10 asja, mida keegi teile lapse saamise kohta ei öelnud
Ah, rasedus - see kumav naiselikkuse marker, mis muudab iga keskmise daami hõõguvaks naisjumalannaks. Aga oota, mis see lõhn on? Kas see on sina… või naabri õhtusöök kõrvalmajas? Hoia kinni - nüüd on su nina topitud ja sa ei saa midagi nuusutada. Need sõõrikud näevad kindlasti head välja ja teil võib olla nii palju kui soovite, sest sööte kahekesi ... eks?
Nagu selgub, ei kujuta rasedus endast seda teed, mida enamus inimesi endast kujutavad. Tegelikult võib see kohati olla lausa imelik ja vastik. See on siiski OK; oleme siin, et rääkida teile raseduse kohta tõtt, nii et teate, mida järgmise üheksa kuu jooksul oodata:
1. Te ei tohiks süüa kahekesi
Kui tunnete muret oma rasedusjärgse keha pärast, pole hea mõte süüa ilma piiranguteta. Enamik naisi vaevab lapse kaalu langetamise nimel, hoolimata sellest, kui ranged on nende toitumis- ja treeningrežiimid. Lisaks võib raseduse iha põhjustada soola, kolesterooli ja tühjade süsivesikutega ebatervislike toitude ülekoormamist, mis pole kunagi hea mõte.
Õhtusöök seentest ja spinatist. Ei, rasedus ei tähenda, et sööksite kahekesi.
2. Võite olla kõhukinnisus
Teie progesterooni tase tõuseb raseduse ajal, lõdvestades lihaseid. See on nii hea kui ka halb asi; lõdvestunud emaka lihased tähendavad, et teil ei teki varaseid kontraktsioone, kuid see tähendab ka, et teie sooled ei tööta nii tõhusalt. Suurendage kiudainete tarbimist, jooge palju vett ja sööge väikeseid eineid, et asjad taas liikuma hakkaksid.
3. Võite olla ummistunud või hullem: ninaverejooks
Östrogeen voolab raseduse ajal ka teie kehast läbi, mis põhjustab nina limaskestade paisumist. See põhjustab muidugi lima liigsust ja võimalikke ummikuid. Võite siin-seal isegi mõnda ninaverejooksu kogeda.
4. Teie igemed võivad veritseda
See on ka progesterooni kõrvaltoime, kuid see on suhteliselt kahjutu. Harjake hambaid, vältige maiustusi ja loputage suu pärast viskamist, et igemed oleksid terved. Kui otsustate minna hambaarsti juurde, öelge neile, et olete rase, et nad ei teeks röntgenograafiat.
5. Tõenäoliselt saate gaasi
Progesteroon on taaskord süüdlane! Aeglustades seedetrakti lihaseid ja seeläbi ka seedesüsteemi, võimaldab hormoon gaasi koguneda teie kõhtu. Meie nõuanne: palju õhuvärskendajaid ja lõhnaküünlaid, lisaks privaatruum, kui teil on vaja see välja lasta.
6. Võite tunda üliinimlikku lõhna
Rasedus võib olla lähim idee, mida koerad igapäevaselt läbivad. Östrogeen võib parandada teie haistmismeelt või muuta mõned asjad teistmoodi lõhnavaks. Kõlab tobedalt, kuni mõistad, et see halvendab ka hommikust iiveldust. Teie lemmiktoidud võivad äkki tunduda absoluutselt vastikud ja töökaaslase deodorand võib teid hulluks ajada.
7. Võib-olla vihkate rasedaks jäämist ja see on kõik korras
Paljud inimesed kirjeldavad rasedust kui parimat aega naise elus, kuid see pole alati tõsi. Paljud naised vihkavad seda kogemust. Kas mäletate Kim Kardashiani lagunemist oma esimese raseduse ajal? Preeklampsia, millele järgnes platsenta akreta - seisund, kus platsenta püsib emakas - kinnitas, et sünnieelne teekond ei olnud nii maagiline.
Muidugi ei pea ärrituma sellise riskiga raseduse ajal nagu Kim. Isegi lihtne turse ja ebamugavustunne panevad mõned naised kogemusi vihkama. Ole soovi korral ropendaja ja hoiata kedagi, kes proovib su kõhtu kõigepealt puudutamata.
Aasia rasedal naisel on pea voodis istudes peavalu. Ärge tundke, et peaksite raseduse iga hetke armastama.
8. Võib juhtuda, et saatelaual on jama
Ja ei, me ei räägi ainult tavalisest sünnimaterjalist. Paljud naised roojavad sünnituse ajal roojamist, mis võib neid kogemuste ajal kahjustada. Lihased, mida te sünnituse ajal kasutate, on samad, mida tualetis olles. Sarnaselt käivitavad ka teie sünnitust käivitavad hormoonid kausi funktsioonid. Paarige see oma lapsega, suurendades jämesoolele täiendavat survet, ja see on täiesti loomulik, et võite juhtuda õnnetusjuhtumiga. Ärge siiski muretsege; teie arst on seda tüüpi asjadega täiesti harjunud.
9. Pärast sünnitust näete endiselt rase välja
Võib arvata, et kõht normaliseerub pärast sünnitust suhteliselt normaalselt, ehkki mõne lõtva nahaga. Tegelikult võib kõhu kahanemiseks kuluda kaks kuud. Raseduse ajal laieneb teie emakas, et lapsele ruumi anda, ja normaalseks normaliseerumiseks on vaja aega. Mõned naised näevad rasedad välja ka pärast sünnitust.
10. Soovite valmistuda beebi ASAP-iks
Arvestades raseduse turset, iha, kõhupuhitust, verejooksu ja muid sümptomeid, on tõenäoline, et te ei tunne end kuude kaupa nii palju ära. Nagu näiteks, soovite haarata oma lapse käik nii vara kui võimalik. Nii saate viimastel kuudel keskenduda lõõgastumisele.
Need raseduse ülestunnistused näitavad midagi, mida paljud naised ei taha tunnistada ega tunnistada: Lapse kandmine võib olla ebamugav, räpane ja lausa piinlik. Kuid see on ka võimalus tuua oma ellu enneolematu armastus. Proovige sellest mõttest rõõmu tunda ja teie pisike on siin enne, kui sellest teada saate.