Millal algab minu periooditsĂĽkkel?
Menstruatsiooni esimene päev on teie tsükli esimene päev. Enamik naisi suudab selle algust märgata, isegi kui neil on tavaliselt kergeid perioode, seega ei tohiks teil olla raskusi perioodi tsükli graafiku koostamise teadmisega. See aitab teil jälgida, kui pikk on teie tsükkel, ja aitab teil välja mõelda ovulatsiooni päevi.
Nagu enamiku asjade puhul, on ka iga naine erinev, kuid tavaline menstruaaltsükkel on 28 päeva. Kui teie oma on mõne päeva võrra pikem või lühem, siis ärge muretsege, see on täiesti normaalne. Tsükli pikkuse arvutamiseks lugege lihtsalt, mitu päeva on ühe perioodi ja järgmise vahel. Iga perioodi esimesel päeval algab uus tsükkel.
Kuidas ma ovulatsiooni ajal teada saan?
Esiteks külastage meie ovulatsioonikalendrit ja tehke siis oma perioodid üles märkimiseks. Mõne kuu pärast hakkate tõenäoliselt nägema menstruatsiooni mustrit. Loendage tagasi 14 ja siis 16 päeva pärast järgmise perioodi eeldatavat päeva ja need on päevad, mil teil on suurim võimalus lapseootele jääda - päevad vahetult enne ja kohe pärast ovulatsiooni. See on siis, kui olete viljakuse tipus, seega planeerige vastavalt. Ovulatsioonitsüklid ja -kuupäevad erinevad naistel erinevalt, nii et kui teie ovulatsioonitsükkel on alla kolme nädala, jätkub kauem kui 35 päeva või kui menstruatsioonimäärad on ettearvamatud, võivad teie arvutused olla pisut erinevad. Kõige isikupärasem ja usaldusväärsem teave, mida võite saada, pärineb arstilt, kes aitab teil kindlaks teha kuu parima aja, mille jooksul saate proovida.