12 asja, mida iga kasvav perse naine teeb, kui ta on rase
Lapse saabumise ettevalmistamisel on pikk tööülesanne. Lõbus osa oli rasestumine, karm osa on põhimõtteliselt kõik, mis hiljem tuleb. Teie unistuste lasteaia kujundamisest kuni täiusliku beebi nime valimiseni, erinevate lastehoiuvõimaluste vahelise otsustamiseni, lõõgastumiseks ja enesehooldusele keskendumiseks on asju, mida iga täiskasvanud naine teeb, kui ta on rase. töö, sünnitus ja sünnitusjärgne elu lihtsam.
Kui ma olin oma esimese lapsega rase, ei olnud mul (nagu paljudel uutel emadel) vähimatki aimugi, mida ma tegin. Ma lugesin kõiki beebiraamatuid ja uurisin neid internetis, kuni mu sõrmed interneti kuritarvitamisest ja paljudest otsingumootoritest olid. Mul oli tonni pre-baby hirmud, et ükski summa teadus-või lugemine tundus võimeline leevendamiseks. Kuna mu ema on surnud, ei olnud mul tõesti kedagi, kes oli "seal olnud ja teinud seda", et usaldada. Paljud inimesed mõistsid, et mu ema puudumine tegi raseduse veidi raskemaks ja võttis selle endale pakkuda mulle oma nõu. Kuigi ma olin tänulik enamiku selle eest (tõsiselt, mõned neist daamidest päästsid mind ), siis ma valetaksin, kui ma ütleksin, et tundsin, et mu naiivsus ei saanud mõnikord ära või et soovimatu nõuanne ei olnud t, aeg-ajalt, muutub valdavaks.
Mõnikord tundus, et minu otsused minu raseduse kohta ei olnud tegelikult minu enda omad. Ma ei saanud süüa ega juua ühte asja, ilma et minu lapse heaolu oleks küsitletud; mu beebi dušš pidi rahuldama teiste mugavust; minu töö ja kohaletoimetamine oli rikutud, sest ma lubasin inimestel tulla ja minna, kui nad olid rahul, kui olin teadvuse ajal ja sealt välja, Pitocini kokkutõmbete piinava valu tõttu. Inimesed, kes mulle pidevalt räägivad, mida teha ja mida mitte teha oma kehaga, panid mind tundma, et inimesed arvasid, et ma ei ole suuteline ise tegema inimväärseid otsuseid. Ausalt, ja irooniliselt piisavalt, see pani mind end jälle lapseks tundma, kuigi ma olin juba lapsepõlves.
Teisisõnu, see on ohutu öelda, et see võttis mõnda kohtuprotsessi, viga ja veidi kasvas, et mõista, et järgmised 12 asja on otsused, mida iga täiskasvanud naine peab ise tegema. Õnneks olen õppinud õppetunnid ja otsused, mida ma mõistsin, et iga täiskasvanud naine peaks raseduse ajal tegema, teine rasedus oli teine lugu. Otsustasin juba algusest peale, et ma oleksin see, kes istub juhiistmel, mis oli minu rasedus, ja et kui keegi on oma otsuste tegemisel midagi öelnud, ütleksin viisakalt neile, kui ma paisusin jalga alla, "Tänan, aga mitte tänu. Mul on see. "
Otsustab, kuidas ja millal teatada rasedusest
Raseduse väljakuulutamine võib naise jaoks olla nii põnev aeg, kuid see on ka midagi, mis on sügavalt isiklik ja ausalt hirmutav. Enamik naisi soovib oodata, kuni nad on oma teisel trimestril, vaid juhul, kui tekivad tüsistused, kuid teised soovivad uudiseid kohe välja kutsuda, kui nad saavad positiivse rasedustesti. Mõlemad viisid on head, kuid see, kes ja kuidas see teadaanne on, peaks olema isik, kes on tegelikult rase.
