Alkohol raseduse ajal - kuidas vältida ja selle mõju

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Kas on alkoholi raseduse ajal ohutu?
• Kui palju alkoholi tarbimine rasedatele naistele on liiga palju?
• Milline on alkoholi mõju emale ja lapsele
• Kas ma võin raseduse ajal juua alkoholivaba õlu ja veini?
• Kuidas vältida raseduse ajal joomist?
• Mida ma saan alkoholi asemel raseduse ajal juua
• Ma ei suuda alkoholi alkoholi peatada, mida ma teha saan?

Alkoholi kahjulikud mõjud loote arengule on hästi teada ja on soovitatav, et rasedad jääksid sellest eemale. Oluline on mõista, kuidas alkohol suhtleb rasedate naiste ja tema lapse kehaga, nii et selle kasutamist võib raseduse ajal täielikult piirata või vältida. Õpi kõike, mida pead teadma alkoholi tarbimisest, selle mõjudest ja sellest, kuidas sellest kogu raseduse ajal hoiduda.

Kas on alkoholi raseduse ajal ohutu?

Alkoholi võib nimetada õiguslikuks ravimiks, mis on klassifitseeritud ka teratogeeniks. Teratogeen on aine, mis on teadaolevalt kahjulik inimese arengule, seega kui te küsite: „Kas ma võin raseduse ajal juua alkoholi?”; Ei, ei ole ohutu alkoholi joomine, kui olete rase. Kontseptsioon on sageli üllatus, ja võib olla mitu nädalat kuni kuu või kaks, enne kui naised mõistavad, et nad on rase ja neil oleks olnud selle aja jooksul mitu jooki. Kui olete raseduse esimesel nädalal teadmatult alkoholi tarvitanud, ei ole vaja muretseda, sest see tõenäoliselt ei kahjusta last. Kuid alkoholi joomine raseduse esimesel kuul ja pidev joomine kogu raseduse ajal seab lapse suurima ohu, eriti esimesel trimestril.

Kui palju alkoholi tarbimine rasedatele naistele on liiga palju?

Raseduse ajal joomine on probleemiks selles, et ei ole kindlaks määratud alampiiri alkoholi tarbimisele, mis on osutunud ohutuks. Kuigi hiljuti läbi viidud uuring 5628 naist, kes ilmus dr. Fergus McCarthy ja tema Inglismaa, Iirimaa, Uus-Meremaa ja Austraalia sünnitusabi ja günekoloogia ajakirjas, on näidanud, et väikeses koguses alkoholi ei tohi raseduse alguses ema ja last ohustada nii palju kui varem arvati. Uuringus osalesid vahemikus kolm kuni seitse jooki nädalas rohkem kui seitsme joogini nädalas koos „joogiga”, mida määratletakse kui veini klaasi või vähem kui 355 ml õlut. Seetõttu võib juhuslik alkohol raseduse ajal joogi vormis olla okei, kuid kuna kahju tekitav kogus ei ole teada, on rasedatel naistel parim alkoholist loobumine.

Milline on alkoholi mõju emale ja lapsele

Mis juhtub siis, kui alkoholi joote raseduse ajal? Naistel on alkoholi langetatud esimese faasi ainevahetus, mis muudab selle sisenemise vereringesse ja läbib platsenta ja lapse. Mõju naistele hõlmab järgmist:

• Enneaegse sünnituse sademed
• Vähenenud rinnapiima tootmine
• Loote spontaanse abordi risk tõuseb esimesel trimestril 4 korda

Alkohol säilib loote kehas kauem, sest nad ei töödelda seda nii, nagu täiskasvanud teevad. Loomade süsteemi alkohol takistab piisavalt toitainete ja hapniku tekkimist elutähtsatesse elunditesse ning põhjustab loote alkoholispektri häireid või FASD-sid. FASD hõlmab mitmesuguste häirete katvuse terminit loote alkoholi sündroomi (FAS), alkoholiga seotud sünnidefekte, neurodevelopment häireid ja neurobehavioalseid häireid. Mõned kõige tavalisemad FASD-de omadused lastel on:

