13 teaduslikku asjaolu, mis aitavad teil näha rinnaga toitmise head külge
Kui sa oled tarast imetamise ajal või lihtsalt selle üle, siis ma saan selle. Imetamine ei ole alati lihtne ja ma arvan, et igal rinnaga toitval emal on hetk, mil ta tunneb 100 protsenti ja soovib, et ta saaks seda lihtsalt loobuda. Kuid on ka mõned teaduslikud faktid, mis aitavad teil näha rinnaga toitmise head külge ja tuletab teile meelde, miks te teete seda teie ja teie väikese eest.
Olgem ausad, ei ole ainult teaduslikke põhjuseid, mis muudaksid rinnaga toitmise väärt. Pudelite väljatõmbamise asemel on lihtne tõmmata oma poiss välja, sest ei pea kunagi mõõtma valemit, vett ega veenduma, et teie lapse piim on õigel temperatuuril. Kuid isegi need eelised ei tundu seda väärt, kui teie rinnad on süütud, kui teie laps magab läbi öö, aga veel peate üles püsti kell 3 hommikul üles ja kui sa ei saa rohkem kui paar õlut nautida laupäeva õhtul. Mõnikord vajate teadust, et muuta see veelgi selgemaks, miks te otsustasite imetada ja miks see on seda väärt.
Usu mind, ma olen seal olnud. Minu tütar võttis rinnaga toitmise, nagu õnnestus, mul õnnestus pumbata rohkem piima, kui ta kunagi vaja oli, ja meil ei olnud kunagi probleeme. Kuid ma pean veel kord 13 teaduslikust faktist meenutama, nii et nägin imetamise head külge. Kuidas te toidate oma last, on alati teie valik ja olenemata sellest, mida te teete, teete õige, kuid kui vajate väikest julgustust rinnaga toitmise jätkamiseks, siis on siin mõned faktid, mis panevad selle kõik vaatenurgast .
1 See aitab teie lapse immuunsĂĽsteemi
Nagu palju. Olete ilmselt kuulnud, et rinnapiim on väikelastele tervislik, kuid kas te teate selle kasu ulatust? Naiste terviseameti veebisaidi kohaselt on uuringud näidanud, et rinnaga toitvatel lastel on väiksem astma, lapsepõlve, kõrvapõletike, ekseemi, kõhulahtisuse, oksendamise, madalamate hingamisteede nakkuste ja 2. tüüpi diabeedi risk. Ameerika Raseduse Assotsiatsioon märgib ka, et kõik antikehad, mida keha on haiguste vastu välja arendanud, on teie rinnapiima kaudu üle lastud ning rinnapiim muudab teie lapse maos ka kaitsva katte, et peatada mikroobe.
2 Rinnapiim on täiuslik toitainete segu teie lapsele
Tõenäoliselt arvasite, et teie keha on raseduse ja sünnituse ajal päris hämmastav, kuid oodake, kuni hakkate rinnaga toitma. American Pregnancy Associationi andmetel on teie rinnapiim absoluutselt täiuslik segu teie lastele vajaminevatest toitainetest, rasvast ja valgust ning see kohandub teie lapse vajaduste muutumisel ja kasvamisel.
3 See vähendab teie vähiriske
Jah, selgub, et rinnaga toitmine pakub teile ka kasu. Naiste terviseamet märgib, et rinnaga toitmine võib aidata vältida munasarjavähki ja teatud tüüpi rinnavähki. Ameerika vähiuuringute instituut märgib samuti, et risk on vähenenud nii menopausijärgse kui ka menopausijärgse rinnavähi puhul.
4 See vähendab teie lapse haiguste riski
Imetamine ei suurenda ainult teie lapse immuunsüsteemi, vaid on ka teatud haiguste jaoks eriline kasu. American Journal of Clinical Nutrition'is avaldatud uuringus leiti, et rinnaga toitmine võib teie last kaitsta tsöliaakia eest. Teises uuringus samas ajakirjas leiti ka korrelatsioon rinnaga toitnud laste ja kroonilise haiguse ja haavandilise koliidi tekkimise vähenenud riski vahel.
