23 nädalat rasedat: mida oodata

Sisu:

{title}

Käesolevas artiklis

  • Teie lapse kasv raseduse ajal - 23. nädal
  • Mis on beebi suurus?
  • Ăśhised kehamuutused
  • Raseduse sĂĽmptomid 23. nädalal
  • Kõht 23 rasedusnädalal
  • 23 nädalat ultraheli
  • Mida sĂĽĂĽa?
  • Nõuanded ja hooldus
  • Mida peate ostma

Tänu tehnoloogia arengule on nüüd võimalik jälgida teie lapse teekonda emakas ja tutvuda arengutega igas raseduse etapis. Normaalne rasedus kestab umbes 40 nädalat ja jaguneb kolmeks trimestriks. Rasedusnädal 23 langeb teise trimestri alla, mis on nii emale kui lapsele otsustav periood.

23. nädalal olete te raseduse teekonna poolel teel. Raseduse selles staadiumis toimub keha füüsiline ja hormonaalne muutus, kuna loote kasvab ja areneb kriitilised organid. Kui laps kasvab, ilmneb kangelane nähtus ja see on aeg, mil te tunnete, et teie laps liigub sees.

Teie lapse kasv raseduse ajal - 23. nädal

23. nädal on aeg, millal teie laps hakkab märkimisväärselt kaaluma. Sellel hetkel on lapse nahk räpane, sest see kasvab palju kiiremini kui rasv. 23. nädalal arenevad kopsudes olevad veresooned, et aidata hingamist ja järgmise paari nädala jooksul areneb miljardeid aju rakke. Liikumise tunne on hästi arenenud ja laps võib tunda, et liigute.

Mis on beebi suurus?

Sel hetkel on teie laps umbes 11 tolli pikkune ja veidi üle ühe naela. 23-nädalane rase beebi suurus on sarnane mango suurusega. Laps kasvab selles staadiumis väga kiiresti ja kahekordistub järgmise nelja nädala jooksul.

Ăśhised kehamuutused

Rasedad naised muutuvad raseduse ajal mitme märgatava kehaga. Need muutused muutuvad selgemaks, kui tarneviisid. Raseduse 23. nädalal võite tunduda kohmakas, kuna beebitõrge suureneb ja teie raskuskese hakkab liikuma. Kõhu nupp võib välja paiskuda, kui sul oleks sisestatud kõht nupp. Teil võib olla selge või kollakas tuppe, millel on nõrk lõhn. Teie lapse kehakaalu suurenemise tõttu kogete jalgu ja põlvedes valu. Jalgade ja käte peopesad võivad olla punased ja keha kaldub lööbeid ja naha märgiseid kuumutama.

Selles staadiumis on venitusarmid ilmsemaks muutunud ja teie kõhtu keskel võib täheldada pimedat joont, mida nimetatakse linea nigra. Linea nigrat põhjustavad samad hormoonid, mis põhjustavad raseduse ajal naha värvimuutusi ja jookseb alla kõhupiirkonnast häbemepiirkonnale. Mõnedel naistel võib olla ka näo värvuse muutus, eriti nina ümbruses, põskedel, silmadel ja otsmikul.

Raseduse sümptomid 23. nädalal

Teise trimestri raseduse sümptomid erinevad esimese trimestri omadest. Kuigi esimesel trimestril on iiveldus ja väsimus, on teisel trimestril järgmised sümptomid:

  • Põlvede ja jalgade paistes: Puhtad pahkluud ja jalad on keha kehakaalu suurenemise tulemus. Seda saab lahendada, asetades jalad nii palju kui võimalik, kõndides regulaarselt ja jooma rikkalikult vett. Äärmusliku, äkilise turse korral tuleb arstiga viivitamatult konsulteerida, sest see võib olla preeklampsia, mis on riskantne raseduse tĂĽsistus, mida iseloomustab vererõhu tõus.
  • Backaches : seljavalu on tavaline naistel, kes on 23 nädalat rasedad, sest kasvav laps hakkab seljaaju vastu suruma ja põhjustab stressi selja lihastele. Regulaarsed treeningud võivad anda valu.
  • Braxton Hicks'i kokkutõmbed : Braxton Hicks'i kokkutõmbed on kontraktsioonid, mis tekivad enne tegelikku tööjõudu ja on ĂĽldiselt kogenud kolmanda trimestri jooksul. Kokkutõmbete ajal pingesid emaka lihased umbes 30 kuni 60 sekundit ja võivad kesta kuni kaks minutit. Vahetage positsioone sageli ja jooge rohkelt vett, et jääda mugavaks.
  • Verejooksud ja igemed : Rasedushormoonid suurendavad verevoolu, muutes igemed paisuvateks ja veritsevateks. Kui igemed on tavalisest tundlikumad, saate kasutada pehmet harjastega hambaharja.
  • Sage urineerimine : väga sage ja ĂĽks esimesi raseduse sĂĽmptomeid, sagedane urineerimine hoiab teid ka teie varvastel sel nädalal.
  • Norskamine ja ninakinnisus : see on tingitud peamiselt östrogeeni taseme tõusust, mis muudab nina veresooned paisuvateks.

