11 Varased märgid teie lapsele võivad olla keha kujutisega seotud probleemide väljatöötamisel
See võib tunduda kõige kaugemal asju ette kujutada, kui te vaatate, et teie kooliealine laps jookseb pargi ümber või keskendub uue taseme hävitamisele oma videomängus (ma mõtlen, super-haridusliku iPad-i rakendusele), kuid usu seda või mitte isegi kui nad on veel noored, võib juba olla palju märke, mida teie lapsel on madal enesehinnang, või juba arendab keha kujutise probleeme. Jah, isegi kui arvate, et need on liiga noored, et isegi teadvustada, et mõiste "keha kujutis" on asi (mis õiglaseks võib olla), ei tähenda see, et nad on sellest küsimusest vabastatud. olge lapsi varem ja varem varjatud.
Tänu suurele, halvale, ilusale internetile, on meedia enesehinnangu mõjutamine veelgi olulisem tegur kui meile kui täiskasvanutele. Lapsed saavad näha Kardashiani klanti, mis omaks plastist kirurgiat, nagu see läheb stiilist välja (kas pole küll?), Ja saada tunnistajale ajakirja kaaned, mis räägivad neile, kui kuulsad kuulsused on need, kes on kaalust saanud ja kõik "täiesti lihtne trikke ", et saada" täiuslik keha ". Te ei pea olema teismeline, et lugeda ridade vahel ja järeldada, et kui täiuslik keha näeb välja selline ja teie keha ei näe välja selline, siis teie keha on halb ja vale. See on lihtne (veel, nagu me teame, valusalt tõhus) sõnum. Põhimõtteliselt saavad lapsed seda igast nurga alt väga noores eas ning selle tulemusena võib teie laps juba kehaehitusprobleeme arendada.
Kuid meedias kehakujutise probleemidega seotud probleemid ulatuvad kaugemale kui mõned telesaated ja ajakirjade kaaned lastele. Nagu me hästi teame, on lapsed laialt levinud käsnad. Nad imavad (ja hoiavad ) kõike, mida nad näevad ja kuulevad. Ja tänu neile, et nad on lapsed, head, halvad ja otsesed härjad *, satuvad kõik nende kõrvale tohutult valeinformatsiooni ja ebatervislike ideede segadusse. See võib nii kergesti kaasa tuua lapsed, kes arendavad kehakujutisi varakult, alustades neid ohtlikest teedest, mis võivad olla eneseväärikus, tõelised enesehinnanguprobleemid ja isegi kohutavad asjad, nagu näiteks korrastamata söömine ja enesevigastus.
Hea uudis on see, et mida varem sa neid probleeme püüad, seda lihtsam on neid parandada. Kui sa suudad ise märke ise märkida, siis võib-olla võite selle dilemma oma lapsele pungis nippida ja / või saada neid väljapoole, professionaalset abi ja juhendamist. Kui midagi muud ei ole, siis tasub kindlasti silma peal hoida.
1 Nad keskenduvad ainult nende fĂĽĂĽsilistele puudustele
Möödas on päevad, mil muretsege klasside pärast või kas neil on piisavalt sõpru. Selle asemel, teie laps on mures nende päris palju olematu armastuse käepidemete pärast ja selle pisikese väikese mulliga, mis hiljuti oma lõugale tõusis.
2 Nad on kiiresti teadlikud liigsest / vähestest kaalust
Kui teie laps areneb kehaküsimustes juba praegu, siis oli teil parem uskuda, et nad vaatavad kõiki nende ümber, et võrrelda oma keha. Pole midagi valesti, kui mõnevõrra tunnustatakse teiste inimeste vinge kehasid, aga kui teie lapse tähelepanu pöörab hämmastumiseni selle üle, mida nad näevad erinevate kehade eest, ja muutub peaaegu kinnisideeks, kuidas kehad näevad (eriti kui nad ütlevad asju, mis soovivad, et neil oleks nii -ja-jala jalad või käed), siis on võimalik, et need mõtted on palju tõsisemad.
3 Nad alustavad lemmik suupisteid keeldumist
Okei, ma ei ütle, et peate oma lapsele kihutama puuviljade suupiste pakendeid või juustupallide kausid, kuid lapsepõlves on see , et me, vanemad, peame muretsema füüsilise toidu mõju meie laste suhu. Nad peaksid lihtsalt soovima, mis hea maitseb. Kui märkate, et teie laps hakkab uuesti mõtlema, näiteks kaloreid suupiste, mida nad armastasid, võib olla aeg vestelda.
4 Sa pĂĽĂĽad neid tihti peeglisse kontrollima
Osa keha kujutise probleemidest mõnede inimeste jaoks tähendab, et kulub tunde peegli ees. Kui sa oma lapse kinni peegeldavad palju rohkem kui nad varem, kritiseerisid ennast selle asemel, et imetleda midagi oma peegeldusest, siis on kindlasti märk, et vaheajad pumbatakse.