5 See võib vähendada teie lapse võimalusi arendada allergiaid
Paljud emad arvavad, et nad peavad rinnaga toitmise ajal oma dieeti piirama, et veenduda, et nende laps ei tekita allergiat, kuid Ameerika Allergia Akadeemia Astma ja Immunoloogia märgib, et kuna rinnapiimal on palju immuunsust suurendavaid toitaineid, aitab see juba teie lapse allergia arenemisest.
6 See võib vähendada teie lapse ohtu SIDS-ile
Äkiline imiku surma sündroom on kohutav mõte, nii et mis tahes viis selle vältimiseks on seda väärt, eks? Hästi rinnaga toitmine võib SIDSi riski suurel määral vähendada. Saksa uurimuses leiti, et teie lapse rinnaga toitmine vähendab SIDSi riski 50% võrra ja et kõige parem on imetada, kuni teie laps on vähemalt kuus kuud vana.
7 See võib vähendada teie PPD riski
Uuringus leiti, et lapsi rinnaga toitvad naised vähendasid sünnitusjärgse depressiooni tekkimise riski, mis on suur võit, eriti kuna igaüks, kes PPD-d läbib, võib oma last rinnaga toita.
8 See vähendab sünnitusjärgset verekaotust
Tarnimise järjekord, olenemata sellest, millist sünnitust teil oli, võib olla äärmuslik, kuid rinnaga toitmine võib aidata. Ameerika Raseduse Assotsiatsiooni sõnul kalduvad rinnaga toitvad emad paranema kiiremini, kui emakas naaseb normaalsele tasemele ja nende sünnitusjärgne verekaotus väheneb.
9 See võib vähendada teie 2. tüüpi diabeedi riski, kui teil oli rasedusdiabeet
Riiklikud tervishoiuinstitutsioonid märgivad, et raseduse ajal tekib 5 ... 9% naistest rasedusdiabeet, mis võib suurendada II tüüpi diabeedi tekkimise riski hilisemas elus. Uuringud on siiski leidnud, et emad, kes imetavad oma lapsi, võivad seda riski vähendada kuni kaks aastat pärast sünnitust.
10 See annab teile parema luude tiheduse
Ei päriselt. Sa lihtsalt arvasid, et imetamine oli hämmastav. Uuringud on näidanud, et kuigi teie organismi laktatsioon võib teatud piirkondades, nagu puusad ja randmed, põhjustada luukoe kadu, on luud täielikult ümber ehitatud ja asendatud kahe aasta jooksul pärast imetamist imetavatele emadele. Tegelikult leiti, et emad, kes otsustavad lastel last rinnaga toita vähemalt üheksa kuud, on luudega võrreldes kolm protsenti rohkem kui kohe pärast sünnitust.
11 See annab teie lapsele suurema valuvaigutuse
Kui olete oma last oma lastel rinnaga toitnud ja märganud, et nad näivad rahunevat, võib teil juba olla tunne selle suure kasu kohta. La Leche League International märgib, et McGilli ülikooli uuringus leiti, et vereteenistuse ajal langes rinnaga toitmine 91%.
12 See võib vähendada teie lapse leukeemia riski
Lihtsalt paraneb, eks? Riikliku vähiinstituuti ajakirjas avaldatud uuringu kohaselt vähenes leukeemia oht 21% võrra, kui imikutel oli rinnaga toidetud ainult üks kuu, ning imikutel, kes olid rinnaga toitnud kuus kuud või kauem, vähenes 30% risk.
13 See aitab teie lapse kognitiivset arengut
Olete ilmselt seda varem kuulnud, kuid on piisavalt teaduslikke tõendeid, et rinnaga toitmine võib suurendada teie lapse kognitiivset arengut. American Journal of Clinical Nutrition'is avaldatud uuringus leiti, et rinnaga toitvatel lastel vanuses 6 kuni 23 kuud on oluliselt kõrgem kognitiivse funktsiooni tase kui sama vanusega söödaga imikutel. Taseme erinevus näib olevat stabiilne kõigis kasvavatel aegadel ja rinnaga toitmise kestus on samuti erinev.