• Ebanormaalsed näoomadused
• Väike pea suurus ja keskmisest lühem
• Hüperaktiivne käitumine ja halb koordineerimine
• Õpiraskused, kõne- ja keeleajad
• Vähenenud IQ ja halb hinnang ja oskused

Kui inimene ikka veel ei tea, kas alkoholi kasutamine mõjutab rasedust pärast esimest trimestrit? Jah, see on. Raseduse ajal ei ole alkoholi tarvitamiseks kindlat aega, isegi kui nad lähenevad kolmanda trimestri lõpule, kui lapse aju areneb kogu raseduse ajal. Kui esimesel trimestril joomine tekitab ebanormaalseid näoomadusi, põhjustab ülejäänud raseduse läbimine kasvu ja kesknärvisüsteemi probleeme.

Uus uuring, mille viis läbi Kelly Huffman, California ülikooli psühholoogiaprofessor Riverside, näitab, et FASD-de mõju võib olla põlvkondlik. Laboratoorsete hiirtega läbi viidud katsed näitasid, et eksponeeritud järglastel ilmnes ebatüüpiline geeniekspressioon ja ebanormaalne areng, mis kanti üle järgmisele põlvkonnale, mis ei ole avatud. Seetõttu ei ole mitte ainult joomapõlve sündimata laps ohtlik, vaid ka järglaste tulevased põlvkonnad võivad mõjutada sünnieelse etanooli kokkupuudet (PrEE).

Kas ma võin raseduse ajal juua alkoholivaba õlu ja veini?

Alkoholivaba mõiste võib olla eksitav jookides, nagu vein ja õlu. Need joogid sisaldavad väikeses koguses alkoholi, mis on tavaliselt pool protsenti või tavapärased alkohoolsed joogid sisaldavad rohkem kui 5-8% alkoholi. Suuremate koguste tarbimisel võivad nende jookide väiksemad protsendid koguneda ja seega tuleks vältida alkohoolse joogi igasugust jõulist joomist, kui kavatsete alkoholist täielikult loobuda. Alkoholivabad joogid on suhteliselt ohutumad ja ei sisalda alkoholi.

Kuidas vältida raseduse ajal joomist?

Naised, kes tavapäraselt joovad, peavad lõpetama joomise, kui nad kavatsevad rasestuda või mõistavad, et nad on rase. Harjumus võib võtta aega, et vabaneda ja seda saab teha mõne strateegia ja otsustavusega. Siin on mõned näpunäited, et seda teha:

• Tehke plaan selle kohta, kuidas vähendada joomist järk-järgult ja määrata piirid
• Määrake alkoholikulude eelarve
• Toetage perekonna ja sõprade toetust, andes neile teada oma otsusest
• Tehke iga jooki väiksemaks iga kord, kui joote
• Lohistage joogi tugevus ja laske neil õlut või veini, kus on vähem alkoholi
• Plaanil on igal nädalal mitu joogivaba päeva

Mida ma saan alkoholi asemel raseduse ajal juua

Lihtsalt sellepärast, et olete alkoholi täielikult vähendanud, ei tähenda see, et peate oma lemmikjookidest ära jääma. Enamikku teile meeldivatest kokteilidest saab ikka veel alkoholivabaks muuta. Kui sa oled peol ja kõikidel teie ümber on šampanja, saate õuna õuna või greibimahla juua šampanja klaasiga. Siis on alati terved, gaseerimata karastusjoogid ja piimakokteilid.

Ma ei suuda alkoholi alkoholi peatada, mida ma teha saan?

Alkoholi tarbimise lõpetamine on märk aine sõltuvusest. Seda iseloomustab alkoholi korrapärane iha, kes vajab alkoholi, et tulla toime eluga üldiselt ja isoleeritult. Kui olete rase, on see ohtlik seisund ja seda tuleb kohe lahendada. Arutelu selle üle oma tervishoiuteenuse osutajaga ja sellele järgnev rehabilitatsioon tuleb otsida kõige varem.