11 nädalat rasedat: mida oodata

Sisu:

{title}

Käesolevas artiklis

  • Teie lapse kasv raseduse ajal - 11. nädal
  • Mis on beebi suurus
  • Ăśhised kehamuutused
  • Raseduse sĂĽmptomid 11. nädalal
  • Kõht 11 nädala raseduse ajal
  • 11 nädalat ultraheli
  • Mida sĂĽĂĽa?
  • Nõuanded ja hooldus
  • Järeldus

Selleks ajaks on teie laps ja teie keha muutunud. Kuigi teie laps on kasvanud embrüo lootele ja moodustanud kõik inimtegevuse toimingud, on teie keha näinud muutusi, nagu näiteks ümaram struktuur, tugevam emakas, ümaram ja tundlikumad rinnad jne. rasedus, 11. nädal ja uurige uusi rasestumisvõimalusi.

Teie lapse kasv raseduse ajal - 11. nädal

11. nädal on sama saatuslik kui 9. ja 10. nädal, sest teie laps näeb rohkem välja nagu funktsionaalne inimene. Ühe jaoks moodustuvad teie lapse luud ja karastuvad. Nahk on siiski läbipaistev. Teie laps hakkab juba käima, kuid ei piisa, et seda veel mõista.

Nüüd peaksite saama lugeda 20 sõrme ja varba, nähes, et teie laps on välja töötanud eraldatud käed ja jalad. Veelgi olulisem on, et teie laps on õppinud neelama ja seda ümbritseb loomulikult amnionivedelik. Samuti on olemas juuksefolliikulid, nagu nibud, keel ja nina läbiva nina.

Mis on beebi suurus

Laps on sama suur kui sidrun või joonis. Niisiis, võid oodata, et näete 11-nädalast rasedat beebi suurust 1-2 cm pikk. Kuna ka teie lapse keha tugevneb, on ka torso ka pikenenud. Teie laps kaalub 11. nädalal umbes 7 või 8 grammi. Kõige huvitavam osa on see, et teie lapse pea võtab suurema osa moodustumisest koos kehaga 1: 1.

Ăśhised kehamuutused

On ohutu öelda, et rasedus muudab elu ja teie keha nõustub, et see ei ole kunagi sama. Kuna raseduse ajal keha muutused on vältimatud, siis vaadake, milline 11. rasedusnädal on:

  • Kuigi seda on raske öelda, oleks teie rasedad kehad pidanud näitama suurema kipituse märgulampe kui 10. nädalal.
  • Naistele, kellele meeldib kõverad, on teie keha raseduse ajal kindlasti meeldivam, kui see on nõrgem.
  • Ă•nnelike jaoks võib teil olla raseduse kuma, mis on tavaliselt väga ihaldatud. Siiski võivad mõned naised hormoonide suurenenud tootmise tõttu lõppeda mõnede vistrikeste või löövetega.
  • Teil on kindlasti kindlasti kaal ja ka paistetus.

Raseduse sümptomid 11. nädalal

Kas olete selgelt näidanud beebi löömist või mitte, ja kas teil on olnud muid muutusi teie kehas või mitte, näitate kindlasti teie raseduse 11. nädalal järgmisi sümptomeid. Uurige allolevat nimekirja, et võrrelda sümptomeid sellega, mida olete kogenud.

  • Jalakrambid: See on ilmselt ĂĽks teie raseduse 11. nädala suurimaid sĂĽndmusi. Need krambid ilmnevad päeva jooksul, eriti kui jätkate tavapärast tööplaani. Siiski tuleb ette valmistada mõningaid katkestusi, kui magate, sest valusalt pingulised jalalihased võivad häirida teie une.
  • Linea Nigra: See sĂĽmptom ei kuulu 11. rasedusnädalale. See sĂĽmptom ilmneb tumeda joonena otse kõhu keskel. Et teid kergendada, on see tavaline ja mitte pĂĽsiv. Hormonaalsed muutused omistavad ĂĽldiselt linea nigra.

Lisaks ülaltoodud värsketele sümptomitele ilmnevad järgmised raseduse viimaste nädalate sümptomid.

  • Väsimus: Pole ĂĽllatusi. Kui teie laps kasvab, tunnevad teie keha ka raskemad ja otsivad puhkust.
  • Gaas ja puhitus: Nagu olete viimase paari nädala jooksul näinud, annab teie kõht kindlasti teile probleeme, sest progesteroon kipub aeglustama seedimist.
  • Hommikune iiveldus ja iiveldus: mõnel õnnelikul võib see olla kontrolli all, kuid enamiku jaoks jätkab probleeme mõlema kuni esimese trimestri lõpuni.
  • Vaginaalne väljavool: kui teie seksuaalne elu on kindlasti parem, kui otsustate endale lubada, investeerige mõnedesse pantylineritesse, sest raseduse progresseerumise ajal suureneb see jätkuvalt.
  • Meeleolumuutused: Teie tuju võib muutuda kiiremini kui valgusfoorid, ja see on parim, kui peatute rahvahulga eest, kuna stress muudab selle halvemaks.

