8 Huvitavad toidu mängud lastele

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Miks mängida toiduvalikuid?
• Lõbusad toidu mängud lastele

Mõned lapsed kipuvad istuma söögilauas ja mängima koos toiduga, muutes kogu laua üle segaduse. Teised võivad istuda kohutava näoga, kui nad näevad oma plaati täis tervete köögiviljadega. Nende põhjendamine oma tervise eest hoolitsemisega ei muutu vaevalt, sest teie lapsed tahavad kas midagi maitsvat või maitsvat või lihtsalt ootan huvitavat tegevust, mis ei ole nii igav kui söömine. See on koht, kus kaasata neid mitmesugustesse toiduga seotud mängudesse.

Miks mängida toiduvalikuid?

Arvestades asjaolu, et enamik meie igapäevastest söögikordadest on teravilja ja köögivilja kombinatsioon ning nad peavad olema, võib teie laps kaotada kogu söögi mõiste. Kuid sama tegevuse muutmine mänguks võib näidata neile teistsugust külge, mida nad võiksid huvitada.

1. Tervisliku söömise julgustamine

Kallid nagu Popeye eksisteerivad põhjusel. Kui lapsed hakkavad iseloomust armastama, hakkavad nad jälgima oma pidevat harjumust süüa spinatit lihaste ehitamiseks. Näidates neile, millist kasu nad saavad, kui nad hakkavad tervislike köögiviljade söömist alustama, kaotate peamise tõkke nende mõtlemisprotsessist ja saada neile huvi oma regulaarsete söögikordade vastu.

2. Erinevate toitude äratundmine

Olles välja töötanud teadaoleva mugavuse, võivad lapsed olla kas rõõmsad, et näha, mis veel võib olla, või tahaks jääda ainuüksi nendesse tsoonidesse. Toidu mängude kasutamine, uute toiduvalmististe või -esemete tutvustamine võib muuta lastele lihtsamaks murda oma piirid ja olla valmis andma midagi uut, mis on üsna kasulik.

3. Uute maitsete, tekstuuride ja maitsete katsetamine

Meie maitse kipub aja jooksul arenema, kuid see algab magusa, soolase, mõru, hapu ja vürtsika tugevate maitsetega. Kuigi need on koheselt äratuntavad, on nende vahel erinevad astmed ja kombinatsioonid ning isegi hulk uusi, mis võivad oma keele täiesti uuele maitsele. Teie lapsed ei pruugi neile meeldida, kui osa söögist, kuid kombineerivad seda mõnusas mängus ja teie lapsed muutuvad kokkade teadlasteks, maitsesid maitsete ja maitsetega, et avastada midagi uut.

4. Laste kaasamine tunnitundidesse tervisliku toitumise kogemustes

Keegi ei taha osaleda tegevuses, mis tunneb soovimatut kohustust või vihkamist. Söömine köögiviljadest ja tervislikust toidust näib olevat üks neist, mis lastele kasvab. Kuid selle asemel, et nad veedaksid tunde mängides videomänge või kuristama rämpstoitu, et tervitada nende toitumisharjumusi, on parem viis nendega toime tulla. See mitte ainult ei taga, et teie lapsed tarbivad piisavalt tervislikke esemeid, vaid hoiab neid ka pikka aega tegevuses.

Lõbusad toidu mängud lastele

Oleme koostanud hulga huvitavaid toiduga seotud mänge, mis võivad olla teie ja teie laste jaoks suurepärane lähtepunkt teedel, mis avastavad rohkem neid hiljem.

1. Aarde jaht

Üks klassikalisi viise, kuidas oma lapsi tervislikku toitu saada, on meelitada neid komistama oma lemmik maiustusi.

Mida sa vajad

• Kauss
• Tervislik teravili
• Marshmallows või muud maiustused

Kuidas mängida

Võtke kaussi ja lisage sellesse mõned vahukommid või kommid. Täitke kaussi teraviljapreparaadiga kogusele, mis on tema söögiisu jaoks tavaline. Andke talle teada, et teravilja all on huvitavaid objekte, kuid ta peab sinna oma süüa. See tagab, et ta sööb piisavalt tervislikku toitu ja saab nautida ka oma lemmiksauni leidmist.

2. Tee oma mäng ja sööge see üles

Kui teie laps igavlevad ja hakkab oma toiduga ringi mängima, andke talle rõõm mängu valmistamiseks.

Mida sa vajad

• Iga lauamäng
• Mõned märgid
• Erinevad toiduained

Kuidas mängida

Kasutage mängulaudadel märke mitmesugustes punktides, näiteks madratsite ja redeliplaatide redelite ülaosas, või kasutage mõningaid puuvilju ja köögivilju ise-tac-toe mängimiseks. Iga kord, kui teie laps mängus edasi liigub, peab ta edasi mängima. Võimalus võita on see, et ta sööb kõik põnevusega tervislikud toiduained.