Minu esimene teadis, et vaid mõned inimesed teadsid, et ma olin rase enne, kui keegi minu peres otsustas seda ise Facebooki kaudu teatada, nii et kõik loomingulised plaanid, mis mul oli olnud, lükati kõrvale. Minu teisega ei teinud ma teada, kuni olin peaaegu 20 nädalat mööda, ilmselt sellest hoolimata.
Teeb rasedus- ja sünnituspuhkuse plaanid (kui ta suudab)
Mäletan tegelikult inimesi, kes mulle ütlevad, kui üritasin oma rasedus- ja sünnituspuhkuse tööl plaanida: „Oh, ärge muretsege selle pärast. Lubage mul kohe öelda, et see on kohutav nõuanne. Loomulikult pead planeerima! Õnneks on see nõu, mida ma tähelepanelikult ignoreeritakse, vastasel juhul ei oleks me võinud oma arveid tasuda, kui ma võtsin töö ära.
Ma ei taha kedagi mulle lõhkuda, aga raha ei ole, et rasedus- ja sünnituspuhkusel olles saaksid oma arved peale tulu. Pean silmas, et USAs ei ole isegi garanteeritud tasustatud rasedus- ja sünnituspuhkust, nii et kui teil pole oma tagahoovis raha puud või kui teie sissetulek ei ole vajalik, peate tegema plaane ja kas sa tahad tööle tagasi pöörduda, peaks lõppkokkuvõttes olema teie otsustada (kui see on loomulikult rahaliselt mõttekas).
Sööb Tacose süütunnet
Tundub, et kõigil on midagi öelda selle kohta, mida peaksite ja mida sa ei tohiks raseduse ajal süüa. Jah, tervislik toitumine on ilmselt soovitatav, kuid juhuslik taco ei põhjusta teie lapsele halva SAT-tulemuse saavutamist. Teie raseduse toitumine on midagi, mida sa peaksid arstiga arutama, mitte oma juhuslikku tuttavat, mis meeldib parteidel näidata ja juhuslikke fakte tõrjuda, et ennast tunda intelligentsemaks.
Harjutused Tema õigus kanda leggette nagu püksid
Kui te saate endiselt kanda oma tavapäraseid teksapükse kuni päevani, mil te tarnite, on see tore, aga palun ärge pekske ennast, kui te ei suuda. Kasutage oma õigust kanda iga päev püksid nagu püksid, kui soovite seda teha. Ära võrdle oma raseduse keha isikuga, kes väidab, et ta kandis kogu oma raseduse ajal oma suurust 2. Võib-olla saavad mõned inimesed seda teha, kuid ma võin teile kinnitada, et mitte palju ei saa ja libistada paari leggingsini 11 nädalat oma raseduse ajal midagi häbeneda.
Ka on rasedus-teksad tänapäeval hämmastavad . Ma ei ole 16 kuu pärast rase olnud ja ma sobin enamikesse tavalistesse teksadesse, kuid ikka kannan endiselt rasedus-teksaseid. Nad on lihtsalt nii hubased!
Võtab endale eriti hämmastava hoolduse
Rasedus on loomulikult imeline, kuid see on ka päris kuradi stressiv ja kurnav ja valdav. Kui sa oled kunagi tunne, et olete sundinud viljastamise katsumuste ja viletsustega, siis on hea astuda sammu tagasi ja hoolitseda iseenda eest. Ei ole kunagi sobivam aeg olla isekas kui siis, kui olete rase, nii et kui sa tahad spordipäeval või sünnieelse massaažiga lahkuda, siis mine seda! Hangi näo- või maniküür või kohtuge ennast palju lõõgastavate ja stressivabade päevadega, sest enne liiga pikka aega on massaaži jaoks veidi raskem pääseda.
