20 Parimat kodu õiguskaitsevahendit vaiade jaoks raseduse ajal

Sisu:

Vaiad või hemorroidid on üks paljudest raseduse kõrvaltoimetest. Vaiad on päraku piirkonnas ja selle ümbruses põletikulised või paistes veenid. Need põletikulised veenid võivad esineda sees ja väliselt. Raseduse vaiad võivad põhjustada äärmist valu ja ebamugavustunnet, kuid hea uudis on see, et enamikku vaiade juhtumeid saab ravida kodus looduslike abinõude abil.

20 Efektiivsed looduslikud abinõud vaiade (hemorroidid) puhul raseduse ajal

Vaiad võivad tekkida raseduse ajal, kuid enamik emaseid saavad selle oma kolmandal trimestril. Raseduse vaiad võivad esineda mitmel põhjusel; siiski, korraliku hoolduse abil saate ravida seda meditsiinilist seisundit, kasutades mõningaid populaarseid koduseid abinõusid. Järgnevalt on mõned raseduse ajal hemorroidide kodused abinõud, mis aitavad teil sümptomeid leevendada:

1. Söö õunad: õunad on hea kiuallikas ja õunades lahustuvad kiud on samuti tõhusad kolesterooli reguleerimisel. Õunte süüa oma koorega pakub suurt kasu hunnikutele. Soovitatav on süüa õunu või tarbida õunamahla regulaarselt, et hoida vaiad raseduse ajal lahes.
   

2. Tarbige banaane regulaarselt: banaanid pakuvad rasedale naisele suurt kasu. See imeline toit ei ole ainult rikkalik foolhappe, kaaliumi ja vitamiini B6 allikas, kuid banaanid on loote närvisüsteemi arenguks äärmiselt kasulikud. Palju kiudaineid ja head pektiini allikat - teatud liiki kiudaineid, mis haldavad toitu seedetraktis, tuleks banaane regulaarselt tarbida, et hoida ära vaiad raseduse ajal.

3. Söö spargelkapsas: brokkoli on toit, mis on täis vitamiine ja mineraalaineid, nagu C-vitamiin, kaltsium, raud, foolhape ja beetakaroteen. Brokkoli on rohkesti vitamiine ja on ka rikkalik kiu- ja antioksüdantide allikas. Võttes brokkoli supp, praetud köögivilja või aurutatud kujul, on suurepärane võimalus hirmutada kõik oma vaiad raseduse ajal. Broccoli hoiab teie seedetrakti paigas ja seega tuleks brokkoli lisada raseduse dieeti.

4. Tangy Treat-Orange: See tsitrusviljad on pakitud toitainetega, nagu C-vitamiin, A-vitamiin, kaltsium ja hea kogus kiudaineid. Need toiteväärtused muudavad selle tangy puuvilja ideaalseks puuviljaks iga raseda naise jaoks vaiade raviks. Apelsinid aitavad samuti vähendada veresuhkru taset ja suurepärane võimalus hoida veresuhkru taset tervena, kui teil on rasedusdiabeet.

5. Kookospähkliõli kandmine: kookosõlil on antimikroobsed ja põletikuvastased omadused ning imestab vaiade mõju minimeerimist. Võite kookospähkliõli leotada vatipallile ja rakendada seda vabalt kahjustatud piirkonnale. Kõige parem on kookospähkliõli rakendada kohe pärast teie soole läbimist. Soovitatav on kookospähkliõli kasutada kaks kuni kolm korda päevas.

6. Soe mullivann: soe vesi annab leevendust põletuste, sügelemise ja vaiade valu vastu. Te võite leotada end vannis või plastikust vannis 15-20 minutit, kaks korda päevas. See praktika aitab ka rektaalsel alal jääda puhtaks ja korras. Kuivage pehme pesu või rätikuga pärast leotamist, sest niiskus või niiskus võivad põhjustada ärritust või sügelust.
   

