Akupressuur tööjõu tekitamiseks - rõhupunktid, mida peaksite teadma
Käesolevas artiklis
- Mis on akupressuur?
- Kas Acupressure on raseduse ajal ohutu?
- Kas Acupressure tõesti tööle toob?
- Kuidas toimib akupressuur?
- Millal on ohutu kasutada akupressuuri tööjõu tekitamiseks?
- Asjad, mida tuleb meeles pidada enne akupressuuri proovimist
- Ühised survepunktid, mis põhjustavad tööjõudu
- Tõhusad näpunäited, mis tagavad mugavuse akupressuuriga
- Kui kiiresti võib akupressuur põhjustada tööjõudu?
Kogu sinu beebi kasvamise protsess on rulluisutaja. Ja kui jõuad kohaletoimetamise äärele, ei saa te oodata, et teie laps oma käes hoida. Samal ajal vabaneb osaliselt sellest, et teie rasedusaeg on lõppemas. Selline leevendamine võib siiski võtta kaua aega, et töö viibida. Sellistel juhtudel on paljud naised kuulnud, et akupressuur teeb imet.
Mis on akupressuur?
Sõna acupressure ja nõelravi võib põhjustada palju segadust ja isegi selle pärast hirmu tekitada. Mõlemad võivad tunduda sarnased, kuid kasutatavad tehnikad on täiesti erinevad. Nõelravi kasutab nõelaid, mis purustavad keha ja vallandavad teatud punktid. Akupressuur teeb päris palju sama asja, kuid ilma nõelteta. Olles eksisteerinud üle 5000 aasta ja läbi Hiina kultuuri, on akupressuur välise jõu rakendamine keha teatud rõhupunktidele. Seda saab teha sõrmedega või mõnikord isegi jalgade, põlvede, põlvede ja jalgade abil.
Kas Acupressure on raseduse ajal ohutu?
Akupressuuril on energiatootmise vabastamisest saadav hulk eeliseid, julgustades lapse võtma sobivaks positsiooniks kohaletoimetamiseks, tuua valu leevendust, säilitama nõuetekohast hormonaalset taset jne. Siiski on arsti soovituse saamine absoluutselt hädavajalik enne akupressiooniprotseduuride katsetamist. Kõik kehas olevad rõhupunktid ei pruugi rasedale naistele kasulik olla. Kuna akupressuur vabastab energiat, siis see mõjutab hormoone ja suurendab vereringet, mis muudab selle raseduse esimesel kolmel kuul ja viimasel kuul üsna kasulikuks. Kuid akupressioon võib põhjustada ka emaka kokkutõmbeid.
Kas Acupressure tõesti tööle toob?
Akupressuuri ümber töötavad uuringud töö alustamiseks ei ole nii laialt levinud kui teised. Olemasolevad tunduvad siiski olevat positiivse vastuse poole. Nii akupressioon kui ka nõelravi on näidanud oma efektiivsust tööjõu esilekutsumisel ja töövalude leevendamisel.
Vahel võib akupressuuritehnikate abil lühendada tööjõu kestust, mis viib kiire kättetoimetamiseni. Menetluses kasutatavad rõhupunktid aitavad lapsel sünnikanalil alla liikuda, mis vallandab tööjõu ja aitab kaasa ka kergele kohaletoimetamisele.
Kuidas toimib akupressuur?
Akupressuuri juhtpõhimõte on keha erinevates osades lõksus oleva energia leevendamine. Keha sees on kõigil tegevustel loomulik vool neile, mis võimaldab seda ilma probleemideta toimida. Kui selles voos on takistusi, põhjustab see piirkonnas valu ja pinget. Mis on akupressuur, eemaldage need takistused või vähendage neid loomulikul viisil, nii et kehaline protsess võib jätkuda. Raseduse korral võib töö paljudel asjaoludel viibida, kui see peaks toimuma loomulikul viisil. Akupressuur aitab kehal saavutada töötsükli normaalset edenemist, kõrvaldades võimalike küsimuste teed.
Millal on ohutu kasutada akupressuuri tööjõu tekitamiseks?
Rasedate naiste puhul tuleb akupressiooni laigud käivitada ainult siis, kui:
- Te olete möödunud oma tähtpäevast ja veel ei ole märke kättetoimetamisest.
- Teie töö on esile kutsutud, kuid lihased puuduvad kontraktsioonide tugevus.
- Aktiivne töö on veel alanud ja amnioni murd on juba purunenud.
Asjad, mida tuleb meeles pidada enne, kui proovite akupressuuri
- Arstid ei ole akupressuuri heaks kiitnud heakskiidetud meetodina. See tähendab, et on olemas terviseeksperte, kes tegelevad alternatiivse raviga, kes vannuvad selle kasulikkuse pärast.
- Akupressuur stimuleerib tööjõudu tõhusalt, kui aeg on õige. Seepärast algab teie töö ainult siis, kui olete raseduse õige staadium, mis tekitab töö.
- Kui te otsustate kasutada akupressuuri, siis veenduge, et olete kohale ja positsioonile, kus te saaksite tarnida, sest töö tõttu tuleb seda teha.
Ühised survepunktid, mis põhjustavad tööjõudu
Allpool on loetletud mõned ühised rõhupunktid, mis arvatavasti tekitavad tööjõudu.
1. Neeru 3 punkt
On teada, et see punkt mõjutab emotsionaalset tervist ja vähendab palju ärevust. Rasedate naiste puhul võib see aidata vähendada seljavalu, kui töö on tekkinud.
Asukoht
Kohe pahkluu luu keskel ja pahkluu tagaosas sisemise poole suunas.
Kuidas aktiveerida?
Alustage survet järk-järgult ülespoole, kasutades pöidla minuti jooksul.