Teeb sünniplaane
See, kuidas te otsustate oma lapsele toimetada, on see, mida sa arvasid . Kui soovite oma last haiglasse toimetada ja kasutada epiduraali, tehke seda. Kui soovite proovida kodusünnitust ja kasutada ämmaemanda või doula teenuseid, tehke seda. Kui sa tahad olla ümbritsetud kogu perega ja kõigi sinu korporatsiooni õdedega, siis see on hea, aga kui soovite, et teie kättetoimetamine oleks teie ja teie partneri vahel tihe kogemus, peate seadma mõned reeglid selle kohta, kes on ja sünnitusruumidesse ei lubata. Kuid sa tahad sünnitada sinust.
Keeldub vabandust oma hormoonidega töötavate emotsioonide pärast
Raseduskursus on paratamatult emotsionaalsed. Hormoonid on järeleandmatu emased ja teil ei ole mingit kontrolli selle üle, kuidas nad tunnevad ennast, seetõttu ei tohiks te kunagi vabandada selle eest, et Subaru kommertskorralduse ajal nutt. Loo lõpp.
Indulgeerib beebi sektsiooni Targetis
Beebi duššid on imelised, sest nad pakuvad sageli uusi momsid, mille peamised vajadused on nende lapsele vajalikud. Kuid see ei tähenda, et ema ei peaks ise oma enda valitud lapseosas iseennast endale lubama. Ostes asju oma lapsele võib olla nii põnev ja pildistada, et jumalik varustus, mille ostsite, teeb raseduse valud ja kadud. Kui soovite oma lapsele oma isiklikku ostu teha, siis tehke seda! Ära lase kellelgi teisel öelda, et sa ei peaks kulutama oma lapsele raha. Sa saad palju oma beebi dušš, jah, kuid sa oled ema nüüd ja moms on omane vajadus osta asju oma lapsi.
Nõustub abiga
Te tahate oma raseduse ajal ja mõnda aega teha palju, mis ei ole probleem, kuid saabub aeg, mil teie jalutuskäik muutub vööks ja jalgsi 12 jalga tundub kõndimist kõndides 20 kilomeetrit . Kui see aeg tuleb, ärge kartke abi küsida. Keegi ei taha kunagi abi vajada, kuid mõnikord on abi vajalik. Kasutage ära teiste sõbralikkust ja võtke kõik, mida saate, kui see on veel kergesti kättesaadav.
Võimaldab ennast Nap
Raseduse uinakud on parimad uinakud.
Korraldab kogu oma elu (nagu parim ta saab, muidugi)
Pesemine on väga reaalne nähtus. Elu täieliku koosviibimise ja ebamugavuse saavutamine enne, kui teie laps saabub, muudab teie sünnijärgse elu nii sujuvamaks. Teades täpselt, kus kõik on, kui sa seda vajavad, säästad teid palju hallid karvad, sest lapsed on omamoodi kannatamatu ja kui nad ei taha seda, mida nad tahavad, teevad nad ilmselt ka seda, et tahad ka nutma .
Oma pesitsemisfaasis võtsin ma ise enda ümber, et ümber paigutada kõik maja ruumid (koos abikaasa lihaga), maalida seinu, puhastada meie kelder, korraldada kõik olulised dokumendid ja korraldada oma köök ümber. Ma olin maania, aga see töötas meie kasuks, kui meie poeg sündis.
Naudib palju "mulle aega"
Kasutage ära kõiki "mulle aega", mida saad enne, kui teie laps siia saab. Emaks saamine on hämmastav, kuid see tähistab ka ajastu lõppu, mis põhines ainult teie vajadustele. Kui teie laps saabub, tulevad teie vajadused sagedamini sekundaarselt, kuid on oluline, et mäletad ka, kuidas ka ennast armastada. Enesehooldus on nii tähtis, kui olete emaks saanud. Kui veedate suurema osa oma ajast, tarbides inimtarbivat inimest, jõuate lõpuks ammendumispunkti. Sel hetkel on oluline meeles pidada, et vajate hoolt. Harjutades ennast hoolitsedes ennast enne oma lapse saamist, aitab see loodetavasti meeles pidada ka iseenda eest hoolitsemist pärast teie lapse saamist.