Mis on raseduse ajal ohutu?
Rasedus ja sĂĽnnitus
Faktid, mida on kontrollinud dr Raewyn Teirney ja dr Scott Dunlop.
Raseduse ajal on ilmseid asju vältida - suitsetamine, meelelahutuslikud ravimid, mis tahes toidud, mis on seotud listeria, salmonella ja toksoplasmoosiga ning kofeiiniga (vt ohtude ja ettevaatusabinõude artikkel). Kuid seal on palju muid asju, mida öeldakse ohututeks ja ohtlikeks olenevalt sellest, keda sa räägid, ja see võib muuta mõned rasedad naised liiga närviliseks, et midagi teha. Kahtluse korral pidage alati nõu oma arstiga või võtke ühendust Mothersafe'i organisatsiooniga aadressil www.mothersafe.org.au või telefonil (02) 9382-6539, kuid siin on üldine juhend ohutu kohta, mis mitte ja miks .
Ilu
SAFE:
- Juuksehooldus
Üldiselt loetakse raseduse ajal permsid, juuksevärvid ja juuksehooldusvahendid keemiliseks, sest nende töötlemiseks kasutatavad kemikaalid imenduvad nahka kergelt ja loputatakse peanahast põhjalikult, nii et nad ei jõua lapseni. Mõned meditsiinitöötajad soovitavad oodata kuni esimese trimestri möödumiseni, enne kui teete mõne nimetatud ravi kohta ametisse, kuid see on lihtsalt ettevaatusabinõu. Naistele, kes töötavad juuksurina ja töötlevad, peaksid nad tagama, et nad kasutavad kindaid ja töötavad hästi ventileeritavas kohas, et nad saaksid võimalikult palju vähendada kemikaalide sissehingamist.
- võltsitud parkimine
Spray tan lahendused on ka täiesti ohutud kasutada (parkimine voodid on kindlasti mitte), kuid rasedad naised peaksid olema teadlikud, et ilu ravi ei pruugi töötada samal viisil raseduse ajal koos raseduse hormoonid muutes normaalset struktuuri juuksed ja nahk \ t .
- Eeterlikud õlid
Eeterlikud õlid on loodud väga kontsentreeritud taimeekstraktidena, mida kasutatakse koos täiendavate ravimeetoditega, nagu massaaž ja aroomiteraapia, ning imenduvad sissehingamisel või nahka hõõrudes.
Neil on võimalik platsentat ületada, kuid neid lahjendatakse sageli enne kasutamist, et nad oleksid täiesti ohutud, välja arvatud teatavad eeterlikud õlid, mis on seotud varajase kokkutõmbumise käivitamisega, vererõhu tõusuga, rakkude ebanormaalse arengu soodustamisega ja isegi verejooksu õhutamisega mõnedes kastid, sealhulgas kaneel, muskaatpähkel, rosmariin, basiilik, seeder, jasmiin, salvei, piparmünt ja kadakamarjad. Kuna te võite mõnikord olla eeterlike õlidega kokku puutumata, kui te seda ei mõista, näiteks kui sa käid ilu salongis, kus on näiteks õlipõletites kasutatavaid eeterlikke õlisid, peaksite teavitama ilurapeuti, et olete rase, et ta võib pakkuda turvalist keskkonda.
UNSAFE:
- Hammaste valgendamine
Hammaste valgendamiseks kasutatava peamise kemikaali (mis on peroksiid) mõju rasedatele naistele on väga vähe ja sel põhjusel soovitavad arstid rasedatele oodata kuni sünnituseni, enne kui hambaarsti hambaid valgendatakse või hammaste valgendamine ise, kasutades koduseid komplekte.
Meditsiinilised protseduurid
SAFE:
- röntgenikiirgus
Kiirguse eest kokkupuude standardse röntgenikiirusega ei ole lootele kahjustamiseks piisav, kuna kogused on tavaliselt väga väikesed, kuid enamik arste tellib röntgenikiirguse ainult rasedale naisele, kui nad on seotud otsese meditsiinilise olukorraga hammaste kontrollimiseks luumurd, mitte üldised röntgenikiired, näiteks suu X-kiirgused. Seega ei ole vaja muretseda, kui teie arst viitab teile üheksa kuu jooksul teie raseduse ajal röntgeni, tingimusel et on olemas asjakohane näidustus.
Samamoodi ei pea arstid rasedatel naistel läbi viima ka teisi mitte-kiireloomulisi valikprotseduure, nagu laser silmakirurgia ja kosmeetilised operatsioonid nagu Botox, mis ei ole tervislikel põhjustel vajalikud.
