Mõned meditsiinilised küsimused, nagu polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS), ebapiisav näärmete kude, eelmine rinnanäärme kirurgia, hormonaalsed või endorcriinsed probleemid, võivad olla teie madalate varude põhjuseks ja võivad vajada spetsiifilist diagnoosi ja ravi vastavalt tänase vanemale.