7 viisi ühiskond Subtly Shames oma keha ja kuidas võidelda Haters
Pole saladus, et ühiskond on keha positiivse liikumisega võrreldes aeg-ajalt maha jäänud, nii et see ei tohiks olla üllatav, et ühiskond hävitab keha palju, isegi kui sa seda ei oota. Võib-olla on see vaid hooaja, kuid tundub, et just praegu on keha häbi varju eriti levinud. Kõikjal, kus ma pöördun, tundub olevat ajakirja kate, mis sisaldab bikiiniga kaetud mudelit (tavaliselt õhuke ja valge), näpunäiteid oma jõusaali resolutsioonide kinnitamiseks ja parimat viisi, kuidas oma keha kevadeks teha. Mõnikord on mul aega meenutada, et kõik kehad on bikiinikehad, sest ühiskonnal on see alatu viis, kuidas häbistada minu alateadvust, kui ma seda isegi ei mõista.
„Kasulike” ajakirjade, punaste vaipade intervjuud ümbritsevate tähtede ohutute saladustega ja uue aasta kinnisidee, uued dieedid, kuidas te peaksite võitlema selle pahaaimamatu keha häbistamisega ühiskonnast? Esimene samm on silmade avamine ja teadlikkus. Pöörates tähelepanu ühiskonna peenele kehale häbistamisele, saate paremini ennast selle vastu võidelda. Nii et olgem üksteisega koos, ajada ja aita üksteist peene häbistamise kaudu, üks samm korraga.
1 Uue aasta resolutsioonide sundimine
See aastaaeg on eriti täis avalikke deklaratsioone lisakaalu kaotamise, jõusaali liitumise ja higi purustamise kohta iga päev. Kuigi need asjad on kõik hästi ja head, miks mitte teha resolutsiooni või kahte, mis on veidi rohkem seotud teie isikliku väärtusega kui teie füüsiline välimus? Vabatahtlik. Joo rohkem vett. Helista oma emale rohkem. Kõik on täiesti imelised resolutsioonid, mis võivad teie heaolule olulist mõju avaldada, ilma et te keskenduksite sellele, kuidas te vaatate.
2 Kaalulangus õnnetusega
Ühiskond on sageli segaduses teatud kehalise eesmärgi saavutamisega õnne saavutamisega. Kuid need kaks ei ole tingimata korrelatsioonis. Kuigi harjutus, heaolu ja tervis on kõik olulised asjad, mida meeles pidada, tuleb ka meeles pidada, et kehakaalu langemine ei tähenda tingimata kõigi oma murede kaotamist.
3 Keha mitmekesisuse piiramine meedias
Kus on kõik mittetraditsioonilised organid ja ideaalid? Kuigi tööstus on tänu näitustele nagu Orange on The New Black, Jane The Virgin ja kuidas saada mõrvaraga ära, on tööstusel veel pikk tee. Kui televisioon ja filmid on küllastunud erinevate juhtivate naistega, siis on see minu raamatus tervituspäev.
4 Toidu hävitamine
Pizza, pasta, küpsised, jäätis, šokolaad, süsivesikud, gluteen, rasv, friikartulid, burgerid, mida sa arvad kõigist neist asjadest? Negatiivsed asjad? Piinlikud asjad? Meie ühiskond on muutunud nii kinnisideeks, et toidab toidu negatiivset tähendust, et isegi Amy Schumer on võtnud toidu häbi.
5 Kehakaalu kaotus
Miks on see, et kui keegi ütleb, et sa näed hea välja, järgneb see peaaegu alati sellele, kas olete kaotanud kaalu? Hea on kiita inimesi nende saavutuste eest, kuid inimeste kiitust nende saavutuste eest väljaspool nende välimust on veelgi olulisem.
6 Skinny Shaming
Kõik kehad on armas kehad, kas nad on rasvad, kõhnad või kõikjal. Oluline on meeles pidada, et ükskõik milline keha võib olla häbistatud kehaga ja et negatiivsus ükskõik millise kehatüübi suhtes on endiselt keha häbistav.
7 Isikliku väärtuse alus
Korda Khloe järel: Minu kaal ei määra, kes ma olen. Teie kaal ei määratle, kes sa oled. Sa oled väärt rohkem kui ükski füüsiline viga, mis tahes skaalal olev arv ja kõik, mida ühiskond peab ütlema. Sinu keha, teie tingimused, sinu õnn. Ära unusta seda.