Mis on Preeklampsia? Pluss 3 võimalust riski vähendamiseks
Kui olin tütre juures rase, olin üks neist „patsientidest“. Ma vaatasin vaevu, mul polnud mingeid probleeme ja minu vererõhk oli 120/80 täiuslik igal kohtumisel. Ma isegi ei vaevunud lugedes brošüüre, mida mu ämmaemand hüpertensioonile andis, või küsis: „Mis on preeklampsia?” Minu tervise ja kontrollimiste käigus nii tundus, et see ei tundunud vajalikuks. Kuni olin umbes kolm nädalat minu tähtpäevast välja. Kuu jooksul sain vedeliku säilitamisest ligi kolmkümmend naela ja minu vererõhk läks täiuslikust numbrist lööma 150/100. Mul oli diagnoositud preeklampsia.
Kui sa, nagu mina, ei vaevunud seda kunagi lugema, on preeklampsia rasedus, mida iseloomustab kõrge vererõhk ja valk uriinis. (Üks põhjusi, miks te iga kohtumise ajal tassis pissitakse.) On ka teisi sümptomeid, nagu paistetus, ootamatu kaalutõus, peavalu ja nägemishäired. Preeclampsia Sihtasutuse hinnangul mõjutab haigus seisundit viis kuni kaheksa protsenti rasedustest, mis koos teiste hüpertensiivsete häiretega põhjustab kogu maailmas 76 000 ema surma.
Ilma nõuetekohase ravita võib preeklampsial olla väga tõsiseid tüsistusi, mis mõjutavad nii ema kui ka last. American Pregnancy Associated märkis, et ema võib minna maksa- või neerupuudulikkusesse ja kogeda krampe kõrgest vererõhust. Teie lapse jaoks võib preeklampsia takistada teie platsenta saamist piisavalt verest. Ilma selleta on teie lapsel vähem hapnikku ja toitu, mille tulemuseks on sageli väike sünnikaal.
Kuigi preeklampsia tegelik põhjus ei ole teada, on mõned riskid suurendavad tegurid. Ameerika Raseduse Assotsiatsiooni andmetel, kui te olete esmakordne ema, esines enne rasedust kõrge vererõhk või kui teil oli eelneva raseduse ajal eelkampsia, on teil suurem risk haiguse suhtes. Teised tegurid, nagu teie vanus (alla 20-aastased ja vanemad kui 40-aastased), rasvumine, mitmekordsed kandjad või preeklampsia perekonna ajalugu võivad mõjutada ka teie võimalusi.
Ainsaks raviks preeklampsia puhul? Kohaletoimetamine. Kuid see pole alati elujõuline võimalus, kui olete raseduse alguses. Mõned arstid võivad määrata antihüpertensiivseid aineid, mis on ravimid, mis vähendavad teie vererõhku vastavalt Mayo kliinikule. Preeclampsia sihtasutus märkis oma veebilehel ka seda, et konfiskeerimise ohu vähendamiseks võib ette näha krambivastase aine nagu magneesiumsulfaat.
Kuna preeklampsia ei ole tõeline põhjus ja peaaegu igaüks võib seda saada, pole tõelist juhist selle vältimiseks. Kuid Ameerika Raseduse Assotsiatsioon soovitab järgnevat kolme nõuandet, et hoida ennast preeklampsiast madalana.
1. Langetage soola tarbimine
Liiga palju naatriumi tähendab, et teie keha hoiab veega, et proovida kogu soola loputada. Clevelandi kliinik märgib, et mõnedel juhtudel võib see põhjustada teie vererõhu tõusu, kui lisavesi survestab teie veresooni.
2. Vältige kofeiini
Kuigi uuringud ei ole tõestanud, et kofeiin võib alati teie vererõhku mõjutada, märgib Mayo Clinic, et sellel on potentsiaal, eriti kui juua seda harva. Mine edasi ja piirake oma tarbimist ainult selleks, et olla ohutu poolel.
3. Tõstke oma jalad
Kuigi mitte kõik tursed ei tulene preeklampsiast, võib see tähendada, et olete teie jalgadele liiga pikk ja võib-olla tõstab ennetamist vastavalt teie vererõhku. Nii et tehke endale kindel ja võtke palju toetusi, et jalgu üles tõsta.