Kas olete sobiv ema - fitnessviktoriin
Ema on seda raskesti kurnav! Seal on üksteist majapidamistööd, mida tuleb teha, käidelda, ja minu aeg on vaid raskesti mõistetav. Kõike seda, kui hästi sa arvad, et oled? Kas teie keha on õnnelik koht või peate tõmbama oma sokid ja hoolitsema ka iseenda eest?
Ema on seda raskesti kurnav! Seal on üksteist majapidamistööd, mida tuleb teha, käidelda, ja minu aeg on vaid raskesti mõistetav. Kõike seda, kui hästi sa arvad, et oled? Kas teie keha on õnnelik koht või peate tõmbama oma sokid ja hoolitsema ka iseenda eest?
Kuigi sobivus on meie kõigi jaoks hädavajalik, peavad emad ise ise hoolitsema. Lõppude lõpuks sõltub kogu majapidamine! Niisiis, kas sa oled sobiv ema?
Vastake allolevatele küsimustele, valides ühe vastuse. Pange tähele oma valikud paberitükis ja arvutage oma punktid õigete vastuste põhjal (nagu on määratletud).
Kui olete valmis, leidke paremal pool alla, et välja selgitada, mida teie skoor tähendab. Kõike paremat!
1. Kui hästi te ütlete, et olete skaalal 1 kuni 5?
-2 - 1 pt
-5 - 2 punkti
-8 - 3 punkti
2. Millal oli teie viimane töö?
- Ma ei mäleta - 1 pt
- Täna hommikul - 3 punkti
- Ma arvan, et see oli eelmisel nädalal? - 2 punkti
3. Milline loom oleks teie jaoks ideaalne?
- Koerad! - 3 punkti
- Ma olen kassi inimene! - 2 punkti
- Mul on kala paak! - 1 pt
4. Kas sööte regulaarselt tervislikku toitu?
- Mul on oma toitumisega jälle jälle korduv asi! - 2 punkti
- Jah! Minu toitumine koosneb tasakaalustatud toidust! - 3 punkti
- Ma olen toiduvalikus! Ma näen toitu, söön seda! - 1 pt
5. Kas olete suitsetaja?
- Jah - aga ma olen sageli proovinud loobuda! - 1 pt
- Ei - ei puutu mu elus kunagi sigaretti! - 3 punkti
- Suitsetan ainult sotsiaalselt! - 2 punkti
6. Kuidas veedate oma õhtuid?
- Mine jooksma või minema jõusaali - 3 punkti
- Räägi minu abikaasa või sõpradega - 2 punkti
- Teleri vaatamine või Interneti sirvimine - 1 punkti
7. Kas teil on öödel piisavalt magada?
- Ma magan 4 tundi või vähem - tunnen unetust! - 1 pt
- Jah, ma saan öösel umbes 8 tundi magada! - 3 punkti
- Mõnikord olen ma umbes 6 tundi. - 2 punkti
8. Milline oli teie lemmik tegevus lapsena?
- Teleri vaatamine või raamatute lugemine - 2 punkti
- Sõbraga mängimine - 3 punkti
- mängides mänguasjade või videomängudega - 1 pt
9. Milline on teie jook?
- Kõrge jook
veest! - 3 punkti
- Võimalik sooda
aga dieedi versioon! - 1 pt
- puuviljamahlad ja piimakokteilid! - 2 punkti
10. See on armas päev, päikeseline ja soe - kuidas seda nautida?
- Päikestage raamatuga! - 1 pt
- Mine pikka, rahulikku kõndimist! - 2 punkti
- korraldada sõpradega kiire tempo mäng! - 3 punkti
Tulemused on sisestatud
1-12 punkti vahel
Tõhusta oma mängu, emme! Me teame, et on väga raske leida aega, et harrastada kirglikku kodu ja tööelu ning hoolitseda oma laste eest. Aga sa ei pea tegema suuremat elustiili muutust, et olla tervislikum! Tehke väikesed muudatused ükshaaval ja peagi märkate, kui palju olete tervislikum ja paigaldaja! Lugege meie teisi artikleid tervislikuma elustiili jaoks nõuandeid ja nippe!
12–22 punkti vahel
Suurepärane pingutus! Teil ei pruugi olla bloki kõige sobivam emme, kuid te kindlasti olete leidnud viisi, kuidas tasakaalustada oma kirglikku elu oma tervisega. Vaadake meie teisi artikleid tervislikuma elustiili kohta nõuandeid ja nippe ning peate varsti välja näitama kõik teised sinu sõprusringis olevad fitness-teadlikud mammad!
22 ja 30 punkti vahel
WOW! Kui me ei armastaks sind nii palju, oleksime teie jaoks väga armukade! Sa oled tõeline Fit Babe, kes on alati valmis hommikul jooksma või tennise ekspromptiks. Mida rohkem sa võidad iga mängu, mida sa mängid ka! Tutvuge meie teiste fitness- ja terviseartiklitega, et veenduda, et olete kursis kõigi viimaste fitnessi tühiasi!