5 Alustavad riietuse leidmise riietumist
Hea hooldusega ei ole midagi valesti või tahame olla esinduslik. Ja ilmselgelt, teatud ajastul, "mul ei ole midagi kanda", hakkab sulamine lihtsalt juhtuma. Aga kui teie laps (eriti noor laps) jõuab punktini, kus proovitakse lugematuid varustusse, sest neile ei tundu nende kehal midagi kaugelt aktsepteeritavat, siis on aeg hoolitseda veidi vähem nendest puhta riide vaiadest magamistoa põrandale ja hoolitsege rohkem nende tähenduse eest.
6 Nad räägivad juba toitumisest
Tänu sellisele kõnele toidust ja kehast, et nii paljud täiskasvanud kipuvad tegelema teiste täiskasvanutega, saavad meie lapsed sageli sellest kuulda. Ma ei ole siin, et öelda, et te ei söö (olete täiskasvanud, elate oma teekonda), aga kas see on sinult, televisioonilt või mujalt, on teie väikelastel võimalik teada, et toitumine on asi, ja et lõpuks on nad kujundatud selleks, et muuta "valedeks" kehad "õigeks".
7 Töötamine on järsku kõik üleval
Loomulikult ei ole midagi valesti, kui soovid olla terved, ja treening on lastele sama fantastiline kui täiskasvanutel, kuid ... on piir. Eriti väikeste laste jaoks peaks treening olema nende vaatenurgast kõrvaltoode, mis teeb asju, mis on lõbusad, nagu jalgrattaga sõitmine või trampoliinile hüppamine. See võib olla probleemiks, kui laps üritab oma keha jõusaalis muuta selle muutmise huvides.
8 Nad võrdlevad alati oma keha teistega
See on veel üks asi, mida me täiskasvanud kipuvad tegema. Isegi kui te isiklikult ei võrrelda oma keha kellegi teise (vähemalt mitte valjusti, oma laste ees), võite olla kindel, et nad jäävad endiselt keha võrdlemise ja selle väärtuse hindamisega tegelema mujalt. Oluline on jälgida, kas need sõnumid juurduvad teie teed - liiga noored-lapsed aju.
9 Nad imiteerivad "ma olen nii rasva" käitumist
Jällegi, isegi kui te ei kaaluta oma kehakaalu, kuulevad teie lapsed tõenäoliselt keegi, kes seda teeb, ja see võib jääda nendega kinni. Kui tegemist on oma lapsega, kuulete, et vähe närviline häälräägib, kuidas nad on "rasv", on lihtsalt südamelöökiv.
10 Nad söövad vähem sööki
See on ilmselgelt ütlematagi selge, kuid teie laps võib areneda kehapildi ja enesehinnangu küsimustes, kui nad vahustavad sööki või söövad väiksemaid annuseid, eriti kui need asjad toimuvad koos teiste loenditega selles nimekirjas. Tule, kas me ei õppinud midagi DJ Tannerilt?
11 Nad sĂĽĂĽtavad toidule kiirelt
Ma ei saa isegi lugeda, mitu korda olen kuulnud, et keegi viitab šokolaadile või magustoidule kui "süüdiolevale naudingule" või süütundele, perioodile, mis on midagi enamat kui tervet. See on teine ​​käitumisviis, mida lapsed püüavad, mille tagajärjeks on ebatervislikud toitumisharjumused, mis on nii kahjulikumad, et iga-aastaselt Kit-Katis snackimine.
Mõnikord võib olla raske tuvastada märke sellest, et teie lapsel võib olla madal enesehinnang või keha kujutiseprobleemid. Oluline on see, et te hoolikalt tuvastate neid ja püüate neid võimalikult varakult, lugedes liiga palju igasse imelikku väikest asja, mida nad teevad. Sest lapsed on imelik. Ja nad ütlevad ja teevad imelikke asju ning äkki vihkavad toiduaineid, mida nad armastasid, ja ütlevad asju enda kohta, mis võivad tunduda murettekitavatena täiskasvanud konteksti puhul, mida me neile anname, kuid see ei pruugi teie lapsele midagi tähendada. See on tõesti lihtsalt nii raske teada, mis on lihtsalt normaalne lapsepõlvus ja mis on tõelise probleemi alguse sümptom. Kõik, mida saab tõesti teha, on neid armastada, neid vaadata, proovida saata neile oma keha kohta positiivseid sõnumeid ja sattuda nende äritegevusse nii palju kui võimalik. See, mida sa seal oled, eks? Et olla täiesti tüütu ja täielikult kaasatud vanemana.