{title}

Kõht 11 nädala raseduse ajal

Enamik naisi võib siiski oma raseduse kui gaasi või puhitusena jätta. Sellegipoolest peab teie beebibump olema juba natuke hakanud näitama. Esmakordselt rasedate naiste puhul ei pruugi teie kõht olla erinev. Naised, kes on olnud rasedad, on tõenäoliselt raseduse ajal vihane.

Loomulikult on see vastupidine, kui olete kaalumiskaalude õhemal või raskemal küljel. Raskemate naiste puhul ei pruugi see üldse olla erinev. Õhukeste naiste puhul võite näidata natuke, eriti kui teil on mõningane kaal.

11 nädalat ultraheli

11. nädalal planeeritud ultraheli näitab teile, kuidas teie laps oma kõhu sees liigub. Teie väikelapse liikumine on graatsiline ja vedelik. Peale selle muutub teie lapse nahk läbipaistmatuks muutumatult läbipaistmatuks. 11. nädalal jääb see siiski läbipaistvaks.

Mida sĂĽĂĽa?

Selle perioodi üks olulisemaid tegureid on muret 11. rasedusnädala söögi pärast. Loe edasi, et leida, mida selle aja jooksul oma plaadile panna tuleb;

  • Kaltsiumi sisaldav toit: Kuna teie lapse luud on moodustunud, on oluline, et te võtaksite kaltsiumi. Piim ja piimatooted peaksid olema teie nimekirja peal.
  • Valgud: Soovitatav on punast liha sisaldav lahja liha ja kala. Valgud aitavad luua luud ja kehamassi
  • Viljapuud ja oad: Need sisaldavad kergesti seeduvaid valke ja mitmeid vitamiine
  • Seemned, seesami ja päevalill: Need on rikkad vitamiinide ja toitainete poolest
  • Pähklid, mandlid ja kašupähklid: valkude ja vitamiinide pakend, pähklid on suurepärane toitumine
  • Spinat: Rauas sisalduv ja maitsega pakitud spinat on supertoit, mis teile kindlasti meeldib
  • Jogurt: maitsev kaltsiumiallikas, jogurt on probiootikum, mis tagab heade bakterite tasakaalu teie soolestikus
  • Puuviljad ja lehtköögiviljad: rohkesti vitamiine ja mineraale, puuvilju ja lehtköögivilju tagavad kõikehõlmava arengu.

{title}

Nõuanded ja hooldus

Rasedus võib olla keeruline ja ausalt öeldes võtab see teile teemaks. Sellegipoolest peaks teie ja teie lapse ohutu ja tervislik hoidmine olema teie suurim probleem.

Dos

  • Joo palju vett, et jääda hĂĽdreeritud ja jalgade krambid.
  • Plaanige väike puhkus või babymoon lõõgastuda.
  • Olge rõõmsad ja lugege lastekasvatuse raamatuid, et valmistada ennast lapsevanemaks olemiseks.
  • Hoidke oma arst kiirvalimisega, et nendega saaks kiiresti ĂĽhendust võtta.

Don'ts

  • Võtke ravimeid ilma arstiga nõu pidamata, sest see võib teie või teie lapse tervist kahjustada.
  • Toetage uriini, sest sagedane urineerimine on osa raseduse 11. nädalast.
  • Nautige rämpstoitu liiga palju, sest teie seedetrakti protsess on progesterooni tõttu juba aeglustunud.

Mida peate ostma

Rasedus ei tähenda, et sa ei saa olla stiilne. Investeerige headesse rinnahoidjatesse. Sellel etapil saate osta ka rinnahoidjaid, mis hiljem sobivad. Osta lastekasvatuse raamatuid, mis annavad teile teavet. Investeerige sünnitusriietesse ja venivatesse püksidesse, eelistatavalt puuvillasse. Koguge oma arstile soovitatavad vitamiinid ja tervisematerjalid. Investeerige mugavatesse kingadesse, mis aitavad jalgade krambid ja turse. Kas osta head suuhooldustooted, mis aitavad hoida suulisi probleeme lahes.

Järeldus

Kuigi teie beebitõrge on vaevu märgatav, on palju kehalisi muutusi, mida peate tegelema, sest teie keha toodab hormoonid. Hea uudis on see, et tervislik toitumine ja mugavad riided võivad mugavust tuua.

Eelmine nädal: 10 nädalat rase

Järgmine nädal: 12 nädalat rase

Eelmine Artikkel Järgmine Artikkel

Soovitused Emadele‼