7. Kaasa kõrvitsad oma dieedis: kõrvitsad on paljude oluliste toitainete, nagu beeta-karoteen, folaat, magneesium, raud, vitamiin B6 ja E-vitamiin, suurepärane allikas. raseda naise kohta. Sa võid süüa kõrvitsasid mis tahes vormis, et vähendada vaiade halva mõju raseduse ajal.

8. Söö pirnid: Rasedad naised saavad pirnide söömisega head kiudaineid, folaati, C-vitamiini ja kaaliumi. Raseduse ajal pirnide söömine mitte ainult ei vähenda vaiade sümptomeid, vaid aitab ka raseduse ajal kõrge vererõhu ja jäsemete turse ja näo ravimist. Söödav pirn on suurepärane võimalus snackimiseks raseduse ajal.

9. Lisage oad oma toidus: võite hoida raseduse vaiad kontrollides, lisades oad oma dieeti. Kõik ubade vormid on selle seisundi lahendamisel tõhusad. Oad on rohkesti looduslikku lahustuvat kiudaineid (aitavad ka veresuhkru taset reguleerida ja rasedusdiabeedile sobivad). Seega teevad need oad nende omaduste poolest ühe parimatest ravimtaimedest rasvade vaiade jaoks.

10. Lisa maguskartul oma dieetile: maguskartul on tuntud lahtistavate omaduste poolest. See on rikas kiudainesisaldusega ning madala rasvasisaldusega ja kolesteroolisisaldusega, sest seetõttu on maguskartulid ideaalsed rasedatele, kes hoiavad ära vaiad. C-vitamiini ja aminohapete annuse suurendamiseks ja oma seedimisprotsessi sujuvamaks muutmiseks võite regulaarselt süüa 100 grammi maguskartulit. Siiski on soovitatav ka selle tarbimisega üle parda minna, kuna see võib põhjustada kõhupuhitust, rasvumist ja suurenenud suhkru taset organismis.
    

11. Lisage bioflavonoide sisaldav toit oma dieedis: võite lisada toiduaineid, mis on rikas bioflavonoididega, et saada raseduse ajal vaiad. Sidrunid, apelsinid, küps papaia, brokkoli, maasikad jne on mõned toiduaineid, mis sisaldavad häid koguseid bioflavonoide. Kuigi ravimid võivad ka vaiade leevendamisel olla efektiivsed, peaks raseduse ajal eelistama loomulikku viisi, sest see on teile ja teie lapsele ohutu.

12. Jääpakendite kasutamine: Üks lihtsamaid ja odavaimaid looduslike abinõude meetmeid vaiadele kasutab jääpakendeid. Te võite võtta pehme ja puhta lapi ning asetada sellesse veidi jääkuubikuid ja rakendada õrnalt kahjustatud piirkonnale. Jää on väga tõhus sügeluse, valu ja põletiku leevendamiseks. Võite kasutada seda abinõu kaks kuni kolm korda päevas, et saada kohest vabastamist vaiadega seotud ebamugavustest.

13. Ole aktiivne ja harjuta regulaarselt: hea tervise võti on aktiivne ja regulaarselt tegutsev. Sama kehtib raseduse kohta; seetõttu on väga oluline olla aktiivne ja treenida regulaarselt raseduse ajal. Kegeli harjutused ja lihaste ehitamise harjutused on mõned harjutused, mis on väga tõhusad vaiad vaiadele. Palun konsulteerige siiski oma arstiga enne mis tahes füüsilise koormuse harjutamist.

14. Kasuta värsket aloe vera: Aleo Vera taimel on tervendavaid omadusi ja see toimib tõesti kergendades, kui te põete raseduse ajal vaiaid. Ideaalis tuleks kasutada värsket aloe vera. Te võite selle hankida oma kohalikust või supermarketist. Samuti võite aloe vera tehase istutada, et seda hõlpsasti juurde pääseda. Koorige aloe vera lehe nahk ja võtke geeli ettevaatlikult välja ning rakendage seda kahjustatud piirkonnale kaks korda päevas. Ärge kasutage turul kättesaadavaid lõhnav aloe vera geele ja kreeme.

