Kas me hoiame oma lapsi liiga puhtana? Eksperdid leiavad mustuse tegelikult neile heaks!
Käesolevas artiklis
- Miks on mustus teie lastele hea?
- Mis juhtub, kui teie laps ei mõjuta mustust / idu?
Kui teie laps vananeb, hakkab ta rohkem teda ümbritsevat maailma uurima ja see hõlmab määrdunud ja räpast tekitamist - kas see sööb šokolaadit, mida ta põrandale langes, või püüdes määrida määrdunud tekk! Sellest tulenevalt on enamik lapsevanemaid üsna obsessiivsed hoidma oma väikese keskkonna võimalikult puhtana. Tundub, et see on õige asi, kuid eksperdid ei nõustu! Kas meie kalduvus hoida lapsi liiga puhtana, kahjustades neid mingil moel?
Vanematena püüame oma parima, et hoida oma lapsi mustuse ja muda liiga lähedal. Ka see on mõistlik harjumus, eriti vihmaperioodil, mis levib grippi, mis võib kahjustada meie laste arengut ja võib-olla jätab need nõrga immuunsüsteemiga eluks. Kuid tänapäeva vanemad võivad oma lapsi ülehinnata või hoida neid liiga puhtana!
Jah! Teaduse kohaselt võib teie lapse keskkonna "mustuse vaba" hoidmine tegelikult tema immuunsüsteemi kahjustada!
Miks on mustus teie lastele hea?
Chicagos asuv teadlane dr Jack Gilbert, kes õpib mikroobseid ökosüsteeme, sai uue vanema kohta palju nõu, kuidas oma last korralikult hoolitseda. Aga kui ta tuli oma teise lapse juurde, kaevas dr Gilbert sügavamalt, et mõista riske, mis kaasnevad lastega kokkupuutes mikroobidega. Nagu selgub, võiksime teha rohkem kahju kui kasu!
Ta märkis oma järeldustest: „Selgus, et enamik riskipositsioone oli tegelikult kasulik. Nii et põrandale kukkunud määrdunud tuttav - kui sa lihtsalt kinni paned suhu ja lakkad selle ja siis pisut Tommy suhu tagasi, see tõesti stimuleerib nende immuunsüsteemi. Nende immuunsüsteem muutub selle tõttu tugevamaks. "
Lihtsamalt öeldes tähendab see, et mustuse kokkupuude aitab suurendada laste immuunsüsteemi ja kaitseb neid haiguste eest, kui nad kasvavad!
Mis juhtub, kui teie laps ei mõjuta mustust / idu?
Arusaamades, et mikroobid ja mikroobid põhjustavad surmaga lõppevaid haigusi, on inimesed edukalt aidanud oma lastel elada ja areneda, hoides neid sugupuudeta keskkonnas. See hõlmab pastöriseerimata piima eemaldamist laste toitumisest, raseda naise keskkonna desinfitseerimist jne. Tänapäeval kasvavad enamik lapsi siseruumides, kus on kontrollitud keskkond, mis on desinfitseeritud äärmuslikele piiridele, ning see hoiab teie lapse kokkupuute erinevates mikroobides.
Sellele lisaks on tänapäeva inimtavad, mis sisaldavad C-sektsioone (kuna laps ei puutu kokku heade bakteritega sünnituskanalis), pudelit toitvad lapsed ja emast kaugel magamine, vähendanud ka heade bakterite ekspositsiooni. teie laps vajab. Ja kuigi need meetmed on oluliselt vähendanud imikute ja laste suremust, on need ka mõned riskid suurenenud:
1. Rohkem riski immuunsüsteemil põhinevate haiguste tekkeks
Nii nagu beebi aju stimuleerimine aitab kognitiivses arengus, peab teie lapse immuunsüsteem olema avatud igapäevastele bakteritele nii, et see õpib end kohandama ja reguleerima. Puudumine mustuse / mikroobe tõttu ei põhjusta teie lapse immuunsüsteemi ebakorrektset arengut ja seab nad ohtu immuunsüsteemil põhinevate haiguste tekkeks. Tegelikult sisaldavad teatud antimikroobsed ravimid ja puhastusvahendid koostisosi, mis võivad tahtmatult lahutada reaktsiooni, mis võib põhjustada keha immuunsüsteemil põhinevaid haigusi nagu:
- Astma ja kopsuprobleemid: põhjustatud peamiselt kopsu kahjustavatest ühenditest puhastusvahendites
- Allergiad: säilitusaine Metüülisotiasolinoon (MI), mida kasutatakse lapse salvrätikus ja muudes tualett-toodetes, on tegelikult allergeen
Dr Gilbert lisab: „Varem oleksime söönud palju rohkem kääritatud toiduaineid, mis sisaldavad baktereid. Oleksime lubanud, et meie lapsed puutuksid palju korrapärasemalt kokku loomade ja taimede ning pinnase kätte. Nüüd elame siseruumides. Me steriliseerime meie pinnad. Nende immuunsüsteem muutub seejärel ülitundlikuks.
