Kas minu vagiin on raseduse järel sama? Ära muretse liiga palju
Pärast kolledži ma tagasin, mida nimetatakse „tegelikuks tööks”, kuid see oli kindlasti minu külglus, mida mulle meeldis kõige paremini. Kaks korda nädalas kohtusin rühma teen tüdrukutega, kes olid seotud riskiga, ja rääkisin nendega heast hügieenist, turvalisest soost ja olles volitatud naine. Esimene pärastlõunal, millega me kohtusime, jätsime üle jäämurdjate, hakkasid minult küsima sünnitust puudutavaid küsimusi, mille peamine mure oli nende „seisundi” seisund pärast lapse väljatõmbamist. Mitmel viisil kui üks, küsisid nad: Kas minu tupe on raseduse ajal sama?
Püüdes kõndida rühmas tütarlastest, kes võistlevad tähelepanu eest tupe toimimise kaudu, ei ole kerge ülesanne. Kuid pärast paari minuti möödumist oma kägistustest vabanemisega suutsime ettevõtlusele minna. Lõppude lõpuks oli nende küsimus kehtiv; ja see ei ole lihtsalt midagi uudishimulikku noort daami, kes soovivad sellest teada saada. Enamiku inimeste jaoks on raske ette kujutada, et kõik läheb normaalseks, kui inimene vastab sidruniga läbi arbuusile. Aga kui on kunagi aega, et daamiosad säraksid, ei ole parem viis kui sünnitus.
Vagina ettevalmistamiseks lapsele läbimiseks hakkab teie keha rasestumise hetkest alates teatud hormoonide valmistamist tegema. Vastavalt veebisaidile, mida oodata, on nii östrogeen kui ka relaxin raseduse hormoonid, mis teevad töö. Need kaks jõujaama lõdvestavad teie sidemeid ja muudavad pehmete kudede elastsemaks, nii et neid lihaseid saab venitada. Iga naine peab venitama teistsuguse summa sõltuvalt sellest, kui suur on tema lapse pea. Aga kas kõik need hormoonid ja venivad sidemed aitavad pärast tütarlapse väljaviimist vagiina tagasi oma algse olekusse?
See, mis see kõik on, on teie sünnikogemuse tingimused. Kui teie laps läheb sujuvalt, siis aja jooksul taastub tupe lihaste tugevus ja kuju vastavalt The Bumpi veebilehele. Kuid asjad võivad võtta veidi kauem aega, kui teie kohaletoimetamine nõuab episiotoomiat. Nagu ema ja lapse veebisait märkis, kasutatakse episiotoomiat peaaegu 50 protsendil esimest korda sünnitavatest naistest. See on siis, kui arst teeb väikse sisselõike perineumisse, mis peab olema beebid, kui laps on väljas.
Aeg ja hooldus on tavaliselt kõik, mis on vajalik teie vagiina naasmiseks enne lapse seisundit, kuid te olete innukalt tervendust liigutama, kuid on võimalus kiirendada oma tupe taastumist. Nagu ajakirjas Fit Pregnancy teatas, aitab tupe treening tugevdada vaagnapõhja lihaseid. Seda on võimalik saavutada, kui harjutate iga päev mitu kegeli komplekti. Lihtsamalt öeldes on see vaagnapõhja lihaste pingutamine ja vabastamine.
Kui vajate visuaalset, kasutage seda, mida ma ütlesin neile uudishimulikele tüdrukutele, kui me istusime konverentsiruumi laua ümber. Kujutage ette kummipael, mis on venitatud ja seejärel vabastatud. Mõnikord klõpsab ta kohe tagasi ja muul ajal võtab kuju tagasi. Lõpuks on see siiski kummist riba, mis toimib samamoodi iga kord, kui palutakse seda teha.