3. Ehitus toiduga

Kujutage ette, et asendaksite Lego plokid mõne tervisliku toiduga. See on päris palju see, mida sa selle mängu puhul teed.

Mida sa vajad

• Eri kujuga toiduained
• Puhastage puidust pulgad või grillvardad

Kuidas mängida

Alustage lihtsast, paludes oma lapsel ehitada enne teda või muud kuju, näiteks püramiidi, köögiviljast välja torn. Lase tal teada, et kõik tükid, mis langevad, tuleb süüa. Ta võib kasutada ehitiste toetamiseks pulgad või vardad, et teatud objekte kokku panna. See mitte ainult ei muuda teda tarbima paratamatult langevaid esemeid, vaid õpetab talle füüsika ja geomeetria nüansse, mis on hiljem kasulikud.

4. Jogurtimaalimine

Lase oma lastel jogurtit süüa, muutes need kaasaegseteks kunstnikeks.

Mida sa vajad

• Puhas plaat
• Erinevate maitsega jogurtid või toiduvärvidega segatud

Kuidas mängida

Pange kokku väikesed potid suure plaadi ümber ja valage igasugune teist tüüpi jogurt. Segage tavaline jogurt erinevate toiduvärvidega, et anda lapsele värvipalett. Seejärel saab ta toidupintslit või lusikat kasutada plaadi värvimiseks nii, nagu ta tahab. Kui ta on valmis, laske tal minna ja lick tema maali maha plaat.

5. Maapähklivõi Esita tainas

Miks valida kommertsmängu tainas, kui teie saab süüa ja olla ka maitsev?

Mida sa vajad

• Pähklivõi
• Suhkur
• Kallis

Kuidas mängida

Segage kõik koostisosad, et moodustada kena kreemjas tainas maapähklivõi. Lase tal jääda mõneks ajaks nii, et see muutub tempermalmiks. Nüüd saavad teie lapsed söögilauas istuda ja kasutada taigna erinevate kujundite valmistamiseks. Ütle neile, et teeksite mõned küpsised, mida saate hiljem küpsetada ja suupisteina.

6. Blindfold Guessing

Selle teiseks variandiks on nina sulgemine, mis võib olla veelgi põnevam.

Mida sa vajad

• Must kangas
• Klipp

Kuidas mängida

Pane kokku kõik toidukaubad, mida soovite oma lapsele ära arvata. Kui sa tahad seda raskendada, sulges ta kinni ja sulgeb nina klippiga. Pange neile puuviljad või köögiviljad ja laske neil arvata, mis see on. Kui nad seda teevad, paluge neil süüa ja kontrollida, kas neil on õigus. See on nii põnev kui ka teie lapse kõhu täitmine.

7. Toidu kaelakee

Toiduaineid saab muuta ka ehteks, mida saab kergesti kanda või süüa.

Mida sa vajad

• Teraviljatooted
• Paksu pits
• Nüri nõel

Kuidas mängida

Pange pits läbi nüri nõela ja andke see oma lapsele. Lase tal alustada iga teraviljaüksuse stringimist, et luua kena kaelakee. Ta võib seda kanda, kui ta mängib teravilja ümber ja murrab vahelduvalt. Paksu pits takistab midagi muud söömist kogemata.

8. Kodu aiandus

See võtab aega, et anda oma tulemused, kuid teie laps on elukestva harjumusega, mis on puhtalt imeline.

Mida sa vajad

• Mõned seemned
• Aia krunt

Kuidas mängida

Alusta õpetades oma lapsele, kuidas seemneid istutada ja veega sobivalt veeta. Need võivad olla liblikõielised, koriandrid või muud lihtsad, terved taimed. Lase oma lapsel aias hoolitseda. Kui nad on täielikult kasvanud, paluge tal valida need välja ja aidata neil süüa. Teie laps tahab seda ise maitseda ja anda selle saavutamise tunde ning tõsta kannatlikkuse taset.

Erinevatel toiduvalikutel on koolieelsetele lastele ja teistele lastele oluline roll heade toitumisharjumuste vallandamisel ja erinevate käitumuslike kalduvuste ja heade harjumuste sisseviimisel, mis on elus olulised. Aja jooksul on teie lapsed harjunud tervislike söögikordadega ja aitavad isegi kodus toiduvalmistamiseks.

Need huvitavad toidu mängud lastele võivad aidata lapsel ära tunda erinevaid toite. Ta võib isegi proovida uusi tekstuure ja maitseid. Palu oma lapsel käes hoida erinevaid toiduaineid ja maitse neid - see täiustab oma meeli. Oma üldise arengu edendamiseks investeerige lastele mõeldud käsitöö komplektidesse. Käsitööga hõivamine parandab teie lapse kujutlusvõimet ja aitab tal vabastada tema loominguline külg.