11 viisi isad saavad ja peaksid aitama, kui sa sünnitad
Seal on nii vähe asju, mida teil tegelikult sünnitusprotsessi üle kontrollida. Isegi kui teil on parim strateegia, võib universum visata sulle kurveball. Näiteks, mul oli kogu sünniplaan, mis osutas kõige väiksemale detailile, kuid siis pidin saama C-osa. Nii et kõik stressi ajal töö ajal, see on selline kaal oma õlgadel, et teie partner seal. On palju viise, kuidas isad saavad sünnitada ja peaksid aitama. Lõppude lõpuks, sa ei täpselt teinud seda last ise, eks?
Filmides ja telesaadetes on palju stereotüüpe selle kohta, kuidas isad käituvad oma naise raseduse ajal ja nad näivad peaaegu täielikult abitu kui nad on kohaletoomisruumis. Kuid ma olen leidnud, et need tropid, kuigi komöödia jaoks suured, ei ole tegelikult reaalses maailmas. Minu parim sõber sünnitas enneaegselt oma teise tütre ja ma võin teile öelda, et sellise intensiivse kogemuse ajal pole mul kunagi olnud rohkem tähelepanelik ja hooliv partner kui tema abikaasa.
Partneri saamine, kes võib olla teie jaoks igasugune võime, tõesti teeb vahet. Nii et vaadake kõiki viise, kuidas isad sind sünnitades aitavad.
1 Kuula oma naist
See võib tunduda klišee, kuid lihtsalt kellelegi kurdavad, nutad ja räägid, et imet moraali. Kuigi vestlus võib olla lõbus, võib isadele meeldida, et mõned naised tahavad lihtsalt kuulda.
2 Suhtle ja julgusta teda
Kokkutõmbete ja naeruväärse valu vahel ei pruugi ema-olla-olla alati võimeline suuliselt ütlema, mida ta vajab. Baby Centeri ekspertide sõnul on teil „suur roll abistades oma partnerit mugavamaks ja oma soovide edastamisel.”
3 Pea meeles kõik selle koolituse
Olenemata sellest, kas tegite sünnitusharidusklasse või vaatasin pilk YouTube'i videoid, on ettevalmistamine kasulik kõigile osapooltele. Nagu vanematel märkis, aitab „teie partnerite teadmine, mida oodata, teie kogemusi vähem hirmutav ja rahulik ja keskendunud”.
4 Toetus selle asemel, et proovida
Palju mehi, keda ma tean, lähenevad igale olukorrale, nagu see on puzzle, mida tuleb lahendada. Töö ei ole siiski üks nendest olukordadest. Isade puhul, vastavalt Belly Belly'le, „pea meeles, et teie partner vajab ruumi sünnijuhi läbimiseks, kaasa arvatud sellega kaasnev valu.”
5 Jälgi Leaderi
Kuigi tango (lapsele panemine) võttis aega kaks, siis sünnitamiseks tuleb see päris palju emale. Nii peaksid isad võtma oma partnerilt vihjeid, mitte püüdma asju juhtuda. Tervishoiu ja teaduse ekspert Chris Woolston rääkis Tervisepäevale, "teie naine ütleb teile, mis juhtub. Lihtsalt olge seal. Teie füüsiline kohalolek on tähtsam kui midagi muud."
6 Too sularaha
See võib tunduda kummaline, kuid kuna te tõenäoliselt ei suuda midagi ära sõita, on see isa ülesanne teha mis tahes tööülesandeid vaja. Eriti haiglas aitab see sularahas kõike alates müügiautomaatidest kuni valetamiseni. Näiteks, vandusin, et ma pakendasin kõike, aga ma unustasin oma mugavuse toidu, grahami kreekerid. Nii et öösel, kui ükski toidupood ei olnud avatud, otsis mu abikaasa igat haigla põrandat, kuni ta leidis müügiautomaadi, millel neid oli. See on kangelaslikkus, inimesed.
7 Pange oma seljaosa sisse
Sünnitusprotsessi ajal valutatakse ja teil on kummalisi krampe kohtades, kus sa isegi ei teadnud, et neil on lihaseid. Nii et lase oma partneril oma varrukad rullida ja töötada mõne massaažiga. Fit Pregnancy ekspertide sõnul "ei anna keegi paremat hõõrumist kui isa, kes teab oma naise keha. Teine hea viis ema toetamiseks on sõna otseses mõttes toetada oma kehakaalu, aidata tal seda positsiooni mugavalt hoida."
8 Hoolitsege temaga nagu VIP
Kõigepealt on iga naine, kes sünnitab, juba VIP. Kuid ma räägin konkreetselt sellest, kuidas see mõjutab isa rolli kogemuse ajal. Teie partner peab ravima närvilisi sugulasi ja mõtlema õedele, kes soovivad Beyonce'i kontserdil tagurpidi varjata ilma passita. Tähelepanu The Bump'ile "kasuta oma positsiooni targalt. Arutage oma partneriga eelnevalt paparazzi privileege."
9 Võtke märkmeid
Minu isiklikel kogemustel oli mu aju liiga frazzled, et mäletada, kuidas ma laienisin, millist paberitööd ma juba täitsin või midagi muud. Seega oli mu abikaasa seal mitte kasulik, et mitte ainult jälgida meditsiinilisi üksikasju, vaid jäädvustada magusad, lühikesed hetked, mida me hiljem võiksime mõelda.
10 Mine vidinavaba
Sõltuvalt sellest, mida teie ja teie partner on oma sünnitusprotsessi jagamise ja postitamisega seoses kokku leppinud, võib olla kasulik seda kõike eelnevalt arutada, et teie partner saaks keskenduda ainult sinule ja mitte ekraanile. Tech-sõltuvate isade puhul ütles Bump, "unusta telefon. Kui teie partner nõustub, siis mine edasi ja saatke üldine värskendus või kaks, kuid hoidke see minimaalselt. Ja kui vajutate, lülitage see välja."
11 Valmistuge pikaks ajaks
Naljakas (ja mõnevõrra masendav) osa sünnist on see, et see ei vasta kellegi ajakavale. Kõik sünnid on erinevad, mõned lihtsalt kestavad kauem kui teised. Nii et isad peaksid tegema kõik endast oleneva, et ema oleks mugav ja lõdvestunud. Vanemate sõnul "toovad kaasa segadust tekitavad tegurid, näiteks kaardipakk, iPod või mis iganes sa arvad, et ta võib oma meelt oma kasvavast ebamugavusest välja võtta."