2. Kusepõie 28 punkt
Kusepõie Shu on see, kuidas seda punkti traditsioonilisel viisil viidatakse. Ka see punkt aitab kaasa seljavalu leevendamisele töö ajal.
Asukoht
Asub ribi ja ristiku vahel sisemise põiejoone suunas.
Kuidas aktiveerida?
Leidke punkt pooleldi ribi ja vajutage seda mõneks minutiks sõrmega.
3. Kusepõie 48 punkt
Stimuleerib vaagna ümbritsevat ala, mis vähendab istmikuvalu, puusavalu ja mis tahes pingeid vaagna piirkonnas.
Asukoht
Ligikaudu 10 cm allpool selgroo alust hip-luu ja tagumiku vahel.
Kuidas aktiveerida?
Kuna punkt on pehme, suruge seda kergelt masseerides.
4. Kusepõie 60 punkt
Üks peamisi hüppeliigese akupressuuripunkte, mis aitavad stimuleerida sünnitust ja vähendada töövalu.
Asukoht
Asub pahkluu väliskülje ja Achilleuse lihaste vahel vahetult taha.
Kuidas aktiveerida?
Kasutage pöidla rõhku kindlalt mõne minuti jooksul.
5. Maksa 3 punkt
Kasutatakse menstruatsiooni ja isegi unetuse leevendamiseks, samuti leevendab see töö ajal seljavalu.
Asukoht
Asub umbes 3 cm kaugusel varvastest, kahe esimese varba keskel, jala ülaservas.
Kuidas aktiveerida?
Vajutage mõneks minutiks pöidla abil õrnalt punkti.
6. Paisupaag 21 Punkt
See on üks peamisi punkte, mis võivad põhjustada kontraktsioone ja võimaldada lapsel kiiresti alla astuda.
Asukoht
Asub trapetsia lihases ülespoole, otse vertikaalsel joonel nibu kohal.
Kuidas aktiveerida?
Masseerige õlaraha allapoole vähe survet.
7. Neer 1 punkt
Üks populaarsemaid punkte, mis võivad tuua valu leevendust igal ajal ning vähendada paanikat ja ärevust.
Asukoht
Jalgade all, merepõhja surutud alal, vahetult keskosas.
Kuidas aktiveerida?
Rakendage mõnda survet ja seejärel laske lahti. Korrake mõne sekundi pärast.
8. Suur soolestiku 4 punkt
Ka see punkt lihtsustab kokkutõmbeid, muutes need järjekindlaks ja tõhusaks, toetades samal ajal tööjõudu.
Asukoht
Pukseeriva rihma ja sõrmega sõrme tagaosas on tolli kõrgus.
Kuidas aktiveerida?
Rakenda rõhk teise pöidla abil ja eemalda. Korrake tsüklis väikeste vaheaegadega.
9. Kusepõis 67 Punkt
Lapse positsiooni korrigeerimisel teeb see punkt imet, eriti väikelaste jaoks ja ka tööjõu tekitamiseks.
Asukoht
Jalga väikese sõrme küljel on küünte taga peaaegu 0, 1 tolli.
Kuidas aktiveerida?
Kasutage oma pöidla ja sõrmega varvli kinnitamiseks selles piirkonnas, kuid õrnalt.
10. Kusepõie 32 punkt
Samal ajal, kui vallanduvad kontraktsioonid, lahendab see punkt ka laienenud emakakaela ja teiste infektsioonide probleeme.
Asukoht
Selgroo all piirkonnas, kus asuvad tuharad.
Kuidas aktiveerida?
Vajutage punkti masseerides seda allapoole. Peatage ja korrake mõne aja pärast.
11. Perikardi 8 punkt
Veel üks populaarne punkt, mis teadaolevalt põhjustab tööjõudu üsna tõhusalt.
Asukoht
See asub keset sõrme painutades keskosa vahel.
Kuidas aktiveerida?
Kasutage teise pöidla abil ala allavajutamist ja massaaži.
12. Põrn 6 punkt
Tööaja kestuse vähendamiseks on see tõhus punkt, sest see tugevdab ka kontraktsioone ja küpseb emakakaela.
Asukoht
Põlve taga on 4 cm kõrgusel ankleboonist.
Kuidas aktiveerida?
Rakendage sõrmega mõnda aega rõhku ja peatage. Korda pärast pausi.
Tõhusad näpunäited, mis tagavad mugavuse akupressuuriga
- Enne protsessi alustamist proovige keha mõnda hingamisharjutust proovida.
- Akupressuurne massaaž tööjõu esilekutsumiseks võib toimuda mis tahes punktide järjekorras.
- Kusepõie 28 ja 48, mao 29 ja neerud 3 punkti on tööga seotud valu vähendamisel üsna edukad.
- Põrn 6, jämesool 4 ja sapipõie 21 on punktid, mis aitavad kehal saada kohaletoimetamiseks.
- Jalgade hõõrumine, kui te lapsele toimetate, võib tuua teie tohutu leevenduse.
- Akupressuuripunktide kasutamine tarnimise ajal aitab vähendada valu üsna vähe.
Kui kiiresti võib akupressuur põhjustada tööjõudu?
Akupressuuri mõju varieerub inimeselt. Rasedad naised võivad kogeda töö algust tunnis pärast rõhu rakendamist või isegi nii kaua kui järgmisel päeval.
Viivitusega saatmine võib rasedale naisele põhjustada tohutuid emotsionaalseid ja füüsilisi probleeme. Kasutades akupressuuripunkte töövalu ja kohaletoimetamise jaoks, saate tagada, et protsess on sinu jaoks sujuv ja mugav ning ootame oma vastsündinud lapse eest hoolitsemist.