Mõned rasedad naised muretsevad lennujaama röntgenkiirte sõelumismasinate pärast samal põhjusel, et nad muretsevad röntgenkiirte pärast, kuid need masinad toodavad tegelikult elektromagnetilisi väljad (mitte kiirgus) ja on rasedatele ohutud. Masinad, mis skaneerivad ohtlikke esemeid kaasaskantavale pagasile, kasutavad kiirgust, kuid ainult siis, kui kehaosa paigutatakse masina sisse, oleks see tegelikult kiirguskiirgus.
UNSAFE:
- Vere annetus
Maailma Punase Risti vereteenistus väidab, et naised on ajutiselt edasi lükatud vere annetamisest raseduse ajal, et vältida stressi avaldamist ema ja lapse vereringele ja raua tasemele ning see laieneb ka pärast sünnitust, kus veel üheksa kuud alates sünnikuupäevast peab olema lubatud, et võimaldada piisavat aega rauakaupade täiendamiseks. Seega ei ole vere andmine raseduse ajal mingil põhjusel lubatud.
Harjutus
SAFE:
-Sit-ups / kõhu crunches
Neid peetakse esimesel trimestril ohutuks, kuid teisel ja kolmandal trimestril võivad rasedad langeda vererõhu languse ajal, kui loote kehakaal kaalus südamest edasi-tagasi liikuvatel laevadel. naised asetsevad seljaga lamedana, ilma et nende all oleks midagi, näiteks padi. Kuid enamik naisi ei leia, et raseduse hilisemates etappides oleks piisavalt harjutusi.
- Jõutreening
See on ohutu tingimusel, et naised ei püüa neile raskusi tõsta, kuid enamik koolitajaid soovitab kaalude asemel kasutada vastupanuvõimalusi, mis annavad lihastele ilma riskita sama tüüpi pingeid.
UNSAFE:
- Ratsutamine
Tänu lihtsale faktile, et hobust on alati võimalik visata, olenemata sellest, kui suur on sõitja, on enamik arste soovitab, et kõik naised ei sõida hobustega raseduse ajal ega nõustu sellega, et riskid kahekordistuvad igal trimestril, kui emakas laieneb ja lapse ümber on vähem ruumi, muutes lootele tundlikumaks igasuguse jõu või vigastuse korral, samuti emasloomade katkestamise korral - kus platsenta eraldub emakast, millel on väga tõsised tagajärjed tervisele.
- Suusatamine
Nii nagu ratsutamine, pakub suusatamine emadele võimalust langeda ja haiget teha iseäranis, kuna nende tasakaalustatus on vähenenud tänu lisakaalule. Suusatamisega seotud külmad temperatuurid ja kõrged kõrgused võivad mõjutada ka seda, kui palju hapnikku teatud juhtudel jõuab lapseni, mistõttu tuleb seda vältida üheksa raseduskuul.
Majapidamistarbed
SAFE:
- kahjuritõrjevahendid ja puhastusvahendid
Kuna Kelly Preston tegi ettepaneku, et tema poeg Jett's Kawasaki tõbi on põhjustatud toksiinidest, mida ta oli kokku puutunud, kui pere kodu vaibad olid lapse puhastamisel, on inimesed mures seose üle majapidamises kasutatavate puhastusvahendite ja geneetiliste häirete ja defektide vahel. Enamikku kodumajapidamises kasutatavaid puhastusvahendeid saab kasutada ohutult, kui rase naine ei sega kunagi ammoniaaki ja valgendit ning puhastab hästi ventileeritavas kohas kindaid. Kuid tänapäeval saadaval olevate looduslike puhastusvahendite hulga ja asjaolu, et äädikas ja söögisoodas on mõlemad suurepärased puhastamiseks igasuguse mustuse ja segaduse puhastamiseks, ei pruugi neid kindlasti kasutada.
Pestitsiide testitakse alati, et need oleksid ohutud kõigile inimestele ja rasedatele.
- Värv
Enamik värve sobib rasedatele naistele, kuigi hea ventilatsioon on must ja maalitud toas ei ole soovitatav - naised peaksid uues toas magama. Plii värv on absoluutne, mitte kõikidele inimestele, kuid eriti rasedatele, sest see võib põhjustada mitmeid probleeme, kui seda sisse hingata, mitte ainult värvi aurudena, vaid ka tolmuna, mis on lõhestatud või lihvitud.
Meditsiin
UNSAFE:
- Unerohud
Retseptide saamine raseduse ajal on harva ilmne, sest ei ole mingeid une tablette, mis on osutunud rasedatele naistele täiesti ohutuks ning samuti on võimalus, et laps areneb sõltuvuses ja kannatab ärajäämisest, kui neid kasutab ema. Naistele, kellel on juba olemasolev retsept, peaksid nad lõpetama nende kasutamise ja arutama arstiga muid unetusega tegelemise lahendusi kohe pärast seda, kui nad teada saavad.
