4 Crazy Things Moms muretsema jõusaalis!
Mida sa jõusaalis arvad? Mitmed emad leiavad tegeliku treeningu vähem maksustavat kui jõusaali muret tekitavat! Ebaviisakad küsimused võivad anda teile firma jooksulint, ja need mõtted teie peast võivad keelduda. Ja kaalu kaotada? Noh, palju tungivamad küsimused võivad teid tungida!
Uue emana, kellel on raseduse kaal välja lülitada, ei saa te jõusaali vahele jätta. Kuid oma püüdlustes saada tagasi kuju, saate aru, et teil on alati oma peaga näriv asju! Kui teil on mõni neist hullidest ideedest, mis muudavad teid kükitatuks vähem ja rõhutavad rohkem, võib-olla on aeg kõigepealt oma süsteemist välja töötada.
Hullad mõtted, mis vőivad momsid jõusaalis eemal
1. Kas ma vaatan liiga suurt?
Kas sa arvad, et näed jõusaalis töötamise ajal naljakas? Enamikul juhtudel on see esimene arv, mis viib mommiesse, mis muretsevad jõusaalis! Noh, sa oled tõenäoliselt treeninud spordisaali pärast kuuid ja peamine mure on kaotada need armastuskäepidemed ja saada ennast tagasi kuju. Muretsege vähem oma riiete ja rohkem jooksulintidega.
2. Millal saab ordeal olema?
Kas teil on sobiv naise, kes töötab teie kõrval? Sellistes olukordades, isegi kui plaanite töötada ühe tunni jooksul, kipub teie põnevus põrkuma täpselt 15 minutiga! See motivatsiooni murdmine algab katsumus. Te hakkate uuesti mõtlema: „Ma oleksin võinud pesta oma lapse riided sel tunnil” või „Ma oleks võinud vestelda emaga; ta kõlas eelmisel päeval madalal tasemel. ”Selle mugavama lõksu asemel hakkab muretsema jõusaali eesmärkide pärast. Kõik muu võib tõesti oodata.
3. Hoidke Crazy Thoughts Back-Burnerist
Isegi kui sa kaaludele jõuad, mäletad äkki, et te olete keedetud piima enne jõusaali lahkumist. Aga oodake minut - kas sa lülitasid gaasipõleti välja? Ja seal on teil midagi, mis lihtsalt ei lähe tagapõletile! Lihtsalt andke endale krediiti ja kinnitage oma aju, et olete küps inimene, kes teab, kuidas asju enne ruumist lahkumist juhtida. Hoidke nigglingi küsimusi lahes, kui soovite näha sobivuse tulemusi.
4. Kas ma näen sellist rasva daami?
Noh, isegi kui sa seda teed, on see tõesti korras. Kaalu saavutamine on loomulikult kõigile oodatud või uutele emadele. Niikaua kui olete teadlik sellest, mida on vaja selle ära jätta, oled sa hea. Niisiis, selle asemel, et muretseda oma välimuse ja flabi peitmise pärast, võta vastu mantra - "miks varjata, kui sa suudad tervendada?"
Ema elu on kirglik ja kuidas! On normaalne, et teie mõtted eksivad, kui töötad. Oluline on, kuidas te end ise kogute. Pöörduge tagasi mõtlema jõusaali ja oma fitness-eesmärkide pärast kui need absurdsed mõtted, mis tulevad ilma kutseteta!