2. Suurem allergia- ja astmaoht lastel
Lisaks immuunpõhiste haiguste riskile suurendame ka meie laste allergiaohtu nende ja nende ümbruse liigse desinfitseerimise teel.
3. Raudade puudulikkuse suurem risk
Rinnapiimil puudub kõrge rauasisaldus, et kaitsta lapse seedesüsteemi, sest sellised patogeenid nagu E.Coli vajavad raua kasvu. Siiski, kui teie laps on 6 kuud vana, kulutab ta palju aega maapinnale, mis suhtleb mustusega, mis on hea raua ja muude mineraalide allikas. Kui te hoiate oma last mustuse eest eemal, võib see põhjustada teie lapse rauapuuduse riski suurenemist
Vaadake videot: „Lase neil süüa mustust - oma lapse päästmine ülemeremaalt maailmast”, et rohkem teada saada.
Nii et mida täpselt peaksite tegema?
Niisiis, mida peaksite lubama oma lapsel teha, et tagada tema immuunsüsteemi nõuetekohane areng? Lõppude lõpuks ei saa te lasta oma lapsel nakkust põhjustavate bakterite kätte!
Võti on tasakaalu leidmine - meil on teie jaoks loetletud mõned toimingud ja keelud, mis aitavad kaitsta immuunsust ja vältida nakkusi:
1. Reageerige oma lapsele mudale ja mustusele
Julgusta mustuse kokkupuutumist, võimaldades oma lapsel oma majas maapinnal ronida ja mõnikord isegi väljaspool, lubades tal kõndida paljajalu oma kohaliku pargi mustuses ja lubada mõnda aega muda regulaarselt. See soodustab väikeste koguste bakterite imendumist ja üleviimist nende seedesüsteemidesse, et tugevdada nende immuunsüsteemi.
2. Kasuta käsitsi desinfitseerimisvahendeid modereerimisel
Jätkake oma laste ringi liikumist käsi-puhastusvahenditega ja antiseptiliste salvrätikutega kogu aeg. Kõik pole vaja pesta ja desinfitseerida. Kuigi puhastusvahend on käsitsi pesemise asendaja, ei ole see mingil juhul asendaja ja seda tuleks kasutada ainult vajaduse korral.
3. Valida täiesti antibiootikumid
Hoolikalt kaaluge ja konsulteerige oma arstiga antibiootikumide kasutamise kohta. Neid ei ole vaja sõltuda iga palaviku episoodi kohta ning on immuunsüsteemi võime vastu võidelda infektsioonidega pikas perspektiivis äärmiselt ebatervislik. Kuid see ei tähenda, et te ei peaks neid üldse kasutama. Pidage meeles, et antibiootikumid on võimalused sümptomitega toimetulemiseks, mitte mitte ühegi palaviku või haiguse ravimiseks.
4. Viie sekundi reegel ei ole tõsi, kuid see ei tähenda, et see on ebatervislik
„Viie sekundi reegel” (kus siis, kui kukutate mistahes toitu ja võtate selle 5 sekundi jooksul ära, siis ei ole see sugugi vaba). Patoloogide toitumine toiduga kaasneb vaid millisekundit. Kuid teie kodu on tõenäoliselt "ülitundlik" ainult igapäevaste bakteritega, et hoida teie lapse keskkonna idu vaba. Nii et kui sa ei tooda toitu keskkonda, milles te pole kindel, on täiesti õige järgida viit teist reeglit.
Lisaks sellele on tervislikum naha eemaldamine maapinnast ja selle lakkumine enne, kui selle oma lapsele antakse, selle pesemise asemel. Tegelikult, nagu hiljutise uurimuse kohaselt, on vanemate lapsed, kes libistasid tutti, neid vähem pesema.
5. Veenduge, et teie lapsel on värviline toitumine!
Raske on oma lapsele tervislikku toitumist järgida, kuid oluline on tagada teie lapsele kiudainesisaldus ja madala suhkrusisaldusega toit. See toetab mitte ainult teie lapse puutumatuse arengut, vaid ka tema üldist arengut. Mitmed värvilised puuviljad ja köögiviljad, mis on osa dieedist, toovad teie lapsele tohutult kasu, sest need sisaldavad mitmesuguseid vitamiine ja mineraalaineid. Võite proovida nippe, nagu varjata köögivilju, et muuta teie laps süüa ilma palju müra.
Lisaks on teatud toiduained, nagu munad ja läätsed, hea immuunsuse suurendamiseks lastel, samas kui probiootilised toidud nagu jogurt tagavad, et teie laps saab parema immuunsuse tagamiseks annuse „head” bakterid.
Nii et nüüd, kui teil on idee, kui palju teie laps vajab oma "bakterite ja mustuse" annust, siis aeg, kui te lasete juurest lahti ja lasete räpane lõbus!