- kĂĽlma ja gripi ravimid
On väga ebaõiglane, et ajal, kui rasedatel naistel on rasedusega kaasneva kergelt langenud immuunsuse tõttu suurenenud vastuvõtlikkus nohu ja flusiooni suhtes, ei saa nad ka kõige rohkem ülejäägi- ja gripivastaste ravimitega üle võtta, sest ka gripiviirused on läbi viidud küsimus. Perearst saab soovitada, millised ravimid sobivad kasutamiseks nii, et rasedad ei tohiks kunagi osta külma ja gripi tablette ise ilma oma arsti või apteekriga rääkimata ravimite kohta, mis ei ole raseduse ajal allaneelamiseks ohutud.
Toit
SAFE:
Vegan ja taimetoit
Naised, kes on enne veganit või taimetoitlust saanud enne rasestumist, võivad soovida jätkata nende toitumist pärast rasedust ja nad saavad seda teha - kuid eriti tuleb hoolitseda selle eest, et nad saaksid piisavalt vitamiine, rauda, ​​foolhapet, valku ja kaltsiumi kas toidulisandeid või toiduvalikuid, mis sisaldavad neid toitaineid ja kuuluvad nende veganide ja taimetoitude hulka. Arstid ja dieedid saavad aidata sobivate toiduainete ja toidulisandite kindlakstegemisel, kuid naised peavad järgima oma juhiseid, et vältida nende lapse ja nende oluliste toitainete ära võtmist.
UNSAFE:
Energiajoogid
Lisaks kofeiinile, mida enamikel naistel soovitatakse vähendada raseduse alguses, ei ole muud energiajookide koostisosad (peamiselt tauriin ja guaraan) samuti ohutud, mistõttu ei tohiks neid üldse juua, kuigi see võib olla rasestumisega kaasneva väsimuse tõttu, eriti esimesel ja kolmandal trimestril, mõnedel naistel ahvatlev. Enamik energiajooke ütleb seda tegelikult pudelil või võib neid müüa.
Muid asju
Kuumad ja spaavannid / saunad
See ei ole nii nendele asjadele, sest kõrged temperatuurid on ühendatud spaadesse ja saunadesse, mis võivad põhjustada rasedate naiste südame löögisageduse, et suurendada ja piirata verevoolu lapsele ning suletud ruumid, kus nad tavaliselt asuvad, teevad tõenäolisem, et rase naine võib nõrgestada, mis võib olla veelgi ohtlikum, kui nad on järelevalveta.
Mõned naised muretsevad ka veepõhja ja elektriliste tekkide pärast, sest nad kardavad ülekuumenemist, kuid ülekuumenemise oht on elektrikattel või veepinnal lamades, mitte nii suur, kui see on spaas või saunas, kuna nende seadmete temperatuur võib olla paremini kontrollitud. Nii et kui rasedad naised soovivad raseduse ajal jätkata veepõhja ja elektriliste tekkide kasutamist, võivad nad seda teha, kuigi võib olla kõige parem neid enne magama jäämist veelgi ohutumaks muuta.
Vibraatorid
Kõigi raseduse ajal vibraatorite kasutamist soovivate naiste puhul soovitavad enamik arstid neid mitte, sest liiga suur jõud tuppe tõttu võib põhjustada sisemist verejooksu, samuti on olemas nakkuse võimalus ja isegi ennetähtaegne töö.
Lõbustuspark / karnevali seljas
Kiirete kiiruste tõttu võib näha, et rattaradrid, veeliumäed ja kõrgusekõrgused jäävad väljapoole piire, kuid teised näiliselt ohutud sõidud, nagu dodgem autod ja Ferris rattad, kujutavad endast ohtu ka ootamatute peatuste ja kokkupõrgetega. Mõlemad sõidutüübid võivad rebeneda emaka, põhjustades verejooksu või platsenta katkestamist, mistõttu ei ole raseduse ajal sõitmine ohutu. Õnneks on enamik teemaparke selgelt märkides, millised sõidud rasedatele on ja mis ei ole ohutud, kui tekib segadus.
Dr Raewyn Teirney on günekoloog, sünnitusarst ja viljakuse spetsialist ning külastav meditsiinitöötaja kuninglikus naistehaiglas Sydney's ning konsulteerib ka oma eramutega Maroubras ja Kogarah's.
Dr Scott Dunlop on konsultant lastearstina Sydney Paediatrical Woollahras.