15. Kasuta kartulipakki: raseduse vaiad võivad olla äärmiselt ebamugavad ja valusad. Kuid kartulid töötavad hämmastavalt hästi selle meditsiinilise seisundi tõttu põhjustatud ärrituse või põletiku vähendamisel. Võite pesta ja koorida kartulit ja lihvida seda vähe veega või sidrunimahlaga. Pigistage mahl kartuli segust ja pange see puuvillale. Kandke seda mahla kahjustatud piirkonnale kaks kuni kolm korda päevas. Teise võimalusena võite kõhukinnisuse ja teiste seedetrakti probleemide leevendamiseks lisada oma toidule ka kartuleid.

16. Hangi rohkem küüslauk oma dieedis: küüslauk on palju meditsiinilisi ja tervendavaid omadusi. Küüslaugus sisalduv allitsiin on väga tõhus võitluses erinevate nakkust põhjustavate mikroorganismide vastu. Te võite võtta kaheksa kuni kümme küüslauguküünt ja eemaldada nahk. Purustada need küüslauguküüned kenasti ja panna 4-5 tassi vett. Keeda seda vett paar minutit ja laske keetmisel jahtuda. Tüvestage segu ja rakendage seda kahjustatud osas pärasoole piirkonnas kaks kuni kolm korda päevas. Veenduge, et olete pärast iga dabbingu seanssi ala kuivanud.

17. Söö redis: redis on omadused, mis on väga abiks mikroobide vastu võitlemisel. Te võite valmistada redispasta, jahvatades seda vähe piima. Te võite seda pastat kahjustatud piirkonnas rakendada kaks kuni kolm korda päevas. Samuti võite oma dieeti lisada redis, kuna see on rikkalik toidulisandite allikas ning aitab reguleerida soole liikumist ja leevendada kõhukinnisust.

18. Kasuta musta kuminaseemneid: must kumin on väga tõhus rasvade vaiadega seotud sümptomite leevendamisel. Tikvinoonil musta kuminiga on põletikuvastased ja antimikroobsed omadused. Te võite võtta mõned teelusikatäit või käputäis mustad köömne seemned ja valmistada vett lisades peene pasta. Võite kleepida selle pasta pärasoole piirkonda ja jätta see viisteist minutit. Peske sooja veega. Ja rakendage pastat kaks korda päevas, et pakkuda teile vaiade sümptomid.

19. Värsked puuviljad ja köögiviljad: parim viis vaiade leevendamiseks on hea toitumine, mis koosneb rohkelt värsketest puu- ja köögiviljadest. Värsked puuviljad ja köögiviljad ei anna teile ja teie lapsele mitte ainult toitumist, vaid aitavad ka raseduse vaiadel. Mõned puuviljad ja köögiviljad, mida peaksite oma igapäevases toidus lisama, on greibid, apelsinid, sidrunid, jõhvikad, spargel ja paljud teised.
    

20. Lisage oma päevase dieedi hulka rohkem probiootilisi toiduaineid: probiootikumidega rikas toit on suurepärane võimalus võidelda rasvade vaiade vastu. Probiootilised toiduained aitavad kehas rohkem häid baktereid saada ja need head bakterid mitte ainult ei hoia teie seedimist ära, vaid hoolitsevad ka teie üldise tervise eest. Kimchi, jogurt, kääritatud juust, kombucha tee on mõned toiduaineid, millel on head probiootikumid.

Eespool nimetatud abinõud on lihtne kodu parandusmeetmed, mis võivad aidata teie vaiad raseduse ajal. Samuti aitab see kanda mugavaid puuvillase riideid, juua rohkelt vett ja võtta piisavat puhkust vaiadest vabastamiseks.

Vaiad või hemorroidid on kodus loomulike meetoditega tõhusalt hallatavad. Siiski on soovitatav, et niipea, kui märkate mingeid märke või sümptomeid, mis võivad olla seotud hemorroidide või vaiadega, pöörduge viivitamatult arsti poole. Õigeaegne meditsiiniline sekkumine aitab teil oma seisundit paremini hallata ja see säästab teid igasuguste tüsistuste eest.