Kõht 23 rasedusnädalal

{title}

23 nädala pärast mõõdab kõht umbes 21 kuni 25 sentimeetrit, mõõdetuna suu luudest emaka ülaosani, mis teeb selgeks. Kaalutõus on selles etapis vahemikus 12 kuni 15 naela, kuid kui te olete rase, siis on kaalutõus vähemalt 23 naela.

23 nädalat ultraheli

Ultraheli 23 nädala jooksul ilmneb, mil määral teie laps on juba arenenud. 23. nädalaks on loote nägu täielikult moodustunud ja väikeste väikeste niplite moodustavad lapse rinnale. Laps võib nüüd kuulata teie südamelööki ja kõlab nagu auto hülgamine ja koorimine.

Mida sĂĽĂĽa?

Laps kaalub kiiresti ja kriitilised organid hakkavad kujunema. Ema jaoks on oluline tagada, et laps saab tema kaudu piisavalt toitaineid. Toidu tarbimine peaks olema kõrge toitainetega, nagu vitamiinid, valgud, kaltsium, raud ja ebatervislikud toiduained, mis sisaldavad liigset õli, rasvu, suhkrut või soola. Toiduained, nagu piimatooted, pähklid ja seemned, kala, viigimarjad või aprikoosid, rohelised köögiviljad nagu spinat, teravili peaksid moodustama osa teie 23. rasedusperioodi toidunimekirjast, kuna need annavad teile rauda, ​​kaltsiumi ja muid olulisi toidulisandeid, mida on vaja säilitada teie tervist.

Nõuanded ja hooldus

Raseduse poolel teel olete kindlasti nii põnevil kui närvis ja keha muutused koos ärevusega võivad põhjustada stressi. Sellises olukorras on oluline hoida rahu ja hoolitseda iseenda eest. Vältige tegevusi, mis suurendaksid stressi ja osaleksid rutiinis, mis teid stressist vabastab, näiteks treeningut, jooga või meditatsiooni. Siin on nimekiri toimingutest ja nõuetest, mis aitavad teil reisi ajal läbi vaadata:

Dos

  • Sööge terve, tarbige vedelikku, et jääda hĂĽdreeritud
  • Harjuta iga päev ja harjutage jooga või meditatsiooni
  • Autos reisides veenduge, et turvavöö on korralikult paigas.
  • Veenduge, et te ei jäta oma tavalist tervisekontrolli.
  • Maga hästi.

Don'ts

  • Vältige liigset liikumist.
  • Vältige toiduaineid, mis teid veetustavad, näiteks praetud toitu, valget sparglit, kohvi ja magusaid jooke ega söö ĂĽle.
  • Vältige toiduaineid, mis on raseduse ajal keelatud, näiteks toorliha, deli liha, kõrge elavhõbedasisaldusega kalad (kuningas makrelli, mõõkkala jne), toores munad, pastöriseerimata piim jne.
  • Vältige tegevusi, mis suurendavad stressi ja rehvid.

Mida peate ostma

Teisel trimestril kasvab teie kõht ja elu muutub märkimisväärselt. Siin on nimekiri teemadest, mida peate tegema, et püsida kursis arengutega.

{title}

  • Rasedusrõivad : Teie laienev kõht nõuab riidekappide värskendamist. Te peate ostma kleidid, mis aitavad teil oma kehakaalu suurenemisel ja keha laienemisel mugavaks jääda.
  • Uneaparaadid : Selles etapis on oluline saada hea une. Puhkeoleku abivahendid, nagu mugavad padjad, kõrvatropid ja silmamaskid, võivad tulla käepärast.
  • Rasedusraamatud : Et rasedust kõige paremini ära kasutada, võivad raseduse raamatud olla väga abiks. Kaasake ennast rasedus- ja lastehooldusraamatute lugemisel.

Võite alustada ka lapse ettevalmistamist, et tulla ostma vastsündinud riideid, vahetades lauda, ​​võrevoodi madratsiga, beebi voodipesu ja lasteaia tarvikuid.

Pea meeles, et varajane ettevalmistus ja õige hooldus on stressivaba raseduse võtmeks.

Eelmine nädal: 22 nädalat rase

Eelmine Artikkel Järgmine Artikkel

Soovitused Emadele‼